荣升为妈妈，我们都非常的高兴，但是很多的妈妈却遭遇了产后抑郁症的烦恼。产后的妈妈心情低落，甚至会出现轻生的念头，这是为什么呢?面对产后抑郁症，我们该如何调理呢?小编就为大家一一支招。 产后抑郁症的原因有哪些 1、女
产后抑郁症是很多新妈妈都可能患上的，由于自己还没有把自己当妈妈的角色转变过来，家长家人的关注力从自己身上转到了宝宝身上，很容易就会患上产后抑郁症。今天小编就教大家6招轻松预防产后抑郁症吧。 1、学会发泄 许多
产妇经历了怀胎十月、一朝生产、月子期间等等一些列的过程，不仅经历了生理上的变化，更多的是心理上的改变。相比生理上的调节，心理上的调节更加困难。所以准妈妈们要以积极的态度来面对这些心理变化，除了积极采取措施，还应
提到产后产妇心理变化大家会觉得陌生和奇怪，大家肯定都会说产后产妇不是特别高兴吗?没错，大多数妈妈因为宝宝的到来都是非常愉悦和幸福的。但是，从心理学角度上看，产妇产后的心理变化表现多样，不容忽视。这个问题应该引起
产后抑郁症是我们经常听说的一个词语，产后抑郁的危害也是非常的大的，甚至有些妈妈因为患了抑郁症而不能照顾孩子，甚至产生了轻生的念头，经常在生活中看到一些抑郁的妈妈残害自己孩子的报道!那么为什么会出现产后抑郁症呢?
早餐：提供大脑营养 主食800千焦+副食1200千焦 主食概念：米饭140克(1.5碗)面条150克 (1盘)奶油面包2个 面包片6片 法式面包3块面条中小麦面含热量最低，但含糖量高；荞麦面钾、磷等矿物质含量高；而意大利通心粉含热量
不论是怀孕还是产后，年轻的妈妈都希望自己不仅保持一个美丽形象，也希望自己拥有一份美丽的心情，而形象与心情往往是密切相关的。不要让你的爱美之心随宝宝的降生而被忽略，以下是月子里的四个瘦身减重关键，让你成为令人羡慕
第一步：树立正确观念 专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养
提醒孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手： 产后42天内不要节食 女性产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。 饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免
近日，陈慧琳生子后出院面对媒体时，全无一般产妇的臃肿模样，有许多网友质疑其是找人代孕。孕期、产期能保持美好身材吗？记者从温医附属二院、市三医、东方女子医院等医院妇产科了解得知，在医生的指导与孕产妇的积极配合下，年
女人都有爱美之心，都不希望原来凹凸有致的身材在一次生产之后荡然无存。为了尽早恢复体形，特别是把臃肿松垮的肚子收小收紧，很多产妇刚生完孩子不久便把紧绷的束腹带穿上了身。可这真的有用吗？回答是否定的。 据中山
几个大问号 ？为什么会“肥”？ ？为什么减肥那么难？ ？为什么减肥那么苦？ 说起减肥，每个妈妈都有一肚子的苦要诉说。 少运动，多进食，传统是这样认为，能量守恒嘛。但有些人十分冤枉，吃得并不多，工作也挺辛苦，可不
腰围增粗以至大腹便便是件令人烦恼的事，可生完孩子，原本平坦健美的小腹就是那么不争气地开始鼓起来，有时候饱餐一顿，腹部居然又像藏了个小宝宝在里面！ 几件心爱的裙装，就因为腹部的挺起，只能深藏在衣柜待哪天重见天日。
我们都知道锻炼可以获得苗条的身材，我们也都明白自己不可能天天都去健身房。那么尝试下面这25个健身的捷径吧。在最短的时间里，同样也有不错的效果哦。 当我第100次听到我那些做妈妈的朋友抱怨：“我怎么可能有时间去
一部曲：树立正确的观念 专家指出，产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。 但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体
1. 肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！这时过多的脂肪就囤积在腹部；而产后缺少运动和营养过剩，就会造成腹部肥胖。一般女性生产完后体重会增加10～12公斤，是正常的状态；但有很多
产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢？其实最有效的
有许多准妈咪会有错误观念，以为怀孕就可以大吃特吃不用在乎身材的问题。针对这样的观念，妇产科主任指出，准妈咪理想的体重是整个孕期增加12～15公斤，一旦体重过重，不仅造成日后身材肥胖，还可能导致其它孕期并发症的出现，例如高
随着胎儿的茁壮成长，准妈妈的身上出现了一条条妊娠纹。妊娠纹是女性怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或粉红色的条纹。据统计，70%～90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹。想要防治妊娠纹，有一些小技巧值得推
咨询：我妹妹产后两个多月了，起初是因为奶水少、疾病等原因没有给孩子哺乳，现在希望为孩子哺乳，有什么有助泌乳辅助方法？ 解答：如果现在一点乳汁都没有了，即便用下奶药，恐怕也很难再有奶水。 如果还有少许乳汁分泌，请让
