便秘是怎么形成的?
食物从胃部到达小肠，营养被小肠壁上的血管吸收，未被吸收的食物到达直肠时，剩余的水分也被吸收，成为粪便。而剩余在体内的食物难以被直肠排出体外的情况，就是便秘了。
便秘一般是由这样几个原因造成的：
没
“食物相克”是明间经常说的一个话题。因为人们每天最重要的事情就是吃饭，俗话说人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌。食物都有自己的属性，我们该怎么搭配呢，怎么搭配才能让食物不相克。才能让你吃的更健康呢!
平常人认识到“相
西梅，是很多朋友们喜爱的零食之一，西梅口味酸甜。不仅十分好吃，也是很有营养价值的。那让我们来看看西梅究竟有多大的好处呢?
西梅的营养价值
西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研
俗话说的好，最好的医生其实是自己本身，最好的医院是我们的厨房。时代的变迁，人们的生活越来越好，吃的也好起来，所以很多病都是病从口入，我们是怎么把这些病吃进来的就怎么把这些病吃出去。
第一篇 健康的四大基石
五行之间
现在社会里充满了很多垃圾食品，比如，高热量的，添加化学剂的食品，不过大家好像对这些食品好像很感冒。麦当劳和肯德基在我国很是火爆。最近新闻披露，这些快餐店的鸡块都是速成鸡，喂养的都是激素。小编告诫大家要远离这类食品
玉米的功效众多，有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒，而玉米更是抗眼睛衰老的佳品。
根据美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄
家庭主妇分享萝卜番茄的挑选方法。一日三餐都离不开菜，而蔬菜的选购自然也是一些朋友十分关注的，有些朋友早上去卖蔬菜，因为早上的蔬菜新鲜，同样，对于饭点来说则是晚上买菜，因为晚上买菜便宜，不过除了这些还有很多的方法可以
冬季最好别信喝风油精治咽喉痛偏方。风油精对我们来说可是一个好东西，有个头疼脑热的，抹抹风油精，精神会好很多，而近来网络疯传喝风油精可以帮助治疗咽喉疼痛，那么此事是否属实呢?据调查发现，喝风油精确实有治疗咽痛的效果，
揭秘那些空腹吃会摧毁健康的食物。中国人自古以来就注重养生保健，但是很多人却只是把养生停留在口头上，并没有把它们付诸实施，结果让自己的身体素质在不知不觉中变差，甚至受到疾病的侵害，今天，我们就来给大家提个醒，以下这10
人体自身的免疫力是有“针对性”和“有效期”的，对感冒病毒的某一型有免疫力，而对其他疾病或者感冒病毒的其他类型无效，所以并不能依靠感冒来增强免疫力。很多人认为感冒是个小毛病，时不常来个症状较轻的小感冒，说不定会给
虽然衰老是不可避免的自然规律，但是坚持一些养生之道却可以有效延缓衰老，健壮身心，延年益寿。下面小编就为各位中老年人朋友推荐6个小运动，您在每天早晨起床之前，坚持做一做，不但有助于保持全日精力充沛，还有利于增强身体素
冬天爱感冒可不全是因为天冷。近日，美国弗吉尼亚理工大学的研究者在《公共科学图书馆期刊综合版》上发表的最新研究，找到了诱发感冒的一大原因。
研究人员发现：病毒的生存能力在相对湿度低于50%的环境下会有所增强;而当
有的糖尿病患者需要注射胰岛素，很多病友都认为注射胰岛素后有很多饮食上的禁忌。真的是这样的吗?来让我们了解一下注射胰岛素后都要注意一些什么。
吃饭时间，不能早也不能晚
首先，您需要了解，胰岛素既非“毒药”，也不是“
冬季寒冷，十分容易受寒受潮，为此许多中老年朋友都会有膝关节肿胀、疼痛的烦恼。那么，冬季膝关节疼痛怎么办呢?
冬季膝关节疼痛怎么办?
专家指出，膝关节面的软骨要承受正常压力和摩擦，否则软骨容易变性。同样，关节周围的肌肉
有时候我们睡觉起来常常会发现脖子僵硬或轻轻一动就会疼痛的感觉，这说明你落枕了。那么我们应该如何预防落枕呢?和小编一起来看看!
如何预防落枕?
●落枕是斜方肌炎的俗称
它主要的症状是颈部因僵痛而斜向一边，脖子不能
年底，忘了给亲朋好友一个新的视觉感受，许多朋友都会去给自己弄一个新发型，如染发。
年底染发 谨防皮肤过敏
理发店工作人员告诉记者，最近每天早晨8点就开始有顾客，而且染发的多是女性。与之相应的是，各大医院皮肤科患者较往
在我们的日常生活当中，其实有很多常见的物品会导致癌症的发生。比如蔬菜中残留的农药，家用的塑料制品，药品或是化妆品等。而现代人一般对于来自食品中的致癌物还是比较重视，但是还有一些鲜为人知的致癌物没有引起人们的注
我们的生活离不开一日三餐，但是这不仅仅只是吃饱喝足的问题那么简单，它还要注意营养上的搭配与人体的吸收问题。因此如果你还想通过日常的饮食来达到养生的功效，那么下面几点建议你不得不看。
1.每餐尽量做到品种多、数
说到养生，很多人都会以为是老年人才需要做的。其实不然，养生是不分年龄的。不论哪个年龄段，都是需要养生的。特别是现在很多白领，一坐就是一天，很多生活习惯都不健康，这样，就更需要好好调理了。小编为大家介绍一些关于白领养
很多人都喜欢选择打羽毛球做为自己锻炼身体的方式。很多人都觉得，羽毛球拍越轻的越好，这是真的吗?其实，这是一个很大的误区。到底应该选择什么样的球拍呢?下面，就让专家来教你选球拍。
球拍不是越轻越好。好的羽毛球拍应
