西芹富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还有降血压、镇静、健胃、利尿等作用，是一种保健蔬菜。而且芹菜做法不同，营养价值也不同。总的说来，孕妇孕期食用好处多多，那具体有哪些好处呢？我们一起来看看。
贫血是女性群体普遍存在的健康问题，而对于孕期的准妈妈们来说，也是易患的一种常见并发症，贫血的出现会给孕妈和腹中的宝宝带来健康的问题，因此，对于饮食来调理贫血的问题是贫血准妈妈需要学会的事情。现在就一起来学习一下
女人从备孕到怀孕再到哺乳期，不管是对妈妈还是宝宝的健康来说，饮食营养都很重要，加上孕妇本身在孕期消耗也比较大，需要的营养也比往常要多，在不同的孕期吃什么最营养，是一门很深的学问，下面，我们就一起来看看为您推荐的不同孕
宝宝补脑不仅是出生之后才可以，在胎儿时期也可以进行补脑健脑，就要求准妈妈们在孕期十个月中都要注意在饮食中摄取足够的营养，那么想生出一个聪明的小宝宝，准妈妈们应该如何安排饮食，吃些什么能起到胎儿补脑健脑的作用呢？大
胡椒粉是我们生活中很常见的一种调味佳品。因为它的味道独特，能给我们带来味觉上不一样的感受，再加上它有不错的防病治病作用，所以，不少的朋友会很喜爱用它来调味，不过，很多孕妈都搞不清楚，在孕期，这种胡椒粉是否可以食用呢？
对于准妈妈们来说妊娠呕吐似乎是躲不过的事情，不同的只是孕吐的程度问题，不过不得不说，孕吐的发生必然会给孕妈妈们带来各种不适，所以我们不如学一些饮食和生活中的小方法来帮助自己解决这个问题。一起随小编看看下面这篇
饮食是否合理对于怀孕了的女性来说是非常重要的，我们大家除了要学习一些为自己身体补充营养的方法外，更要了解一些饮食上的禁忌，对于上面的二个问题，我们为大家总结出下面的六吃六不吃策略，现在随小编一起看看吧。 六吃： 一
橘子是冬季的时令水果，酸甜的口味受到了很多朋友的喜爱，而且，橘子有很好的开胃效果，所以，孕期的朋友们也会用它来做为增长食欲的食物。那么，准妈妈们在食用橘子的时候有什么饮食禁忌吗？准妈妈食用橘子有什么好处呢？ 橘子中含
女性怀孕后，对饮食是一定会更加注意的，补充营养是很重要的，而营养的均衡是最关键的，但是准妈妈们往往不知道应该如何补充营养才合理，所以，小编给大家提出下面的几个建议，在孕期，下面的这几种食物不妨多吃些。 新鲜水果 营养
在生活中，大家都想好好享受食物给我们带来的味觉感受，精细的食物就有这种优势，不过，大家知道，精细的食物对我们的健康并不会带来太多的益处，所以，现在大家又开始关注粗粮的保健作用，而对于孕期的准妈妈们来说，我们也提倡大家不
孕期的最主要的任务就是吃好喝好，孕育健康的小宝宝。我们都希望孕育一个聪明、漂亮、健康的小宝宝，那么如何才能实现这样的目的呢?专家介绍，孕期的饮食会直接影响到胎儿的发育情况。想要孕育健康小宝宝，准妈妈们该如何饮
枸杞现在已经成为了很多朋友们日常保健的食材，枸杞的营养价值很高，所以，不少的孕期朋友们都想知道，在孕期服用枸杞茶可不可以，专家指出枸杞营养价值高，孕妇在生活中适当饮用一些枸杞茶是可以补充孕期所需营养的，同时对女性来
所有的父母都希望自己的宝宝白白净净的。老人们常说“一白遮三丑”，这就更加加深了准妈妈想让自己的孩子皮肤白的愿望。于是，很多准妈妈在怀孕期间甚至连酱油都不吃，只为让孩子的皮肤白一点。那么，孕妇吃酱油，宝宝的皮肤真
对于准妈妈来说，在孕期如果能常吃一些鲈鱼，可谓是一种补身还不胖的营养食物，因为这种鱼类是有健身补血、健脾益气的好作用，所以，小编想推荐下面的这款鲈鱼菜肴给大家，因为它不止美味还能助力孕期的保健。一起来学习一下吧。
糙米是富含我们身体不可或缺的维生素B族群。所以，如果在饮食中能让糙米常常出现，对于我们身体的维生素补充是很有利的，对于孕期的女性来说，保持足够的维生素也是很有必要的，所以，下面用糙米做主料的粥品，大家一定要试试。
怀孕了是一件让人幸福的事情，平安度过孕期十月是一件辛苦的事情，为了保护孩子的健康，孕妈妈们往往会更加注意自己的日常起居和饮食，但是对于体质差的孕妇来说，保胎是必须学习的，那么，用饮食保胎我们吃些什么好呢？ 现在年轻人
准妈妈该如何让健康的度过寒冷的冬季呢?冬季天气寒冷，准妈妈也会遇到一些疾病的侵袭，那么准妈妈们一定要做好日常的进补，这样才能提升抵抗力，远离疾病侵扰。下面我们就为准妈妈们介绍冬季进补食材。 葡萄干 葡萄干中还含
孕早期当我们发生孕吐问题的时候，准妈妈通常会有厌食等不适，开胃和振食欲就是这个阶段我们必须要做的事情，下面的这款菜肴，带点酸味和微辣的味道，对于准妈妈来说有促进食欲的作用，所以，它很适合妊娠初期呕吐的准妈妈们日常食
女性朋友们在孕育宝宝的时期身体会出现不同的问题，缺钙就是常见的一种健康问题，缺钙严重会伤及宝宝的健康，所以，我们需要学会用日常饮食来帮助自己补充足够的钙质。现在我们就为大家推荐三款不错的孕期补钙食谱，在家大家不
菠菜是很普通很常见的一种蔬菜，因为它富含铁和各种维生素，所以，不少的朋友也把它当做日常饮食的保健品，也因为此，不少的孕妇朋友会在生活中常常食用它来为自己补充铁元素，但是，我们想提醒大家，在食用菠菜的时候有下面的事情需
