韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁“；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘“。可见韭菜自古以来就受到我国人
很多人都喜欢吃水果，水果即营养又补充维生素c，喜欢吃自然就会买很多放在家里的冰箱，可是放久了在冰箱里，有些水果会出现斑点、变色、变味。那么你知道哪些水果是不易放进冰箱里的吗？
冰箱内不易放五钟食物
哪些水果适合
燕麦片营养好，这几乎已经成为大众的一种常识。然而面对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类产品，你会选择哪一种呢？买回来之后，你又会怎样食用呢？这却不是每个人都能说清楚的。弄不好，你很可能买来的根本不是燕
教你根据营养选择不同鸡蛋，要说那些被忽略的食材，鸡蛋肯定会是其中一个，因为太平凡太常见。炖水蛋、白煮蛋、N种食材炒鸡蛋天天出现在我们的餐桌上，熟悉得就像自己的左右手。可蒸、可煮、可烤、可炒、可煎的鸡蛋，简直找不
秋季是控制体重的关键季节，下面就告诉您减赘肉的食物有哪些，让您在享受美食的过程中不知不觉地瘦下来。
白萝卜含有辛辣成分芥子油，可促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。
黄瓜与其他营养丰富的
洛杉矶４月１２日电（记者高原）有人说“一天一苹果，医生远离我”。美国一项最新研究成果更支持了这一说法：常吃苹果有助预防心脏病。
美国佛罗里达州立大学塔拉哈西分校的研究人员１２日发表研究报告说，为了解苹果在预防心脏病方面的
不知道你有没有这样的感觉：耳朵掏过以后很快又觉得里面有异物，尽管隔三岔五地给耳道“搞卫生”，仍然感觉清理不干净似的老发痒，这究竟是怎么回事？其实耳朵痒你不用一直掏，如果一直掏相反会越掏越痒，耳朵痒不防动动嘴试试看。
水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。可辣吃多了，不但会让人口干舌燥，还会引起胃疼、腹泻等胃肠疾病，而且辛辣火锅、烧烤等，严重刺激消化系统，容易导致肝癌、食道癌发病率升高。怎样吃辣才能享了口福又
民间流传着“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用，可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。
生
无论我们在心里如何抗争，岁月仍是不依不饶地前进着，并在我们的身体刻下各种各样的印记。想要按下青春的慢放键？那就不能只是在心里抗争了，要拿起饮食这一有力武器，将肌肤锁定在青春时代。
红石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证
生活水品的提高，更多的人开始注重养生，但怎样养生才能达到保健养生的目的呢?怎样才能走出保健养生的误区呢?在此专家告诉您保健养生禁忌那些。
保健养生禁忌哪些？
保健养生禁忌一：无病乱补 无病乱补，不仅增加开支，而且又害
科技发展迅速，工作压力繁重。怎样能在短的时间内达到保健养生的目的呢？在此介绍几种简易的保健养生秘籍仅供参考。
简易的保健养生秘籍
简易的保健养生秘籍一：梳头 各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒
眼下正值木瓜大量上市，黄澄澄的木瓜果肉令人垂涎。对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。
在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此
漂亮平坦的腹部，更突显女性婀娜多姿的形体美。然而每天朝九晚五坐在办公桌前，缺乏运动，加上都市人易患肠胃小毛病会导致消化不良，往往会导致腹部脂肪堆积，体形渐变，出现“肚腩”，成为女性优美体态的大敌。“兵来将挡，水来土掩
/朝闻通/——著名的饮食节目主持人、营养学家吉莉安•麦基斯一再建议，每天至少应该喝8杯水，这样可以冲掉你体内的毒素。事实上，这条健康指南早在1945年就被提出来了，但她没有讲清楚一个事实：当年这条健康指南公布时所说的
很多MM都想测验测验各色的美瞳隐形眼镜，却因为遴选色彩而犯难，即便不是第一次买的也一向不晓得什么色彩最适合自己，只能一副又一副的测验测验，什么样的美瞳色彩适合你呢?让MM加倍青春靓丽，也有那“回眸一笑”万人倾倒成果!
全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族 维生素。 从减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的
针对一些食品生产企业，在食品包装上滥用“绿色食品”标志或傍“绿色食品”之名，误导消费者的违法行为，天津市工商局发布消费警示，提醒广大消费者注意，国家对“绿色食品”有专门规定，购买时一定要仔细查看，如有疑问，消费者有权
在我们这个缺乏饮奶习惯的民族当中，与牛奶有关的误解却很多，禁忌更是不一而足：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得许多人在喝牛奶之前惶恐不安，往往要在牛奶的营养和喝奶的规则之间反复权衡。其实，很
蟹，自古就有“四味”之说。“大腿肉”，肉质丝短纤细，味同干贝;“小腿肉”，丝长细嫩，美如银鱼;“蟹身肉”，洁白晶莹，胜似白鱼;“蟹黄”，含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素，营养丰富。螃蟹虽然味美好吃，但有
