推拿，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己给自己按摩。
应用推拿防病、治病、健身益寿，在中国有悠久的历史，几千年前就受到中国医学家及
快节奏的生活，让许多女性身体抵抗力下降，出现失眠、焦虑等不良健康状况。当你正为这些苦恼花容失色时，每月的“那个”痛更是让人苦不堪言，肌肤暗淡无光，青春痘也频繁光顾，更让心情Down到极点……
在这里，国内知名中药品牌月
研究显示，50%以上的女性患有失眠症状。据美国媒体报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠，女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。
以下六招，有效缓解女性失眠
1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用
消费者在购买熟肉制品时，要特别注意。建议购买这类产品最好到大商场、大超市去买。
1.要看包装。产品包装要密封，无破损;
2.要看标签。规范的企业生产的产品包装上应标明品名、厂名、厂址、生产日期、保质期、执行的产
鲜果汁、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。
胡萝卜汁：胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡
电脑放置应着重考虑以下因素：
1、放电脑的房间门窗应保持空气流通，利于计算机的散热，最好装上纱窗，既能通风又能阻挡尘埃;
2、放电脑的房间温度最好控制在0℃-30℃，以利于电脑正常工作，摆放的位置要防止阳光直接照射，不要放
严冬季节，手套是必备的御寒用品。但在选戴手套时，要因人而异。
选购手套，不仅要根据不同的地区、气候，还要因人而异。选购手套要注意尺码的大小。过大，手指关节活动不便，起不到保暖作用;太小，会使手部血液循环受阻，应根据
红糖含蔗糖95%左右，颜色呈暗黄色至红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现多产于浙江、广西、云南、贵州一带。
红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”;公元1596年，李时珍
全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族 维生素。 从减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的
出游选择坐飞机的人很多，如果是境外游，长时间的飞行可能发生“经济舱症候群”。
这是指深部静脉血栓的血块若跑到肺部或其他重要器官，可能会造成中风或者死亡。起因常是因腿部长期蜷缩，血液循环不良，造成血栓。
高空飞行要
“十月怀胎，一朝分娩”。而分娩的日子是哪一天呢?这就是孕妇的预产期。
预产期的计算方法很简单，它是以孕妇末次月经的时间为基数，月份加9或减3;日期则加7，所得结果，大致就是你的宝宝的生日了。
举两例说明：一孕妇末次月经
在门诊，经常遇到一些孕妇咨询这样的问题：在不知已经怀孕的情况下服用了某某药物，要不要紧?怀孕后由于生病使用了有损胎儿的药物，对胎儿有什么样的影响，应该继续妊娠还是中止妊娠?从优生优育的角度着想，这些问题显然是十分重
日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，可以延缓眼袋的产生。
一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
二、睡前
大多数有机磷类杀虫剂在碱性环境下，可迅速分解，因此，如果担心买回来的蔬菜残留农药洗不干净，可以在500毫升的清水中加入食用碱5～10克配制成碱水，将初步冲洗后的蔬菜置入碱水中，根据菜量多少配足碱水，浸泡5～15分钟后，再用清水冲
很多女孩子都不知道如何控制自己的饮食结构，现在美国营养专家就提示女孩子们，只要注意日常生活中所食物品的说明，就会远离肥胖。
1.独立包装食品
需要注意食品包装上注明的营养成分。另外如果独立分开成一份一份的食品，你
绝大多数人到了春天都会有犯困感觉，按说这也是正常现象，可是在办公室里不停地打哈欠，到了下午又昏昏欲睡，可不是件好事，这对于那些开车族来说更危险。有没有什么办法能“解困”呢?
下面是几个小秘密，说出来供大家参考：
解困
头顶脱发了，显老也不好看，怎么办?越来越多的人尤其是男人，被这个问题所困扰，自体毛发移植是目前治疗脱发的最佳选择。
大多数人的脱发部位在头顶，两侧和后枕部一圈的头发很好，主要是由于毛囊的结构不同所造成。头顶毛囊具有
我们除了使用消毒剂进行擦拭消毒外，还常常采用浸泡的方式对家庭用品进行更彻底的消毒。
家庭中适合浸泡消毒的物品，主要是一些耐氯性比较强的器具，通常，家用物品的使用说明书上，也都会注明消毒适用范围。适合浸泡消毒的物
一提到“更年期”，人们往往会想到中年女性，其实，进入更年期的男性正处于人生的繁忙时期，这一阶段的自我保健不容忽视，如若调节不当，会造成较严重的健康问题。
专家介绍，男性的更年期一般在50岁至60岁开始，由于大脑功能、生理
如果您觉得上腹部不适，胀闷等，来到医院，导医小姐会叫你去消化内科就诊。医生作为科学工作者，光凭症状不能做出准确的诊断，会叫您做胃镜检查。也许你有疑问，做胃镜检查能检查出来什么?
胃镜检查目的
做胃镜检查对消化道疾病
