端午时节的代表食物就是粽子，粽子是由粽叶包裹糯米蒸制而成，很多人习惯在端午时节吃些粽子以预祝身体健康平安，但是提醒大家，吃粽子也要讲究正确的方法，具体的了解一下吃粽子要注意的三个事项。
一、忌未熟先吃
包粽时，我們
很多儿童都喜欢吃汉堡，肯德基等西式快餐，一项研究表明，常吃西餐快餐的孩子与不吃西餐的孩子哮喘发病率将高出3倍。一起来看看其中的原因。
哮喘是儿童常见多发病。据调查全世界约有1.5亿患哮喘的儿童。随着西式快餐纷纷
据统计有90%的女性朋友都患有不同程度的妇科疾病，在众多妇科疾病当中，我们一定要警惕以下六种，因为这六种妇科疾病是最容易发生癌变的。
宫颈糜烂：
这是已婚妇女的常见病，多由分娩、流产或手术操作损伤宫颈部，以及产褥期、
大量研究证实，鱼腥草具有防辐射作用，中医指出，常喝鱼腥草茶，可减轻辐射对身体的伤害。所以上班族喝鱼腥草茶能防辐射。
中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效，常用于治疗肺痈、肺热咳
有不少的年轻女性网腹部赘肉比较令人烦恼，中医这次，腹部刮痧是很好的疏通腹部经络的方法，所以中医建议，腹部刮痧能减腹部的赘肉。
首先，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。两手握着刮痧板，在胸部找到
新鲜的中草药，有效成分没有被破坏，疗效自然显著一些。其实，中医指出，有些中草药就不能用新鲜的。
白茅根，无论用于清热、止血或利尿，都宜使用鲜茅根;
清热生津的芦根，也以鲜品疗效较好。
鲜地黄与干地黄都是地黄，但鲜品长于清
常见的滋阴润燥食品有银耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶，有美颜护肤、防治疾病等多种功效，所以中医建议，女性要多吃滋阴润燥的食物。
1、银耳
银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血
对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，其实，练气功后注意事项是很重要的，那么老人气功养生有哪些注意事项?
不宜蹲坐休息：锻炼后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。
不良的饮食习惯会对你的健康造成危害：长期不吃早餐，经常吃饭太快，经常饮食过咸，喜欢吃甜食等等，中医指出，中医按摩能缓解肠胃不适。
●传统疗法
1、揉内关：内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在
每个人的口腔中会有不同的细菌，一个典型的法式热吻，可是会让人同时吞下250个细菌，可见一个小小的热吻对健康的伤害还真的不小呀。一起来看看热吻会带来哪些健康的连锁反应?
1、牙周问题
口腔是人体细菌滋生最多的地方，尽
古人云：“安身之术，必资于食”。先人之话甚有道理。食疗汤水可以帮助我们安度暑夏，那么夏季消暑喝什么汤好?
冬瓜绿豆沙
民谚：夏喝绿豆汤，冬煮银耳汤。绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料，绿豆具有很高的药用价值，所含的蛋白质
人们越来越注重不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。中医指出，坚持饭后养生能祛除百病。
饭后慢慢走
《摄养枕中方》记载：“食止行数百步，大益人。”说的是食后慢步行，有助于促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消
夏季花生怎样吃最健康?中医指出，花生很不容易保存，所以如果存储不当的话，很容易发霉变质。
然而，花生是最容易感染黄曲霉菌的农作物。花生在生长的全过程中，都有可能感染黄曲霉菌，包括在地里生长期间。花生收获后受气温、气
暑热最能耗伤人的正气，“一夏无病三分虚”，虚者要匡扶正气就在三伏天进补。论补气良药，黄芪当属第一。黄芪补中气，相对温和，效果却不逊色，且比人参固表作用更强，所以成为最常用的补气药。黄芪有扩张血管的作用，又能降血压，老年
酒渣鼻俗称“红鼻子”，是螨虫侵入鼻部的毛囊和皮脂腺中引起的。那么药粥可以消灭“红鼻子”，你知道吗？如果你是“红鼻子”，不妨可以试试啊！
现推荐几则行之有效的药粥疗法：
芦根竹茹粥：取鲜芦根150克，竹茹20克，粳米60克。将芦
人们都说珍珠粉可以美容，但到底珍珠粉有哪些功效你清楚吗?人们在很早之前就发现了珍珠粉的作用，《本草纲目》就曾明确指出：“珍珠，镇心安魂魄。”说的就是定惊的作用，如果晚上常常惊醒，噩梦多，睡得不安稳就可以每次0.3g～0.5g
李时珍的养生学说博大精深，药膳养生是其精华所在。药膳，简而言之就是把食物与药物按一定的比例搭配在一起，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的色香味俱全的特殊菜肴。通常以蔬菜、肉类、蛋类、乳类及水产品等为主要原
初生及未满三岁的小儿，得了疾病，可以根据食指内上廉所显露的脉络形色，来诊断病情，这就是诊虎口三关。初生及未满三岁的小儿，得了疾病，可以根据食指内上廉所显露的脉络形色，来诊断病情，这就是诊虎口三关。
虎口，在大指次之间。
中医消暑历史悠久，早在古代，人们就已经开始懂得避暑方法，那么古人是怎样避暑的呢?中医古籍记载，古人避暑的主要工具是冰块，还有消暑中药汤等，另外饮食方面也有所准备，这也是古人消暑、养生的主要方式。
在清朝，伏天里选择中草
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?
运动
饭前腹中空空，脂
