五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。其中高粱可养肝，下面小编就为大家介绍五谷的健康吃法和春季养肝的饮食原则。
五谷怎样吃最养肝肾?
研究表明，五谷杂粮可养五
很多糖尿病患者为了更好地测血糖，都购买了快速测血糖仪，只要对着手指轻轻一扎，就可以测出血糖的高低。
但有些人在采血时，为了使血更快地滴到试纸上，会用力挤压扎针的部位，将血挤出。其实，这种用挤压扎针部位采血测量血糖的
孩子受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此要合理的搭配孩子的早餐。因此，合理地调整饮食，保证孩子必需营养素的充足，提高耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。在这里，我们提醒父母，孩子冬季在吃
脱脂牛奶的养生功效你都清楚了吗?我们所说的脱脂牛奶通常是指一些含脂肪在1%以下的牛奶，相较于其他牛奶而言，这种脱脂牛奶更加受到现代人低脂饮食的标准。脂肪的过量摄入很有可能会诱发各种心脑血管疾病，因此这个时候脱
很多吃完甜食后，往往马上刷牙，以为这样就保护了牙齿，其实这犯了经验主义错误，这样做，对牙齿无益，且还会损害牙齿健康。据专家介绍，牙冠的表面有一层珐琅质，酸食和甜食会对牙齿产生酸蚀作用，使珐琅质变松软。此时如果马上刷牙，不
不少人认为“少吃多餐”养胃，如果你还持有这种观念，那就大错特错了。据专家介绍，“养胃必须少吃多餐”是错误的观念，应该要养成一天三餐、定时定量规律饮食习惯。
春季既是养肝又是养胃的关键时期。为了唤醒广大网友对春
皮肤过敏的影响和危害是很多的，患上这种疾病应注意其影响，但是生活中人们应注意其治疗方法。过敏的治疗比较困难。学会治疗方法，才能让皮肤少受点罪。
皮肤过敏如何治疗
因为许多致敏物质是不可以完全避免的，比如药物和昆
口腔溃疡一年四季都会发生，但在夏天病人特别多见。从中医的角度看，情绪、睡眠、饮食欠佳都是口腔溃疡的好发因素。夏天天气炎热，人情绪容易烦躁激动，进而胃口不好，睡眠也易受到困扰，不是睡不着就是易醒。这些身体的失调容易
汤是中国菜中的一种特色，不同的汤品有不同的做法，今天就以鸡汤为例，来告诉大家怎么炖鸡汤更好喝。
很多菜式的制作中，都会用到高汤，高汤一般分为毛汤、奶汤和清汤三大种，其中清汤是最难制的汤，也是质量最好的汤。毛汤，是大多
在减肥这个独木桥上，有很多的食物是我们减肥之路上的天敌，比如说油炸的食物，比如说脂肪高的肉类都是我们减肥不能碰触的东西。其实，减肥并不是让我们跟肉肉绝缘，一点都不能吃脂肪含量高的肉类。只要我们精明活用，减肥的天敌
治疗打呼噜妙招
打呼噜怎么治?这是每个打呼噜的人都想知道的问题，具体有什么方法可以治疗打呼噜了，美国一个网站给出了4种方法。
1.睡觉时后背垫上一个棒球。很多人都是平躺睡觉时打呼噜，侧身就不打了，所以一个简单的办
新衣服要洗吗?买回来新衣服，有的立刻穿在身上，有的用水洗洗再穿。洗衣服需不需要洗，怎么洗，这里要将一定的技巧。买回来的新衣服一定要洗，但并不是用清水洗，而是经过盐水浸泡了再洗。
新衣服要洗吗？
新衣服穿前要清洗
日常
肥胖人群如何做好脑供血不足的预防。现如今脑供血不足的人群越来越多，这与各种不良的饮食习惯有着很大的关系，因为不良的饮食容易导致血管堵塞，从而引起脑供血不足。尤其是对于肥胖人群而言，在平时生活中更容易出现有血管
家庭主妇教你挑选最优质的蜂蜜。现今社会，随着人们生活水平的提高，很多家庭都开始采用喝蜂蜜来补充营养了，这样做的原因不仅仅是因为常喝蜂蜜有助于排便，还因为蜂蜜具有丰富的营养元素，吃了之后特别有助于人类的身体健康。
进入春三月，随着天气的回暖，不少爱美MM和体热男士都纷纷换上单薄的衣服，然而不少人却因乍暖还寒的天气患上了感冒。古人常说“春捂秋冻”是有道理的。并不是天气一转暖就要立马脱掉冬装，因此，早春时节，有些部位还需捂一捂。
有很多人认为吃红烧肉会补充到充足的“油水”，但是它们大多是“坏脂肪”(饱和脂肪)，多吃会帮助体内的脂肪蓄积，给体内制造胆固醇提供原料，并刺激肝脏合成更多的胆固醇。经常食用红烧肉，其实并没有吃到多少优质蛋白质和其他
“鲜花插在牛粪上”这句话会让很多女孩子告诉自己要谨记找个好男人。然而，在这句话之后，很多女孩子并没有注意到“鲜花插在已婚土”的这句话。后面的这句更具有杀伤力的话让很多女孩忽略，随之而来的就是很多女孩遇到了比
双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。此法具有降虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。在生活中，人们想到老男人都是拄着拐杖慢慢悠悠的走着，其实是因为人老了，腿脚不好，那么老年男性要怎么样锻炼
假牙的使用寿命最多5年
很多人一到老年，牙就掉了，这时大多数都选择镶一口假牙，这样无论是吃饭，还是说话都不受多大影响。但是有一个大家可能忽略了，假牙的使用寿命是多长呢?很多人一口假牙一戴就是多年不更换，据专家讲，假
楼层越高PM2.5浓度真的越大吗？
PM2.5，现在已成为流行词，人人都在谈，但是对它都只是一知半解。PM2.5具体指的是什么，PM2.5浓度与什么有关，楼层越高PM2.5浓度越大?下面，就为大家一一解读。
楼层越高，是不是PM2.5污染越少
专家
