在城市人群中,生理疲劳已经成为一种非常普遍的病症,严重危害着人们的身心健康。但由于生理疲劳包括头晕眼花、情绪低落、记忆力下降等多种表现,往往令人无所适从。到底什么是生理疲劳,生理疲劳都包括哪些具体表现呢?专家表
不管怎样,既然感冒了,就要积极对抗,赶紧脱离鼻涕虫的日子才是硬道理。 关于洋葱,活了一大把年纪,才发现这东西真是不错呢,虽然每次切它,都辣得眼泪横流,但一想到吃了洋葱的好处,那些也都可以忍耐了。 洋葱内还含有丰富的硒,硒
   0至3岁  婴幼儿时期要特别注意窒息、意外、先天性心脏病以及川畸疾病、肺炎、支气管炎,皮肤感染等症。   4岁至7岁  此时期的小孩仍需注意因意外及心脏病造成的死亡,预防针应在此时完成。要注意孩子的失足
    这几天在病房会诊病人,数次遇到术后或昏迷病人喝骨头汤补充营养。殊不知,骨头汤根本不能补充营养。   骨头汤里面仅有少量的氨基酸和矿物质等营养成分,其营养价值非常低。我估计其营养价值尚不及牛奶的1/10。所
  蔬菜还有丰富的营养,每天我们都要吃大量的蔬菜,可是由于我们的错误搭配反而是原本具有很高营养价值的蔬菜成了有害我们身体的毒品,下面介绍几种食物搭配误区,以防我们将利变害!   一、十字花科蔬菜   十字花科蔬
  我们都知道蔬菜还有丰富的维生素和微量元素,很多医生在治疗患者的同时也会叮嘱回家记得多吃蔬菜,尤其是对肠胃疾病的患者,适量摄入蔬菜对于促进肠道的的蠕动和牌匾都有很大的好处。蔬菜还可以美容、保持体型,很多女性
  健康与我们日常的饮食有着很大的关系,也许你一个不经意的饮食方式,就可能引发健康隐患,哪些食物不可以空腹吃,你知道吗?   香蕉   香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃
  专家介绍,红薯最大的功效是能够调节肠道,它含有可溶性纤维和大量的菌群,有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低,因而对减肥、健美有一定的作用。   红薯怎么吃更营养?一是忌生吃。南方不少地方时兴生吃红薯。红薯
  1、饮抹茶防龋齿   氟是人体所需微量元素之一,缺氟就会影响骨脂和牙齿的健康,而抹茶是含氟较多的天然饮料。   2、饮抹茶明目   抹茶含丰富的维他命A原,而维他命A是视觉增敏剂,增敏也就是"明目"。   3、饮抹
  “少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个主要原则。马上就要立冬了,柠檬、酸梅、泡菜这些酸味食物能帮你“养秋”,健康地迎接冬天。   酸梅属于碱性食物,特别适合肝火旺的人吃,有助脾胃消化,滋养肝脏,提高抵抗力
  曾几何时,你会留意到你口腔中那毫不起眼的唾液。有人开玩笑说,唾液也就是在你口渴时,让你画饼充饥一下,它还会有什么功效。如果你还这么想就大错特错啦。据研究显示,唾液有很多神奇的功效,而且都是和我们的健康息息相关
  无论是工作或生活,我们总是会遇到不快乐的事情,并且深感压力重重围绕。很多人都喜欢“化悲愤为力量”,以为暴吃过后就能解千愁,而他们认为能化解不快的,首先必数零食如糖果、薯片等等,事实并非如此,零食吃多了,只会令人情
“欲得长生,肠中常清”,出自汉代学者王充的著作《论衡》,后面还有一句话是“欲得不死,肠中无滓”。   中医认为,人体健康的根本在于气机升降正常,而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的食物中的
已购买了两大瓶洗衣液的王女士指着购物袋里的蓝月亮洗衣液说:“这个洗衣液,我都用了好几瓶了,洗得真的挺干净。我以前一直担心洗不干净,后来一个朋友送了我一瓶。用了之后感觉确实不错,比洗衣粉洗得还干净。”   在货架
1、喝牛奶的最佳时间   因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。   2、刷牙的最佳时间   饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分
  上网随便搜索了一下关于“水”的信息,结果竟有一亿三千六百万条之多。根据科学的定义,水由氢和氧组成,是自然界分布最广的物质,也是我们生活中最不可缺少的物质。而在古典诗词中,水是最有意境的,“山是聚眉峰,水是眼波横
  中医认为,舌通过经络直接或间接地联系脏腑,所以脏腑病变往往能从舌象上反映。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。经常观察舌苔的变化,及时调整饮食,就可防病于未然。正常舌象应该是舌体柔软、活动自如,颜色
  春节长假过后,去医院看病的人明显增多。有些人出现了牙痛或口疮,也有些人的痔疮又出现了。许多年轻人脸部又出现了痘痘,嘴角也出现了糜烂,连张口都困难了。专家指出,这些病大多由于春节期间娱乐过度、暴饮暴食、油炸食
  天地有五行,人有五脏,而五脏亦配合五行。其实,五行除代表我们熟悉的五种物质:金、木、水、火、土之外, 也代表了我们的五脏:心、肝、脾、肺、肾,同时可引申出五色:白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色的食品便可做
  水果腐烂后,只将腐烂部分挖去,即可食用吗?其实,这种做法并不正确。据测定,在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中,仍可检出毒素。   实际检测证明,只要水果发生霉变腐烂,各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断加