日子好了，人们都想活得精致，在吃的方面也是如此。大饼子、窝窝头、玉米子、荞麦面……这些粗粮制品离人们的餐桌越来越远，取而代之的是细滑软糯的精细主食。这种改变是好的吗?加工技术的进步使食物变得更加的精细，原始
乳酸杆菌是阴道的“健康卫士”，专家在对健康育龄妇女调查后发现，92.5%的人都有乳酸杆菌，而更年期妇女有乳酸杆菌的则仅占60%。如果经常使用阴道清洁液冲洗阴道，乳酸杆菌就会更少。
专家结论：
在没有疾病的情况下，妇女无需
很多人煲汤的时候都喜欢放几粒枸杞子，除了调出好的味道，还因为枸杞子的食疗功效多。补肾、养肝、明目等等，下面让我们一起来盘点下小小的枸杞子，大大的功效与作用吧，同时也要注意一些饮食的注意事项。枸杞子味甘、性平具
鸡蛋在人们日常生活中总有着重要的位置，是重要的蛋白质和营养来源。对于父母来说，每天给孩子吃鸡蛋已经是一种习惯了。但鸡蛋也不是任何时候吃都能起到好的作用，什么时候吃，怎样吃都有着讲究。
1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
日常生活中，每天早晚用冷水清洗鼻腔，虽然看起来很简单，但却有益于身体保健，比如预防感冒等，效果也比较好。选择冷水洗鼻，最好在一早一晚，使用的水以冷开水为最佳，或者可以在冷开水加一点盐。
生活保健小窍门 早晚冷水洗鼻防
在日常生活中，我们经常会遇到一些意外，在紧急情况下，我们应该做出正确的判断和措施。这个时候，我们应该怎么做才能为生命需要救助的人提供最大限度的保护，把疾病突发造成的伤害降到最低，使发病患者在得到专业的救治之前，为医
4月20日的芦山地震，再一次的侵害了我们的生命，我们时刻与芦山人们心系在一起，更多的是我们应该学习更多的相关地震知识来防御地震的再次来袭，当地震来临时，我们应该往哪里躲最安全呢？
地震侵害时的自我救援 躲哪儿最安全
每天都要唉声叹气、愁眉苦脸过日子的你，终于在有一天发现自己雪上加霜，得了慢性头痛、消化不良、失眠症等众多毛病。不过不用再发愁了，你马上就可以看到能够带你远离这些烦恼、帮你治好身心的保护神了!那就是平时就隐
现在越来越多人认识到果蔬皮的营养价值，但并不是所有的果蔬都适合带皮吃。果蔬究竟带不带皮吃，也要分清两个派别，一个是带皮吃更营养的果蔬有哪些，一个是不能带皮吃的果蔬又是哪些，一起来认识下吧。
派别一、带皮吃更营养
4.20芦山地震牵动着每个人的心，大灾过后，我们应该更加提防危害的再一次发生，我们应该做好灾后卫生防疫的工作，避免地震再给我们留下伤害。
灾后需警惕 震后卫生防疫常识
一、注意饮水卫生
尽可能不要饮用不卫生标准的水，
4.20地震让所有的人感到很悲痛，在人们为罹难者沉痛哀悼时，震后灾区的情况也应该值得大家关注。地震后预防瘟疫成为重中之重。据卫生防疫专家介绍，地震后伴生的瘟疫，主要是尸体腐烂污染水源，天气热影响环境卫生，垃圾孳生各种
地震灾难后，饮食安全得到了更多的关注，饮食健康直接关系着人的身体健康。地震后，由于水源的污染、食物腐败、环境消毒工作不到位、食品加热不彻底等原因，细菌性传染疾病及食物中毒事件时常随之而来。若不能有效开展水源保
日常生活中，许多人不管工作或者在家，都喜欢坐着，这样感觉不会累，可是，如果长时间坐着很容易伤害身体。
1、久坐伤肉
中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则
在4月20日的一场庐山地震中，又一次侵害了我们的生命，地震虽然是目前人类无法控制和避免的，不过在地震来临时，掌握一些小技巧，也会把对身体造成的伤害降到最低的。
地震逃生指南
1、不要惊慌地奔出室外，首先暂时躲在坚固
早春时节，阳气初升，但空气中依然夹杂着丝丝凉风，伤风咳嗽难免。出现咳嗽，很多人的第一反应就是吃止咳药，把咳嗽压下去。直到止咳药没效果了，才急急忙忙往医院赶。咳嗽只是一个症状，乱用镇咳药，可能不但止不了咳，反而会掩盖病
春季到了容易过敏的季节，特别是很多人有对花粉过敏的症状，全世界花粉过敏的人数在逐年增多，那么春季花粉过敏常用的预防措施有哪些呢？
春季预防花粉过敏有高招花粉过敏的预防措施：
1、勿在室外久留
白天尽可能少待在室外，
又到了炎热的夏季，很多人都躲在屋内吹着空调，这样长时间的吹着空调，如果不正确使用，也会给身体造成一定的影响，所以吹空调也要健康吹。
1、 空调风往上吹
我们都知道，冷空气的比重较热空气的要大，所以在吹空调的时候，如果不选
染发一直是追求时尚的女孩们的最爱，但是经常染发的女孩们要注意了，经常染发会对身体造成一定的危害，那怎样才能将这些危害降到最低呢，现在就来学习一下吧。
1、最好挑深颜色
如果你打算染的颜色越淡，像银白、淡黄，那么你所
怎样改善皮肤暗黄?暗黄的原因有很多种，下面教大家八小妙招，轻松摆脱“黄脸婆”。
改善肌肤暗黄一 ：去角质
肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很
人们在生活、工作中难免会遇到一些小的意外伤害，如皮肤擦伤、划伤、扭伤关节等，发生这些小外伤时人们往往会在皮肤表面擦抹一些外用药物来治疗，殊不知，对待不同的外伤，治疗方法也是不同的。
75%的酒精可用于完整皮肤的
