在生活中，为了让自己的身材更美妙，很多爱美的女性会选择不吃或少吃主食的办法，这一现象在孕期中的朋友们来说也是不少见的，而专家指出，如果孕期想达到保健养生的功效，主食的重要性一定不可忽视。主食关系到准妈妈和胎儿的健
优生优育是我们每一位想做父母和已经身为父母的朋友都需要注意的事情，而孕期的饮食营养和优生优育有着密切的联系，因为，科学饮食与否不仅影响到腹中胎儿的正常发育还会关系到出生后宝宝的体质和智力。因此，妊娠各时期的饮
对于女性来说，一旦怀孕，自己的形象和身材都会被牺牲掉，虽然这样，女性们还是会一无反顾的要成为母亲，其实，并不是怀孕就一定要牺牲身材和形象，只要我们能在孕期科学的安排自己的生活和饮食，产后一样能够非常漂亮。 一般而言在
便秘是生活中困扰很多朋友的一种疾病，它虽算小病但是会严重影响到我们的健康，针对孕期便秘的朋友们，除了要纠正自己的生活习惯外，在饮食上也可以用一些缓解和预防便秘有益的食材，而酸奶就是我们不错的选择之一。 在中医眼
现在，随着我们生活水平的提升，用一些高档的保健品来滋补身体已经不是稀罕事了，特别是在孕期中的朋友们，如果能选择合适的保健品来补身，对于自己和孩子的健康都有帮助，因此，我们想介绍关于燕窝的一些孕期保健事宜。 有以下表
食用鹅蛋有哪些好处呢?生活中有很多的蛋类产品，如鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋等，鹅蛋不是太常见。调查显示，孕妇食用鹅蛋更利于母子的健康。下面我们就为大家说说孕妈食用鹅蛋的好处，快来详细的了解一下吧! 鹅蛋的营养价值 鹅蛋中含有
在漫长的孕期，准妈的胃口会变得异常的刁钻，原本喜欢的食材现在统统不想吃。很多的妈妈喜欢上了西餐，但是每次外出去食用也非常的麻烦，而且卫生情况也令我们担忧。下面我们就为准妈妈介绍四款自制的美味西餐，来学学吧吧! 1
胃病是一种人类很普遍存在的常见疾病，而对于孕期的朋友们来说，胃疼的问题就更加普遍了，这主要是孕期准妈妈的生理变化引起的，频繁的胃痛不止给孕妈们带来痛苦，还会因为痛苦情绪给腹中胎儿的健康带来麻烦，那么，用饮食我们应该
水果的营养丰富众所周知，在众多水果里，木瓜也越来越受到大家的关注，从健康的角度上来讲，木瓜有健脾消食的功效，而对于木瓜中含有的这种助消化酵素，对于孕期的朋友们来说，对于保健健康也是有非常大的作用的。所以，我们今天推荐
如何健康的度过孕期呢?俗话说，十月怀胎，孕期是漫长的，孕期时候也会出现很多的异常情况。想要健康的度过孕期，准妈妈首先要从饮食进行调理。那么哪些食材适合孕妈食用呢?哪些是孕妈的禁忌呢? 孕期不可多吃5类食物 1.巧克力
进补过度一直是我们提醒大家在孕期一定要注意的事情，进补过度对于孕妇来说可能会导致肥胖症或者其他的孕期疾病，对于胎儿的健康和成长发育来说也是危害很大的，有人说，孕期过度进补会致胎死腹中，这难道是真的吗？ 准妈妈杨女
盐是我们生活中的一种常见调味品，普通的孕妇适当食用是对健康有利的，不过，我们知道盐是适当食用的，过度食盐是会伤害我们的健康的，而且，对于孕期体重增加过快过度的孕妇朋友们来说，少吃盐也是一种应对的手段。 1.患有某些与
在寒冷的冬天吃一顿火锅，是多么幸福的一件事呀，既温暖又解了嘴馋。很多孕妇也会想在冬天能够吃上一顿热腾腾的火锅。可是孕妇能吃火锅吗？有人认为孕妇不能吃火锅，说有很多的坏处，那难道我们的孕妇就只能强忍十个月的馋吗？来
女性在怀孕后，可能嘴馋了、可能有人请客，还有在怀孕期间还在上班的，那就会在外面的餐馆吃饭。但是孕妇的饮食不是应该很注意吗，在外面吃饭真的好吗？可是现代生活外出吃饭真的很难避免，所以小编便为各位孕妈们归纳了孕妇吃五
孕妇在十月怀胎中，难免生病，腹泻应该是最容易发生的，腹泻的原因通常是饮食不当引发的，对于孕妇来说，任何的疾病都应该及时的治疗和解决，那么从饮食的角度上来讲，解决腹泻应该如何安排自己的饮食呢？ 孕妇腹泻治疗方法 1.暂时不
民以食为天，我们每天都要吃饭，对于准妈妈而言，吃好尤为重要，吃得好才能保证自身的健康，为胎宝宝的健康发育提供充足的营养。当然准妈妈的饮食也是有很多的讲究的，下面我们就为大家介绍一下冬季准妈妈饮食原则! 点击图片进
番石榴的营养丰富，而且肉质非常柔软，美味可口还保健，这让不少的朋友们喜爱上它，而孕期的一些朋友们很想知道，在孕期如果食用番石榴是好处多还是坏处多，所以，我们今天就和大家讲讲关于番石榴的一些保健小常识。 孕妇能吃番石
冬至是中国农历中一个很重要的节气，也是中华民族的一个传统的节日。冬至是要吃很多美食的，北方是有吃饺子的习俗，南方是有吃汤圆的习俗，还有一些地方有吃羊肉喝羊汤的习俗。寓意都是驱除寒冷，热热火火过冬天。而孕妇吃东西
生个健康漂亮可爱聪明的宝宝是每个妈妈的心愿，为了宝宝的健康，在孕期补钙是很重要的，可是腹中的宝宝需要多少钙呢？这也是妈妈们很重视的事情，在生活中，准妈妈如何知道自己缺钙了呢？影响钙吸收的克星又有哪些呢？ 孕期缺钙的症
孕期的女性们，一定会为了孩子的健康吃一些营养价值高的食物，鱼类就是其中的一种，大家知道，用鱼类的食材我们可以烹饪出各种各样的美味，今天介绍的这二款就特别适合各位准妈妈们，现在就一起来学习一下吧。 翡翠鱼羹 原料：雪里
