绝大多数人在确诊为恐惧症后，首先想到的就是如何用西医进行治疗。不过用西医治疗恐惧症定会产生副作用，而且副作用之大，是跟我们服用的药量成正比的。长期用西药控制恐惧症，是百害无一益的。那我们该如何在治疗恐惧症的同
黄豆在菜谱中，有很多的菜品。无论熬汤，炒菜。它都可以胜任。尤其是女人多吃黄豆也是益处多多。小编给女性们解说黄豆有哪些妙用。
爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大
维生素对人体健康是有很多好处的，尤其是女性经常补充维生素不仅可以提高营养，同时还有美容的功效。那么是不是维生素吃得越多越好呢?做任何事都有一个度，一旦超过度就会物极必反。
补充营养一定要科学、适度，缺就补，不缺就
如果你不喜欢纵横字谜以及数独，那就试试以下五种方法来让大脑变得更有活力吧。当我们尝试一些新鲜、不同的事情时，大脑皮层会做出反应多神经通路在大脑中运行，这些通路被称为树突，它们像树枝一样盘根错节。当你碰上一些新
风是百病靴子几乎是每位女性冬季必备的单品，但是穿着不当会带来健康隐患，我们应该怎样健康穿靴子呢?
1.选择正规品牌
在购买靴子时，一定要选择正规的品牌，现在市面上特别是网购时很多，会有很多没有品牌的靴子或是山寨的品
很多人不爱吃洋葱的主要原因是吃洋葱以后容易口臭。洋葱养生价值是非常高，我们不能因为一点小小的“异味”就将其拒之口外。吃完洋葱后，来点沙拉，口臭问题即刻便能解决，营养且养生何乐不为?
生洋葱最能抗癌。
生洋葱味道
“塑身内衣”就是用强弹性纤维材料制成的紧身衣。在这个冬天，保暖塑身衣成了不少女士扮靓的必备单品，不过专家也提醒，冬季穿着这类保暖塑身衣，其实很容易给身体造成不良影响。
数年前，当一些女性对节食、服药等减肥法渐失
天气渐冷，棉衣似乎也难抵挡寒冷之气，其实，要想让身体真正地热乎起来，还得依靠食物的力量。在御寒食物中，除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外，莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的效果。
“根茎类蔬菜介于
正值寒冬，保暖内衣也因其穿上去既轻便又暖和，且不会让人显得更臃肿而备受青睐。很多人，尤其是老年人，更是喜欢将保暖内衣贴身穿，认为这样更舒服，也更暖和。但是，专家指出，这样的做法其实非常不利于身体健康，可能会引发皮肤病。
过年回家，在火车上，随处可以看见人们吃方便面，方便面的出世，确实大大方便人们长途跋涉的吃饭问题。不过，现在有部分人考虑到健康问题，说方便面是垃圾食品，吃多会得癌症。果真如此吗，小编告诉大家做健康的方便面。 虽然方便面
人老牙先老，常言道：老掉牙了，就是这个道理。现代人比古代人清洁牙齿更方便，而且对口腔问题也越来越重视。但是很多人还是存在口腔护理误区，就是等到真的难受了，才去找医生，其实这样做是不对的，有的口腔问题等到觉得难受时已经
说起橄榄油，橄榄油不仅富含不饱和脂肪酸，还含有有助于预防心血管疾病的角鲨烯、谷固醇和维生素E。橄榄油的好处大家都了解，在健身时空腹喝橄榄油有助于减肥。
橄榄油含丰富的维生素和油酸，其中维生素A能滋润干燥的皮肤，防
冬天下雪路滑摔跟头是难免的，专家指出：摔伤部位多是踝、腕、肘、髋等关节。在以往摔伤的病人中中老年妇女和肥胖儿童居多，他们主要是由于天黑路滑摔倒后条件反射性地用手掌撑地造成尺、桡骨远端骨折，严重者还需住院治疗。
春节马上就到了，返乡的人越来越多，而在这千千万万的人群中，永远也少不了一种人——晕车、晕船、晕机。面对这无奈的问题，你是否有应对措施呢?
【不晕车的小窍门】
1、盯住车外高楼
适宜于轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛
临近春节了，大家都在忙着为回家做准备，但无论是在火车上还是汽车上，总会有很多的不便之事，不小心就会危害身体健康，下面小编为大家总结了关于春运的基本常识，一起来看看吧!
每到节假日，火车票总是特别难买，好不容易买到了一张
冬寒时节，不少人骑车出行时戴上了被冠以防尘、保暖等各种名目的口罩。
气温较低时佩戴口罩出行对于鼻炎、哮喘患者可起到很好的保暖效果，若赶上大雾天气，凝聚在空气中的粉尘、烟尘等有害颗粒较多，佩戴口罩也可以有效地将
女人到了25+，甚至准备奔三，表示女人最美好的那几年已经过去了，后悔已经来不及了，想以后日子过的幸福点，6件事情你必须要好好醒悟。
1、先来说说爱情
我看到一些关于房子，钱财的故事，总觉得奇怪，人为什么可以把自己的爱情寄托
热水浴
热水浴的水温在38～40℃之间，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴，对睡眠有帮助，还可减轻皮肤痒感。热水浴可清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺通畅，提高皮肤的代谢能力和抗病
消化是人体的重要功能，但关于它的知识你都了解吗?美国《发现》杂志为我们详细总结了10条消化的奥秘。
【消化的奥秘】
1、消化道从口腔开始到肛门结束，约长10米。小肠如果展开，总面积可达20平方米左右，差不多相当于一个网
脚气是一种常见的皮肤病，不少人在夏季易发作，而在冬季症状不明显时，就忽略了治疗。实际上，冬季正是治疗脚气的大好时机。
夏季脚会大量出汗，外涂药物常会随汗液流失，降低治疗的效果。此外，夏季潮湿温暖的空气环境更利于真菌
