孕期的准妈妈怎么补钙呢?准妈妈孕期一定要注意补钙，这样才能为胎宝宝提供充足的钙源，保证胎儿的健康发育。那么准妈妈怎么补钙呢?专家提醒，准妈妈想要补钙，我们要少吃以下的五种食材! 一、草酸 菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀
怀孕后，孕妇的饮食就有着很多的禁忌，孕前喜欢吃的很多东西都要忌口了，比如，汽水、冷饮、生水、红茶、咖啡、可乐等饮料都不能再喝了。这是为什么呢?下面，大家就一起来看看下文的详细讲解吧。 可乐类饮料 所含的咖啡因能迅
在怀孕期间每位女性都想做好自己的日常保健工作，更想通过这样的努力可以让自己以及腹中的胎儿更加的健康，专家指出，在怀孕前5个月，每个月的饮食要点都有所不同，如果大家想保护自己的健康，就一起看看专家是怎么说的吧。 很多
牙好胃口就好，牙好对我们的身体健康会有很好的帮助，如果父母们想自己的宝宝将来的牙口好，在孕期就可以做一些事情，因为如果孕期准妈妈们能及时的为自己补充维生素D，未来宝宝的牙齿健康就会得到很好的保障。 你的阳光，我的牙
谁不希望自己的宝宝聪明，健康还漂亮呢？说到漂亮，皮肤的好坏就是其中的因素之一了，如果想让自己未来的宝宝皮肤好，孕妈妈们就要注意自己在孕期的饮食了，那么，我们吃什么，如何吃才能够生出美肌小宝宝呢？ 孕妇如何孕育“美肌”宝
贫血对于女性来说是很易患上的，这和女性的生理结构有很大的关系，如果身处孕期，女性朋友们想更好的预防贫血的发生，我们可以利用科学的饮食来达到，因此，我们现在就来给大家讲讲关于孕早期准妈妈们补铁的一些事儿。 孕早期妈
大家知道，在孕期的前三个月也就是我们说的孕早期，是胎儿很不稳定的时期，如果我们在生活和饮食中不注意，就很容易导致流产的发生，那么，女性朋友们想在孕早期预防流产发生做好安胎工作，三餐饮食应该注意些什么事情呢？ 孕早期如
每位父母都想要自己的宝宝是越聪明越好，越健康越好，想提升未来宝宝的智商，孕妈妈们需要在孕早期吃些有助提升智力的食物和补充一些必备的营养素，所以，今天我们就想分享相关的内容给大家，孕妈妈们一起来看看吧。 有助胎儿脑
女性朋友们在刚怀孕的时候，由于身体的变化而产生各种不适的感觉，通常没胃口是很普遍存在的一种，想开胃达到保护健康的目标，我们推荐大家可以在早餐的时候为自己准备下面的这几款粥品，它们可是营养还美味，健康还安全的好食物
虽然大家知道在孕期女性是需要补充足够的营养的，但是因为很多的女性都会出现一些妊娠反应而常感胃口不好和肠胃不适，所以，我们建议大家不妨用一些营养的清淡饮食帮助自己达到保护健康和补充营养的目标。 孕早期饮食原则：
女性朋友们都知道自从秘书怀孕的那一刻开始就要更加注意做好自己的日常保健工作，特别是三餐的饮食，如果不注意就会伤害到自己和腹中的胎儿，在当下的生活中有一种美味令人无法拒绝那就是麻辣烫，那么这种美味孕妈妈们是否可
大家都知道，榴莲是水果之王，它含有丰富的蛋白质，那么孕妇吃榴莲是不是就是大补呢?其实孕妇吃榴莲不但不能补，反而还会造成一些危害。如：巨大儿、加重便秘、引发糖尿病等。下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。 一、榴
怀孕后，孕妇的饮食就有很多禁忌了，就连喝茶也不能随意了。那么怀孕期间不宜喝哪几种茶?为什么呢?今天小编就给各位准妈妈详细讲解下，同时希望准妈妈在孕期一定要管好自己的嘴。 孕妇不能喝哪些茶 一、寒茶茶中有些性偏
很多孕妈妈怀孕之后，饮食习惯和生活习惯就发生了很大的改变。由于胎儿早期不太稳定，一定要格外小心。孕妈早期的饮食就非常重要，哪些食物不能吃，哪些食物可以多吃。今天小编就为大家介绍孕妈妈早期的饮食注意事项。 孕早
很多人都觉得叶酸食物就是酸食物，在备孕期和孕早期的女性都会吃一些酸食物来补充叶酸，其实这是错误的，这是两种不同的概念。今天小编就给大家盘点一下生活中我们吃过的叶酸食物有哪些吧。 别看叶酸在人体内来起来似乎不
孕妇在孕期的十个月里要注重对各种营养的补充，这一点大家都知道，可是大家是否注意过对硒这种元素的补充呢？这种元素可是对于孕妈健康非常重要的一种营养素了，所以，对于如何补硒，为什么要补硒我们一定要介绍给大家知道。 孕
孕期不同的阶段，我们需要重视的营养素补充也是不一样的，对于孕早期，专家指出，这个阶段是胎儿大脑发育的黄金期，所以，准妈妈们一定要重视对蛋白质的补充，那么，在日常的饮食中我们吃些什么能够为自己及时补充足够的蛋白质呢？ 孕
孕吐的经历相信不少的孕妈妈都经历过，只是程度不同而已，虽然孕吐的问题普遍的存在，但是带来的不适却让很多的女性深感痛苦，那么，从饮食的角度上来讲，是否有一些营养的美味可以帮助我们预防和缓解孕吐的发生呢？ 孕早期吃什么
我们每天都要进食，蔬菜和水果是我们必吃的食材，适当的食用果蔬对孕妇的健康非常有利，但是如果食用不当也会影响到准妈妈的健康，更会影响到胎儿的健康。下面我们就为大家孕妇不能食用的果蔬，一起来了解一下吧! 1、茄子： 根据
女人怀孕后，为了满足自己和腹中宝宝的营养，需要比怀孕前多吃一些，吃得更营养一些。但是孕妈妈又害怕自己吃多了，吃好了长胖。今天小编就给孕妈推荐五类既营养又发胖的食物，准妈妈们再也不用担心长胖了。 瘦肉 瘦肉中富含
