现代人工作生活紧张，经常腰酸背痛，按摩渐渐成为受青睐的养生方式。正确的按摩手法能让肌肉得到放松，可若是用力不当或按摩师没有掌握正确的解剖学知识，则很容易伤到身体。常见的按摩创伤包括肌肉韧带拉伤、局部神经损伤
有谁会相信说不节食，不运动就能真正的达到减肥的效果，每当看到类似的，不用节食不用运动就能减肥的莫过于减肥产品，减肥药以及抽脂手术都会这样那样的广告，真是的不用节食就能减肥的方法，现在就告诉你，通过坚持不懈的努力，相信
女性在月经期间常常会伴有一些不适症状，最常见的就是经前综合症。但是除此之外，还有一些疾病也是与月经有着密切关系的，当月经停止后，这些疾病症状会相应缓解。接下来小编就为大家盘点与月经有关的4种疾病。
女人夏季
煲汤时应尽量少用高脂肪、高热量的食物，如老母鸡、肥鸭等。不妨多煲一些蔬菜汤，多放冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等食材。更要注意的是，煲汤时要少放盐，不能因为用餐喝汤而增加食盐的摄入量。
糖
西红柿既是美味果蔬，又是一种良药。现代生物学和生理学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高机体抗癌能力的决定因素，癌症患者对维生素C的需要显著增加。因此，西红柿是防癌抗癌的首选果蔬。西红柿内的苹果酸和柠檬
汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。
饭前及饭后吃西瓜要牢记”七不要“
西瓜当正餐要不得
西瓜94
日常生活中，大家都知道女性缺什么，缺血这是肯定的，从每个月的月经期，到生孩子，想不缺血都难，那么血没了，我们需要通过什么来补呢?
女人养好精气神的六个法宝
《内经》曾提到人体有三宝，分别是精、气、神，因此在中医看来，女
俗话说“身体是革命的本钱“，因此，我们应该正确的护理我们的身体。炎炎的夏日即将来临，所以，给我们的生活也带来了很大的影响。夏季的时候，我们应该注意预防食物中毒，提倡绿色食物。下面小编就为大家介绍一下夏季预防食物
牛奶的营养价值大家都知道，喝牛奶的好处有很多，但是喝牛奶的禁忌也不少，以下就是喝完牛奶后不能吃的4种食物。
巧克力+牛奶伤身体 四种喝法你伤不起
橘子
喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘
花生在我们日常生活中是很常见了，市场上也随处可见，炒熟了带壳的不带壳的都有，没经过加工处理的有很多，可见花生的吃法也是多种多样的，可生吃，也可油炸，或是炒熟，说是水煮，在诸多吃法中，以水煮的吃法最佳。
专家提醒：吃水煮花
炎炎夏日如何选购湿巾最靠谱?夏季的到来，由于比较容易出汗，湿巾就成了我们必不可少的物件之一。
一、注意外包装上面应有厂名、厂址、电话、保质期、有效成分、生产批号、生产日期、卫生许可证号、执行卫生标准号、使用
灰指甲是一种很顽固的慢性疾病，许多患者在初得病时总是希望尽快把病治好，但往往是半途而废。还有些患者已经治好之后又重新感染真菌而发病，且易引发其它并发症，危害极大。那么我们如何防治灰指甲呢?
灰指甲的危害有：
1、
灰指甲是一种常见的疾病，可能跟气温有关。患灰指甲不能拖延，要及时治疗。
气温湿热或致灰指甲
环境因素气温高、湿度大是癣病多发的重要条件。因此，夏季、雨季的癣病比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的癣菌，在寒冷、干
动筷子之前，人们对面前一盘盘色泽鲜艳、香气扑鼻的菜肴越来越有些胆战心惊了，生怕下筷之前它是美味，入嘴之后却成毒药。原本人们只在不熟悉和条件简陋的饭馆用餐会有这种担心，如今对自家母亲或妻子做的饭菜，也有几许不安
现在很多家庭都有冰箱，想着把剩饭剩菜放进冰箱就可以安全地再食用，可是剩饭剩菜是有一些危害的，要再次食用时必须很小心，现在就和小编一起来看一下有哪些危害吧。
不要随意吃剩菜 6大危害要小心
1、隔夜菜产致命亚硝酸
可能父母的工作过于忙碌而忽视了对孩子饮食的关爱，也可能是关爱过度，经常用一些不科学的土方子给孩子补充营养，反而影响孩子的健康成长。对于家长来说，要警惕有些看似美味的食物，往往在不知不觉中给孩子的健康埋下祸根。
卷心菜是我们日常生活中常见的廉价蔬菜之一，也被称之为“洋白菜”，是人们餐桌上最常见的一种蔬菜，因为其耐储藏，所以是四季的佳蔬，不过夏天的卷心菜疗效最好，卷心菜除了可以食用之外，还有着很好的食疗保健作用，下面就让我们来
夏日里，西瓜是人们首选的养生美味水果，消暑解渴，瘦身减肥，西瓜发挥着多种功效，可是人们最怕挑的时候不小心挑了个不好的西瓜，怎么挑西瓜更靠谱呢?下面就和小编一起来看一下吧。
夏日炎炎吃西瓜 挑选好西瓜的十大妙招
1、
女人月经期相对来说身体免疫力低，很多人痛经症状也很明显，时常有人走路都觉得困难，但很多人却选择了药物治疗，其实不然，药物对女性身体来说总之是有害的，痛经是属于正常的生理反应，在平时生活中要多加注意，经期注意保暖，进行适
盛夏季节，气温很高相对于其他季节来讲更容易上火。在这个季节里，很多人都出现了失眠、便秘、咽喉疼痛等症状。夏季上火不只是天气炎热引起的，即使整天在空调下也会上火。那么整日吹空调为何会上火呢?盛夏该如何降火呢?
