可以说减肥和护肤同样都是女人可以用一生为之努力的事业，相信没有一个女生不对苗条曲线形的身材眼红，但是如果通过药物减肥往往会对身体造成害，运动减肥又往往因为时间问题而放弃，既然如此，小编就给大家推荐以下中药减肥汤
生活中很多疾病都有一个共同点，就是除了采用药物治疗外，还要在生活上注意一些事情。对于高血糖患者调节自身的饮食更是很有必要的。那么高血糖患者饮食要注意些什么呢?
高血糖饮食的五个原则
专家表示：一般患有高血糖的
生活中常常听到很多人说抖腿是一个不好的习惯，有这种习惯的朋友应该及时改正。可是凡事都不是绝对 的，这种习惯对于上班族来说，很可能会对你的健康有保健作用，还会改变很多朋友的亚健康状态，这个你相信吗?
中国有句俗语叫
如果你是喜欢吃辛辣的食品，还常常熬夜，平日里吃饭也不规律，你现在应该是处于便秘的状态了，现在有种说法是大口喝水能防治便秘，那么这种说法有科学依据吗？对便秘有帮助吗？
现代养生中应对便秘可能会和蜂蜜水、吃泻药、吃粗粮
很多人在选择健身运动的时候，往往因为时间和精力问题，会选择徙步行走的方法，简单易行，但是做为一种运动，行走也是有讲究的，你选择这种健身方法就要有三个注意事项要知道。
速度：影响脂肪分解还有健走的速度。速度越快脂肪的
应该很多的上班族长时间吃外面的食物会觉的越吃越不对胃口，而改变习惯自己准备午餐，成为便当族。午餐吃的好坏对于身体保健有着很大的关系，如果要午餐营养。带什么样的午餐才最好呢
首先从烹饪的角度讲，上班族自带菜也要
漫天的雪花纷飞异常浪漫美丽，又迎来了一个新的冬季，新的一年也将在寒冬中迎来。看着小伙伴们都在门口堆雪人儿了，你却因为手脚干裂而躲在家里羡慕观望，真是无尽的遗憾啊!
怎样才能摆脱手脚干裂的窘境呢?
可睡前包上保鲜膜
在我们当中什么样的人群会很容易得上休闲病呢?休闲病是什么？它为什么总是在你休息的时候纠缠上你呢？患上休闲病应该如何应对？因为这种状态对健康没有好处。
休假为何比上班还累
上班时累得“吐血”，心里发誓周末和假期一
很多腹胀的情况是发生在老年人身上的，为什么会这样呢？主要是因为我们随着年龄增长，身体器官的老化，影响到老年人消化食物的能力。所以如果饮食不当，很容易导致腹胀。
晚餐少吃产气食物。首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖
你知道血压高了吃什么好吗？我们的身体因为血压增高一定会给我们带来各种疾病隐患，象心脑血管疾病就是很常见的。当你发现自己的血压高了如何进行饮食上的调整呢？
保健专家表示血压高的人饮食要多食用清淡的蔬菜，饮茶也可
每个人都不希望自己被称之为傻子，很多不怎么灵光的人都想让自己的变得很聪明。加拿大教授研究称：抠鼻孔让人更聪明。那你还坚持认为抠鼻孔是一种很不雅观的举止么?研究人员强调，一般人在正常情况下，平均每天会抠4次鼻孔，且
人们的生活节奏越来越快了，导致吃饭本是最基本的天伦之乐的时候，却往往会被我们演变成为狼吞虎咽、风卷残云。针对这样的情况专家告诉我们一个方法，可以保证我们的身体健康：咀嚼30秒 唾液搞定致癌物。
我们的唾液中含有1
番茄是一种营养丰富的食物，生活中很多朋友都喜欢吃，而且它对女性朋友的保健起着很好的作用，可能很多人在媒体上经常看到关于番茄红素的报道，那么番茄红素真的对人体有那么好的保健作用吗?
在20世纪60年代，国外学者发现一个
平时做饭是我们每天都要做的事情，但是很多人在搭配食材上不是那么在行。很多时候，就是胡乱搭配，这样虽然花样多，口味也多变，不容易吃腻。但往往就是这样胡乱搭配法，更容易使我们身体受损生病。下面小编向大家盘点八种容易致
越来越多的朋友希望自己健康长寿，为家人为自己都好，可是有多少人知道如何才能达到这样的目的呢？其实真的有些方法确实能帮助我们长寿。相信大家已经迫不及待的想了解了吧。一起看下面的文字。
对于爱喝酒的人想要长寿的
如今随着社会的发展，我们的手机功能越来越多，随时上网玩游戏，让年轻人都非常喜欢，可是如果吃饭的时候你还看手机，那就为自己的身体留下了健康隐患，那么吃饭时看手机上网有什么危害呢?
智能手机加上3G网络，使得随时随地上网看
人们随着压力的上升，越来越多的人在连基本的睡眠时间都得不到满足，有的甚至不到四个小时，在这么短休息时间里很真的是难以让我们得到足够的歇息。睡眠养生也很重要的。下面的方法可以帮助我们提高睡眠质量！ 睡前热洗澡 泡
随着现在社会的进步，人们的生活节奏加快，压力也随之而来了。很多朋友出现了心理健康的问题，同时随着观念的转变，人们在重视心理健康的同时，也希望能找到可靠的心理医生来帮助自己。不过，如果你想提高诊疗效率，看心理医生前要
经常在外面买快餐吃，先不说食物的质量是否过得了关，营养的均衡性还有待考量。而且，长时间在外面吃，也会腻味，影响食欲。不过带午餐上班吃也有讲究哦，这里有几点爱心小贴士要与大家一起分享一下。
1.最好办公室有冰箱(冷藏储
2013年的禽流感让大家产生了很多的恐慌，同时也引起更多人对健康和养生的注重。很多朋友对这种疾病不是很了解，问的最多的应该就是除鸡类以外，禽流感还感染哪些动物? 除鸡以外，禽流感还感染哪些动物? 除鸡以外，禽流感还感染
