每逢节假日之际，大吃大喝、白天黑夜颠倒等将正常作息打乱，而且还不爱运动，此时最易让体内废物与脂肪积聚，加上身处寒冬季节，血液循化变得低下，稍不注意就会酿成易胖体质哦!不用担心，只要做以下这一套早晚手脚按摩减肥法，帮你
如今，各种疾病都在我们面前肆无忌惮。但事实上，除了遗传因素外，大多数疾病都和我们生活中的不良习惯有着密切关系。正是这些生活恶习导致我们患上各种怪异的疾病，甚至是绝症。今天，我们就一起来看看哪些生活恶习让你患上胃
在现代的都市中，每个人所承受的压力都在越来越大，而因为不规律的生活以及不当的饮食习惯导致胃病患者也在逐年增多。调查显示，慢性胃炎的发病率在所有胃病中是最高的，甚至现在正在出现年轻化趋势。究竟是什么原因引起的呢
我们知道胃病可大可小，但是不管程度如何对患者的健康都有危害，吃胃药治疗就成为大多数人们的选择。止疼药、胃药…很多时候大家会服用自己买来的药物服用，可是你真的了解这些药物吗?如果常用药不谨慎吃，不仅延误病情，还会
一直以来，基本上所有的女性出门都会带上自己的时尚包包，而且这个是和年龄无关的，女人的包包里往往藏着自己的一些生活小秘密，不过可能没多少人知道这满满的包包可能成为女性隐藏的健康杀手。因为过大过重的背包可能会对你
如何远离糖尿病的迫害呢?其实，改善日常习惯就可离糖尿病远一点。随着越来越多人患有糖尿病，糖尿病也越来越受到人们的关注。那么如何预防糖尿病呢?在日常生活中就可做到，只要做到以下五点，就能轻松降低患糖尿病的几率。
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“饮食调理能治病”，这是先人总结出来的宝贵财富。而饮食调理糖尿病也十分有效。那么，哪些食物容易升高血糖，而哪些食物又是控糖“好帮手”呢?近日，有人列出了糖尿病人控糖饮食的“红黑榜”，其中包括下列6个“最佳控糖食物
有些老年人，全年一年四季都离不开凉水。还有就是一些老年人喜欢唱唱歌，跳跳舞，逛巴扎，走亲访友讲笑话，这是老人生活常态。长寿需要良好的心态，也需要健康的饮食，让我们看看怎么吃能长寿吧!
长寿饮食原则：少三白 多三黑
“三白
对于肥胖的人来说，减肥瘦身是首要大事，那么适合肥胖者的有效减肥方法有哪些呢?中医拔罐简单来讲就是通过火罐刺激肥胖者的食欲神经末梢达到控制食欲的效果，从而减少食物的摄入量达到减肥的效果。但是只进行拔罐是远远不
对于肥胖的人来说，肉是她们可望而不可即的食物，总在要吃与不吃之间徘徊不定。其实，胖人也可以适当吃些肉，下面几种肉就比较适合胖人吃。
鸡肉：每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，而脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当
每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐的，能满足自己的某些虚弱，为此不惜出浑身解数，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。营养学家提出：学会合理搭配饮食，就能有利于大脑发育，有效提高记忆力。
之所以均衡健康的饮
干燥气候让我们在生活中很容易出现上火的问题，有的朋友会起痘，有的朋友则是溃疡加嘴唇起泡。嘴唇起泡有很多原因，可能是病毒感染也可能是火气太大，但是无论是哪种原因的嘴唇起泡都可以用土豆片来试试 。因为土豆里含有维
粥一直为国人非常喜爱并且百吃不厌的一种食物。粥既可以帮我们调治胃口，增进食欲，还能为我们补充身体需要的水分。而且，它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实际上是我们人类养生保健的佳品。一起来了解一下吧。
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对于现在的我们来说，血脂很重要。有很多的疾病都是因为血脂不正常导致的。所以说，定期检查血脂非常重要，但血脂检查前，应注意以下几点：
1、 禁食：采血前一天晚10点钟开始禁食，次日早上9点至10点钟采取静脉血，即空腹12小时以上
生活中，我们常常听到和看到，有的父母带孩子外出时，一遇到熟人或者自己感兴趣的事情，就只顾自己聊天或去围观，一时忘记了孩子，结果造成了孩子意外走失。这时，孩子就会身处险境，各种意外都可能发生。
儿童从上幼儿园开始要学习
半夏，究竟是什么东西呢?其实，半夏在中药材中十分常见，那半夏对人体健康有啥作用呢?提到中药半夏的功效与作用，多指旱半夏，然而还有生半夏、清半夏、姜半夏、仙半夏等各种品种，其功效与作用也不完全相同，今天为大家介绍了10种
冰淇淋在炎夏是最受欢迎的解暑品之一，由于口干细腻、凉甜可口、样式诱人而备受大众的亲睐。那你可知冰淇淋的营养价值有哪些吗?又有哪些人不能使用冰淇淋呢?下面就让小编为你一一道来吧。
冰淇淋的营养价值
也许很多人
现在正是食用菠萝的最佳时期，不仅能促进食欲助消化，还能开胃解腻分解脂肪。如果在这个时节你觉得自己消化能力不大好，不妨在饭后吃一些菠萝来帮助消化。下面介绍几个有关菠萝的食疗小方子，你不妨试试。
三个菠萝食疗小方
很多人吃饭的时候，一般都不讲究什么搭配。大多就是随心所欲的做一些家常菜即可。其实桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。
鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可
大家经常会有这样的感觉，认真工作一段时间之后，总感觉大脑很麻木，很疲劳。或者我们呆在家里上网，总感觉眼皮子在打架，一致昏昏欲睡，但是躺下确又睡不着。其实这些都是我们的大脑在提醒我们，自己的大脑该休息了。今天我们就
