如果你想要让自己更为的健康,那么,吃东西的时候,不要吃得过于的饱,并且还要多散散步。每个月的11日,是国家公布GDP、CPI等经济指标的日子,“11”蕴藏的对健康追求意义要大于GDP。 “1+1本身指的是管住嘴、多动腿,这两个看似
1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病、影响心肺
具有补脾益气、养血安神功效的大枣,是老百姓家里的养生“明星”,然而大家可能不知道,一些不当的冲泡细节可能使大枣损失不少药效。 大枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
你知道一次性纸杯的用法吗?有研究表明,一次性的纸杯,第一次装的水,对人体来说,是有害的。现在,很多家庭和单位都会准备一些一次性纸杯,来了客人,一人用一个,用完了就扔,既卫生又方便。对此,专家提醒,不要用一次性纸杯喝热水。 为
在日常生活当中,我们通常会有这样或是那样的查检项目,有时候或是自己的身体不舒服了,会去医院检查一下,但是,专家们建议大家,在做一些检查时,千万不要错过了粪便的检查。 目前消化道(包括食管、胃等)肿瘤已占所有肿瘤的30%以
在日常生活当中,你的脾气会大吗?如果你多去观擦,多去发现,你就会知道,越是一些视听方面能力相对差一点的老年人,他们的脾气就会越大。中医保健专家提示,视听能力差确实与脾气大有关,并且脾气越大,视听能力越差。 中医认为,人是
平时我们在生活中,免不了会磕磕碰碰的。有一个小口子一般就不去医院,自己在家弄一点创口贴整整就好了。但是有些人是不会正确使用创口贴的,我们今天就来说一说:  创可贴又叫“止血膏布”,具有止血、护创作用,是我们日常生
小时候我们有没有这样的经历,就是在淘气的时候不小心把皮肤擦伤。现在我们长大了,可能有些人已经做了妈妈?如果你的小宝宝不小心皮肤擦伤怎么办呢? 当发生皮肤擦伤时,应立即用肥皂水和清水将伤口上的泥土清洗干净。 如出血
苹果是我们日常生活中经常会吃到的水果,但很多人在吃苹果之前并没有洗干净。其实除了削皮吃外,有许多人讲究营养,喜欢连皮一起吃,但现在许多保鲜技术让苹果表面不容易清洗,因此如何清洗苹果成了市民关注的问题。记者就此请
现在北漂一族租房的条件普遍不是很好,衣物发霉的现象很常见的。如果衣物上有霉点怎么办呢? (1)把衣服放入洗米水中浸泡一夜后,再按常规搓洗,霉斑就可除去。 (2)先用软刷刷净,再用酒精擦,霉斑即可除去。 (3)将衣服放在加有少
羊肉使我们日常生活中总是会吃的食品,但是会做的人却没有几个。还有就是有一部分人不喜欢吃羊肉。因为羊肉有腥膻味。如果烹调方法得当,使用的调料合适,就会去掉腥味。下面谈谈煮羊肉和爆羊肉的去膻方法。 煮羊肉 将一只
中医学里提倡以气养生,可老而不衰,并认为,一慎言语,以养神气;二忌狂喜,以养心气;三乐助人,以养胆气;四善制怒,以养肝气;五少忧思,以养脾气;六食清淡,以养胃气;七常咽津,以养肾气;八深呼吸,以养肺气;九多运动,以养骨气;十广交友,以养人气;十一
踮踮脚也能养生,神奇吧,为什么这样说呢?光是踮踮脚,很多人也能做到吧,今天来跟大家说一下为什么踮踮脚也能养生吧!俗话说:“树老根先竭,人老脚先衰。”人久坐或久站后,都会感到下肢酸胀,特别是从事教师和服务性行业的人,上了些年
头发,人人都非常熟悉,但怎样用头发为身体健康解密,是我们大多数人都不知道的,那么现在我们来看一下怎样通过头来解读身体健康的密码吧。 头发的功能:保暖和散热。 散热的功能易被忽视,但中医里,头发被认为是整个身体最阳的部
声音是由物体振动产生,正在发声的物体叫声源。形容女人声单的词语有很多:银铃般、清脆甜美、甜甜、娇媚、轻柔等等,但你知道吗,女人不同时期的声音也会产生不同的影响,有研究称排卵期的女人声音最动听,最吸引男人。 近日,《
“牙疼不是病,疼起来要人命”。世界上,几乎每一个人都有过牙痛的体会,牙齿对于我们来说很重要。然而牙齿很脆弱,如果我们保护不当,就会患上各种牙病,使我们无法进食。当患上牙痛时,我们怎样保护牙齿、驱除牙病呢?下面教您亲
你知道平时生活中出现问题,应该用什么方法处理吗?在没来得及送医院或不需要上医院的情况,或者这些小方法能给你带来方便,这里小编就给您推荐一些生活中会用得上的小方法。 1、玻璃片危害 如果玻璃片仅仅扎在了肉里,那么你
爱美之心,人皆有之。而女性更天生爱美,而美丽不单单是漂亮,因为漂亮可能只是暂时的,而那种由内而外的气质却像陈酒一样,愈久弥香。气质培养,除了行为举止,最重要的还是健康,因为健康的身体可以看上去光彩照人,今天就来看看怎么
 颈椎酸痛可能算不上大病,但时不时地发作,还是让人苦不堪言。北京体育大学运动训练学博士武文强建议有此困扰的人,多做做以下小动作,有很好的缓解作用。 前屈后仰:双足同肩宽站立,颈部肌肉尽量放松,用手上下按摩颈后肌肉,眼
 瘦脸冠军——西芹 全身上下怎么看都是窈窕美女,可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸,唉!想利用天然的果蔬来瘦脸吗?不妨试试常吃芹菜吧!芹菜中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里