便秘不仅会给准妈妈造成身体的不适,还影响准妈妈的情绪稳定。那么准妈妈便秘怎么办?中医指出,为了帮助准妈妈们消除便秘带来的烦恼,在此介绍5个缓解便秘的良方。 孕妇便秘的3个原因 女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,
怀孕前就有点贫血,孕前贫血应该怎样补充营养?什么时候开始补?中医指出,如果孕前贫血,一定把这种情况改善了再怀孕。 因为孕前贫血,会把这种情况延续到孕产期。如果属于轻度贫血,可以吃一些含铁丰富的食物。如果贫血很严重,
女性怀孕后饮食上一定要注意,注意哪些能吃,哪些不能吃,那么孕妇哪些食物不能吃? 一、不宜过多饮茶 孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。 二、不宜过量喝饮料
准妈妈怀孕了,要警惕生活中一些不良生活习惯,否则会对宝宝的发育带来负面的影响,准妈妈要改掉不良的生活习惯。 1、午睡伏案而睡 有些准妈妈中午爱伏案小睡片刻,以解疲乏。这种方法也不可取,往往醒后会出现暂时性的视力模
怀孕早期由于妊娠反应,准妈妈的消化功能发生改变,多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降等症状,那么准妈妈吃什么缓解妊娠反应? 少食多餐可缓解 怀孕早期反应较重的孕妇不必像常人那样强调饮食的规律性,更不可强制进食。进食
妈妈在孕期这个特殊时期,精神和心理上都比较敏感,常会有忧郁和失眠等情形发生。中医指出,准妈妈做好四点轻松远离失眠。 一般认为,怀孕期心情的转变,是因荷尔蒙变化所导致。另外,准妈妈的饮食习惯的改变,也会影响孕期睡眠品
进入孕中期,孕妈妈的早孕反应渐渐消失,胃口又恢复到了从前,所以中医指出,孕中期的饮食一定要均衡合理。 身体变化:随着孕周的增长, 腹部渐渐隆起,但总体上还是较灵活的。因此,若没有异常,准妈妈可以积极参加一些专业的孕期课
研究发现蚊虫叮咬孕妇的次数比非孕妇增加两倍。因此,妊娠妇女应注意预防蚊虫叮咬。孕妇预防蚊虫叮咬不宜使用化学灭蚊剂和有害蚊香,以免造成对胎儿不利影响。 专家们推测妇女呼吸量在妊娠期间增加21%,而人的呼吸气味是吸
到了孕晚期,子宫逐渐膨大,把胃挤向上方,而肠子也受到了压迫。所以中医指出,孕晚期应采取少食多餐的方法。同时要保证适当的运动,才有助于生产。 身体变化:身体越来越笨重了,稍微走走就会气喘、胸闷,夜里甚至不能平躺,翻身就更
黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效,同时,也对记忆力衰退有帮助。 下面就来看一下为大家准备的几种食物与食谱吧: 胡萝卜味甘、性平;入肺、脾
在孕早期、孕中期、孕晚期三大阶段,孕妇的身体会发生变化,那么孕早期的注意事项有哪些? 在怀孕的前几个月,特别是最初的一个月左右,胚胎对各种致畸因素最为敏感,同时又是器官分化、成形的关键期,因此,准妈妈千万不要大意,一定
睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。 动养:要经常参加体育
人都说怀孕的女人最美了,在那时候她也是最幸福的了,越到了最后的重要时刻准妈妈越会紧张一些,那么准妈妈孕晚期的产前注意事项有哪些? 产前检查:在孕晚期,产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外,更可以看到胎盘的功
怀孕是女人一辈子的大事,一点马虎也要不得。特别是在吃上,那么女性怀孕初期吃什么好?一起来看看中医怎么讲? 女人怀孕初期,时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状,中医认为这是因月经闭止,冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上
爱美之心人皆有之,尤其对于女性朋友而言,拥有美丽的容颜就是拥有炫耀的资本,下面为大家介绍五种抗衰老的养颜药酒,供大家参考。 酸枣仁酒 此药酒对于肌肤粗、心神不宁者,起到润肌肤、养五脏之功效。 处方:酸枣仁、黄芪、茯
熟地黄芪羊肉汤具有气血双补,固本养颜的功效。中医指出,怀孕前宜喝熟地黄芪羊肉汤。 用于气血不足而致面色苍白或萎黄,头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振;或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;
很多女性经常对着电脑,辐射真是防不胜防,那么如何能尽量避免辐射呢?上班族吃什么能防辐射? 黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统
生活中我们常会喝各种饮品,但有些饮品空腹喝会带来健康危害。那你知道哪些饮品不能空腹喝吗?中医提醒,4大饮品千万不能空腹喝! 咖啡 咖啡,对于奔波于各大写字楼的白领们是再熟悉不过的饮品了--咖啡厅是日常商务会谈的优
药浴是中医精粹,但是不人人都适宜进行,下面一起来看一下哪些人不适宜进行药浴! 一是妊娠及月经期中的妇女,因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。 二是患有各种严重出血病的人,如咯血、吐血
从医学上来看,洗澡本身就能促进血液循环。洗澡时,汗毛孔开放,呼吸加快,加入浴水中的中草药的成分,通过开放的皮肤毛孔被吸收;一些挥发性药物的分子,则通过呼吸道吸人,可以达到健身和治病的目的。 在没有矿泉的地方,可因陋就简