减肥是不少女性终身的“事业”，哪个女人不渴望苗条的身材，为了减肥，花费了大量的时间、金钱和精力，可谓“兢兢业业”。然而，减肥效果有时却不尽如人意。其实，只要掌握好减肥的最佳时段，根据自身的生理期进行合理的安排，便可以
老年人吃红薯有什么讲究吗?红薯一种非常好的粗粮，对于现在人们已经以细粮为伍的时代，粗粮对于我们的身体更有好的营养价值，但是对于老年人来说粗粮固然是好东西，可是在冬季食用红薯的时候我们的老年朋友们还是需要注意以
老年人咳嗽和糖浆，喝前摇一摇效果更好哦!冬季咳嗽感冒时老人们的常见疾病，为了安全，很多老人都会选择喝一些止咳糖浆等中成药。但是有经验的人会发现，有时候刚开始喝药都会比较味淡，可喝过一段时间就变浓了，说明止咳糖浆要
北方朋友比较喜欢喝酸奶，尤其在晚上睡觉前。酸奶，可以促进人的消化系统，助于人体吸收。尤其对于大部分女性来说，更是不一件美容圣品。不过把握不住喝酸奶的时间，对身体健康也是不利的。
一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿
如
古人云：一屋不扫，何以扫天下。说的就是细节。养生也一样，生活的一些细节也决定我们养生的成败。下面小编介绍大家较为忽略的生活细节。
清洗干净车子
你上次清洁你的仪表盘是啥时候?汽车的仪表盘面含有巨大数量的细菌。
我们的日常生活和食物是分不开的，为了身体的健康着想。我们应当多注意一下日常的饮食。有些食物不能因为美味，而过多的摄入。
肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂
蔬菜打农药如何食用健康有保证?蔬菜打农药的消息现在已经家喻户晓了，没有不打农药的蔬菜，因为随着人们生活环境的改变，土壤的质量也随之改变了，蔬菜如果不打农药，也会注满各种昆虫，也无法食用。当然，生活中，一些家庭主妇也懂
当屋里有了暖气、空调，你是不是还记得，曾有热水袋这样的“老物件”伴着我们度过冬天?也许，从取暖的角度看，它确实要退役了，但首都医科大学附属同仁医院中医针灸科主任医师杨威指出，其实热水袋有很多功能，比如缓解病痛。
敷背
刚入冬，羽绒服市场就开始火热了起来，“轻型”羽绒服、防风透气……各种宣传语让人眼花缭乱。消费者在购买时不禁怀疑，“轻飘飘的羽绒服保暖吗?”“含绒量是怎么回事?”。为此，北京服装协会羽绒服专业委员会副秘书长屈飞为
人的营养都是来自植物和动物。人缺锌会影响智力发育，缺典就会长大脖子病等等，人缺一些物质都会影响到我们自身的发展。所以，我们必须从其他生物中获取。尤其是动物肝脏中含有丰富身体所需的微元素。
铁是构成血红蛋白的
盐是日常生活的必需品。你做每顿菜，甚至没道菜，你都会放些许盐，不仅仅是调味，而是盐可以补充人体所需的物质。虽然盐很重要，不过盐也不能多吃，炒菜的时候盐也不能多放。盐吃多了，可能导致高血压、心脏病等一些疾病。小编将告
你有入厨房做菜的经历吗?一般做菜都得先择菜，选优去坏，毕竟也是自个吃。不过大家不知道，就是被大家摘出来的菜叶或是鱼鳞什么的，这些废料还是有很大的营养价值的。
一、豆腐渣膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是
现在社会水平提高，一般的家庭的一天的伙食都改善很多。甚至有时候还有剩餐。那么剩下来的食物怎么办，扔了，可惜，所以大家都用保鲜膜来装着放进冰箱里，到明天热热再吃。或者是买菜多了，也用保鲜膜装着。其实并不是所有的食物
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。
一、戴「表」睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
因为手
女人，一生都在追求年轻，美丽以及时尚。这是她们天生就有的，不管她们当何种职业，只要有条件，她们会一无反顾的追求下去。那如何才能真正达到永葆年轻的效果呢?很简单，缺少的只是坚持罢了!
补钙
专家证实，女性28岁以后，身体中的
养牛”你听过吗?这是个“Fashion”的名词，意思是通过牛仔裤主人的日常穿着和护理，把原本千篇一律的牛仔裤穿出独一无二的个性来。可要是有人告诉你，“养牛”需要一年半载都穿着同一条牛仔裤不离身，而且“绝对不能洗”，你还
现在的家长特别喜欢给自己的孩子买牛奶喝，尤其是在早上和睡觉前，都让孩子喝一瓶或是一杯牛奶，这样有利于孩子补充营养，增强体质，还是为了骨骼的发育成长。这只是牛奶内服的作用，牛奶还可以外用来美白。而且方法很多。小编就
口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也
胃位于膈下，上接食道，下通小肠。胃是人体的重要器官之一，很多人为了减肥经常不吃饭，结果导致各种各样的胃病发生。胃癌是消化道恶性肿瘤之一，起源于胃壁表皮的粘膜上皮细胞，是国人死亡的主要原因之一。
快节奏的生活，不得
恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害
