在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养
我每次要房事时，总是要喝水，而且要喝一点的水。如果不喝，就觉得下面也干干的，就觉得不爽，这是什么原因?难道我得病了么?
人们在做爱的时候，由于身体和精神上的剧烈运动，使得血液循环加快，迷走神经兴奋，血管扩张，血压升高，并导致
流行观点：坚持洗冷水澡能紧致皮肤、增强体质。
健康指正：洗冷水澡时水温过低，人体产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。
女人因自身的生理原因，特
作为现代社会高发的一种疾病，脂肪肝并没有引起很多人的重视，反而觉得脂肪肝对身体不会有太大的影响。但医学病例报告显示：发展最快的脂肪肝患者，是在两年内死亡的!因此，及时治疗十分必要。
就目前而言，国内外还没有一种针对
你知道接吻的技巧有哪些吗?谈到接吻的技巧，有很多让人头疼的地方。法国有一则著名的针对女士的禁烟广告词：“别让他觉得和你接吻就像是吻一只旧烟缸。”看来，对接吻时气味控制的问题很普遍。这就不能不提到晨吻，说到晨
日本牙医学界在呼吁人们注意口腔卫生的同时，又提出刷牙前要把牙膏挤在干燥牙刷上。
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙是不可以这样的。
如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了
近日，有调查表明，我国青壮年人群中近半数血脂异常。
专家认为，现代职场人士不健康的生活方式是导致血脂异常的关键，而要想调节血脂，除了注意调节饮食外，运动是必不可少的，增强运动有助于调节血脂。运动在防治血脂异常的同
高血脂人群吃糖醋蒜能降脂。 糖醋蒜做法很简单，嫩蒜去掉外皮在水中泡一天以上。其间要换几次水。
水要选择烧开后放凉的水，可以去辣味，吃着不伤胃。将蒜加入糖和白醋放一个月，就可以吃了。醋最好是白醋，黑醋也就是陈醋含
老年人由于消化功能减弱，经常会出现腹部胀气，从而引起腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝等现象，甚至使人坐卧不安，既难受又尴尬。胀气对老人身体健康极为有害。气滞留体内，会阻碍各种津液循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与
众所周知，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，能降低人体血清总胆固醇、甘油三酯的浓度。海带多糖还具有抗凝血的作用，可阻止血管内血栓的
不同速度适合不同群体
1、如果说你只是想慢走，建议用4公里/小时至6公里/小时的速度进行，慢走一般比较适合于运动结束后的放松练习，或者是孕妇运动。
2、6公里/小时至8公里/小时速度适合快走的人，这个速度最适合那些不喜
将米饭进行一些简单的改变，你会发现另一个天堂。
茶叶饭：将茶叶冲泡后滤汁与粳米一同煮饭。具有防治心血管病、胃肠道传染病及减肥美肤等功效。
香菇饭：将香菇泡发后切丝加瘦肉末与粳米煮饭。对治疗小儿荨麻疹、慢性胃
现在许多办公室都会摆放一些植物.据研究显示，绿色能缓解工作人员的情绪，工作人员在产生急躁心理的时候，抬眼看看繁茂的绿叶，往往会产生一种视觉效应，心中的烦闷也就消失了。除此以外，不少植物还具有很好的净化空气、杀灭
不正确的生活习惯不仅会降低我们的生活质量，还会有损我们的大脑健康。那么，这7种坏习惯到底有哪些呢?下面，就让小编来为您介绍一下吧!
1、长期饱食
现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物
由于生活水平的提高，近5年来，中国儿童肥胖的发生率仍在继续增长且增长很快，5年增幅达到12%到15%，上海、北京两地的儿童肥胖发生率最高。
儿童期肥胖作为20世纪儿童的一个严重健康问题，同时也是21世纪严重的健康及社会问题，
5月20日是中国学生营养日。通过调查不难发现，学生肥胖率呈上升趋势，其饮食习惯和膳食搭配也存在问题。而偏食、挑食、吃零食是造成目前中小学生营养不均衡的主要原因。
营养“不良”与“过剩”并存
“全区10所受检的128
蜂蜜的种类繁多，相信大家也都了解过不少。蜂蜜的使用也大有讲究，下面介绍一下蜂蜜不同的用途所发挥的不一样的功效，希望对大家有所帮助。
1、消除疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含
日常生活中，很多食物对预防疾病有很好的效果，因而，可以通过多吃这些食物来对抗疾病、防止疾病的发生。以下为大家推荐十种抗疾病食物，希望能帮助大家：
1、莓类水果
根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排
有时候放食物放久了自己疏忽了或是去超市不小心买了即将过期的食物，到底吃了过期食品会不会伤害我们的身体呢?
每一种食物都有多种属性，比如外观、颜色、口感、味道、安全性等等。当我们说一种食品“合格”的时候，指的是
牛奶是人人都不陌生的食物了，它含有大量的蛋白质，丐和锌等。但是如果问问日常怎样牛奶和酸奶，怎么搭配。才能更好的消化呢。绝大多数人却只有一个答案：喝掉。难道说，奶就不能“吃”掉吗?如果能，它们该和什么一起吃呢?
奶和
