在这快节奏的城市中生活，健康长寿成了人们的希望，而养生也成为时下最热门的话题。养生方法很多，着眼点各异，但殊途同归。酷热的夏季，人们的食欲下降、容易心烦气躁，尤其是老年人。那么，老年人夏季养生要注意些什么呢?
老年
夏季天气闷热，甘甜多汁的西瓜不但有助于清热解暑，还能除烦止渴、利尿，因此受到不少人的喜爱。有些人习惯切开西瓜直接用勺子挖着吃，这种吃法存在健康隐患，原因有三。
首先，一般一次不容易把一半西瓜全部吃完，而被勺子挖过
苹果皮抗氧化
苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮比果肉抗氧化性更强。
梨皮清心润肺
梨皮能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治咳嗽。自制泡
荔枝葡萄直接冷冻后变成无添加剂的天然雪糕，毛豆配雪碧葡萄干配西瓜乱点鸳鸯谱也能出美味，炎炎夏日，各地气温持续爆表，每个人都在研究怎么消暑快速舒服，如果在你的词典里，夏天只有雪糕和西瓜，那么你就OUT了，快来看看网友们
专家建议，夏天养生应适当摄入苦味食物，而苦瓜就是不二的选择，今天小编就介绍3款美味的苦瓜菜肴，赶紧来试一下吧。
苦瓜汤圆
材料：糯米粉150g、苦瓜汁160g(约2根苦瓜)、炼奶10g、面包糠。
做法：
1、苦瓜去除瓜瓤，剖开切段。
保证肠胃健康，除了尽量不喝酒、多运动外，还要在饮食上多下功夫。平时要多吃些易于消化吸收的食物，这样才能让肠胃功能正常的运行，避免肠胃疾病发生。但是现实生活中，因为肠胃疾病所侵害的人有很多，那么如何保养好肠胃呢?
1 营养与牙颌系统的发育
营养对牙齿与颌骨的发育影响很大。妊娠期母体的营养与健康，对子代牙齿与颌骨的发育有一定的影响，胎儿从第二个月起，乳牙的牙板就开始发生，至第五个月时，已经有了硬组织婴儿颌骨内乳牙的牙冠已钙
在快节奏的生活环境中，各个上班族总是忙着打卡上班、忙着应付各式各样的工作，经常忘了自己的健康。那么如何保护肠胃健康呢？下面就来看专家为我们总结的五个伤胃恶习：
如何保护肠胃健康
1、进食时间混乱
男人更轻易
人们一直认为，葡萄干黏性大、含糖多，常吃容易导致龋齿。的确蛀牙会引起牙疼，让人受不了疼痛，虽然蛀牙的很是严重，但还是有许多人都会长蛀牙，所以蛀牙还是要以预防为主。专家提示大家要想预防蛀牙，就要保持良好的卫生习惯，做
随着生活压力的增大，失眠渐渐成为了困扰人们的问题。虽然说女人天生应该比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其实，可能你睡错了，难怪这么累!
错误睡觉方式之枕着手或对着风睡
【错误一】下班才运动更好眠→失眠女
1、淀粉类食物
馒头、花卷、面包等淀粉类食物不能放进冰箱中，会加快其变干变硬的速度，如果短时间吃不了的话，可以将其密封好放进冷冻室中冷冻。另外面包和饼干也不宜放在一起存放，这样一来面包中的水分会转移到饼干中，使
想一想饭后你都爱干些什么?立即吃水果、吸烟、还是喝茶……其实饭后我们总是习惯性的去做一些本不应该做的事情，而且在不知不觉中严重影响着身体健康。看看饭后一小时内绝不能做的6件事，看看你做了几件吧。
1、饭后立
夏天如果不开空调，室内温度普遍都在30℃左右，在如此高温下，家中的一些药物就会变质、失去药效。家庭常用药应按药品说明书上的要求储藏放置，有些要求冷藏的药品应放在冰箱里储存。
药品有三种储藏温度
人们应按照药品说
由于女性生理的问题较繁杂，女性洗澡时要注意的地方比男性要多，而且如果按照平时不大健康的习惯洗澡的话坏处多多。
不宜洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神
“喝夜啤，是炎夏的一道风景。”每到晚上八九点左右，朋友们总会成群结队的向夜啤店出发。在炎热夏日，来上一瓶冰镇啤酒，清凉舒爽，好不惬意。适量饮用，对身体健康有一定好处，所以夏季饮用啤酒一定要节制。下面就来看小编总结的
随着年龄的增长，人体的衰老痕迹也就越来越明显，如皮肤失去弹性，颜面皱褶增多，甚至还有大小不等的褐色斑点。所以女人是最怕衰老的，那么女人抗衰老的有效方法有哪些呢?今天小编就为大家介绍几个女人抗衰老的好方法。
抗衰
“爱美是女人的天性”，这一点都不错。特别是漂亮的MM，都不希望自己的脸上有任何瑕疵，特别是晒斑、雀斑等等，为了消除斑点是想尽一切办法。今天就为大家介绍一种简单的祛斑方法，那就是喝生姜蜂蜜水。
常喝生姜蜂蜜水 轻轻
最近雷雨天气很多，各种因大雨导致的灾难接踵而来，轻的影响了人们出行，严重的则造成了人员伤亡，令人们很是担忧。如果我们能够掌握一些预防雷击的常识，并很好地运用其中，就能降低伤亡损失。
预防雷雨电击伤：
近日一场雷雨，将
跨过清爽宜人的春季，酷热的夏季接踵而来。在这个季节，由于持续高温，人们普遍食欲差、上火，火来苦掩，苦瓜具有清热消暑、滋肝明目、促进食欲的功效，夏季清热去火苦瓜首当其选。但是苦瓜的苦味，却让很多人望而却步，要想苦瓜不
口腔溃疡在我们的日常生活中是非常常见的，该病大多会出现在老年人、新生儿等人群上，给他们带来了严重的影响，那么口腔溃疡能预防吗?下面专家将为大家详细的介绍一下口腔溃疡的预防方法。
预防口腔溃疡的四个方法
口
