牛奶可以美容这一功效其实很早就已经被我们的祖先所掌握。牛奶浴这一念头是由皇室贵族开始的。古罗马帝国Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人，而青出于蓝者就有埃及艳后Cleopatra。爱美的Cleopatra最爱牛奶浴。因
我们的身体需要摄入足够的营养才能保证其正常地运转，有的人为了图方便就购买一些保健品来补充营养。其实很少多的保健品都是不符合营养标准的，合理地安排好日常的膳食，我们便能获取充足的营养。
1、菠菜
医师建议：菠菜
现在，患有高血压的患者越来越多。除了要注意配合治疗以外在日常的饮食方面也应当多加的注意。因此以下六个关于这方面的常识你一定要了解清楚。
1、控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪
艾叶泡脚的好处有哪些?艾叶在我国利用广泛，特别贫民百姓，不仅可以治病疗伤，还能辟邪驱毒，甚至能食用。艾叶取材方便，价格低廉。用艾叶泡脚好处多多，但具体有哪些好处呢?
艾叶泡脚的好处有哪些？
艾叶泡脚的好处
1、用艾叶水
春回大地，万物复苏，人也变得活泼精神起来，春季是一个美好的季节，也是养生的好时节。想养生，就必须知道一些养生常识。那春季养生小常识具体有哪些呢
春季养生小常识
春季养生小常识
春季宜养神
专家介绍，冬去春来，大自然阳
据我国流行病学调查，我国国民的便秘发病率约9~13%，引起便秘的原因有哪些?应该怎样有效预防治疗便秘呢?
一天排便几次算正常?
美国自然医学博士吴永志的养生秘诀中的一条是：每天应排便三次，只排便一次算是便秘。他认为，每天
这些脸红没问题
生理脸红
每个人体质不同，有些人容易出现脸红，稍一活动就红光满面，一直容易脸红的人，往往面部出现从内而外、红黄交错的脸红，这是气血充足的表现，人们常常夸赞这些人“红光满面”，是健康的标志。
从西医解释，
错误1：变成“鼠标手”
既然工作离不开电脑，办公室当然不能没有鼠标。摆弄鼠标时，你感觉不出做了多剧烈的运动，但它对腕部的损伤不容小视。
是否曾在长时间上网后出现轻微麻痹感?这就是手腕受伤的征兆!长此以往，手腕得不到
安眠药吃多少会死?安眠药，又称安定，是一种镇静催眠药物，多用于治疗失眠。服用安眠药时要掌握好剂量，多了不行，少了也不行，当然最好是不要服用安眠药。如果因严重失眠，在医生指导下，可适量服用安眠药。这个适量，也就是，安眠药吃
安眠药，十分常见的药品，又称安定，呈白色状，味微苦，一般用于治疗失眠。安眠药虽然十分常见，但是很多人对它并不是很了解，对于安眠药种类、安眠药副作用等都不甚清楚，稍有不慎，就会酿成不幸。安眠药种类有哪些，副作用又有哪些?
现在很多人都贫血，有的是先天的，有的是后天营养不良。贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。什么东西补血?中国传统来讲，红枣是补血良品，其实，除了红枣，还有其他东西可以补血。
什么东西补血？
什么东西补血?
中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前提必须是长期坚持。那么，枸杞子怎样食用才能长寿?
枸杞子其
养生要因人而异，不能一种方法适合每一个人，但一些食品作为日常保健可以尝试使用，春季饮食养生，不仅要挑好时机吃水果，也不妨试试“争蜂吃醋”。
春天吃醋能减肥护肝
醋既是调味品又是上佳的保健品，其主要成分中除含有醋酸、
女性养生
鱼尾纹是女性的美容大敌。其实，生活中一些小物件、小方法可以有效预防鱼尾纹产生，即使对于已经产生的皱纹，也能起到缓解作用。
米饭团吸油脂污物。
脸洗干净后，把煮好的米饭揉成团，在眼角周围来回画圈，然后在脸上
春季常食蜂蜜好，祛病养神抗衰老，是绝好的滋补品和天然药品。以下介绍春季食用蜂蜜对人体有三大好处，同时需警惕8大食物不能与蜂蜜同吃。
蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经充分酿造后
良好的睡眠质量很重要，它关系到一个人的生活工作健康，要想有一个良好的睡眠，就需要避开那些睡眠禁忌。睡前忌吃东西、忌说话、忌喝浓茶等。下面我们就来盘点睡眠的十大禁忌。
睡觉忌蒙头 睡眠的十大禁忌盘点
盘点睡眠的
感冒咳嗽是生活中的常见疾病，轻度的咳嗽属正常生理现象，对人体是有益的，但如果常年咳嗽或剧烈的咳嗽就要引起注意。因此，很多人关心如何正确的选择止咳药，应针对病因，具体问题具体医治。
止咳药可分为镇咳药、祛痰药和平喘
葱是我们日常生活中很有营养的蔬菜，同时也是很好的调味食品，但其辛辣的味道，也有许多人不爱吃，那么请看以下洋葱的功效与作用吧，给你N个理由爱上洋葱。
洋葱的三大种类介绍
1.红皮洋葱
葱头外表紫红色，鳞片肉质稍带红色，扁球
目前，市场上的甲肝疫苗主要有甲肝灭活疫苗和减毒活疫苗两大类。由于制备原理的不同，在有效性和安全性上存在差异。相对于减毒活疫苗，灭活疫苗具有更好的稳定性，而甲肝减毒活疫苗的价格相对便宜。
甲肝灭活疫苗是世界卫生
