夏天来了，洗澡自然成为我们每天都在做的事情。忙碌了一天后，泡一个美妙的温水澡，可以让你放松一天紧绷的精神及情绪，静下来享受一个人的时光。不过想要洗得健康，洗澡的时间选择也很重要。如果在不适当的时间洗澡，不仅不能改
生活中的事情真的是无奇不有，每个人都期盼能够健康长寿。我们都说要把坏习惯规避掉，发扬好习惯，但是生活中有些坏习惯反让你长命。到底哪些坏习惯可以变废为宝呢? 1 合理发怒有益血压 没错，生气会让人血压上升。但美国卡
酒是现在餐桌上不可缺少的陪伴，酒的酿造，在我国已有相当悠久的历史。但是喝酒是有讲究的，不是所有人都能喝酒，以下7类人群不能喝酒! 1、肝炎病患者——不能喝酒 酒精会直接损伤肝细胞，酒精对肝功能有抑制和毒害作用。患有
听歌可以轻松生活，愉悦心情。所以说因为对我们的生活的作用是不可无视的。 耳朵是我们身体的重要一部分，但是我们很容易忽略了耳朵的保养。很多人在日常生活中过度使用耳朵，不知不觉中造成听力受损，严重时还会导致耳鸣、
随着社会发展的需要，很多工作者都必须时而的加班，所以上班的时间就会大大增加，同时每天的工作几乎都一样，这种无聊的工作方式，会时常让人犯困。 这样一天下来必定会感到疲劳，尤其是午饭后困意大增，很影响下午的工作效率。一
胃病的困扰，是现在很多白领们的烦恼。因为很多工作者一日三餐不定，饮食不均衡就导致了得胃病。同时得胃病的原因各种各样，也因人而异。想要预防胃病，你需要怎么做呢?需要忌精神紧张，忌过度疲劳，忌酗酒无度，忌饥饱不均 ，以上几
春季这个季节充满了生机勃勃的气息，很多人也开始对自身的养生做出了很多规划。均衡饮食是每个人必须要做的，因为好的饮食习惯好食物搭配，更利于我们的营养吸收，同时也更助于我们身体健康的保持。除此之外，我们也需要遵守一
夏季的酷热会让很多人都觉得很烦躁，但是在夏季去游泳就能适当帮助人们减轻夏日的烦躁，同时可以让人们生活得到轻松和锻炼。所以，一到夏季，游泳是人们运动的必备选择之一。在游泳之后，很多人都喜欢用自来水冲洗眼睛跟身体，因
一到夏天，很多人都会有被蚊子咬的困扰。因为夏季的炎热，温度高，是一个蚊子繁殖的频繁季节。被蚊子叮咬之后，皮肤会出现很多红色的包包，很多人都会不自觉的去抓它，因为这样可以缓解痒的感觉。同时被蚊子叮咬也会引来皮肤病的
创可贴适用于伤口不严重，只是有一点血的小伤。因为创可贴易于随身带，也可以简单处理伤口。皮肤受到外伤，出现流血的小伤口时，创可贴的确能起到止血、护创的作用。不过有很多情况用上创可贴是不适合的，因为有些伤口被创可贴
在疲累的一天里，晚上再洗一个热水澡，是一件很完美的事情。洗澡可以缓解你一天的疲劳，清理你身上的污垢，让你拥有一个干净的身体入眠。同时也有 提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力。所以说洗澡是我们每天必须做的事情，但是在
花是我们生活中很多人都喜欢的，而且有很多人都会把花放进卧室，但是专家说，并不是所有的花都可以放进房间的。如果放在卧室的话，容易给健康造成危害或是隐患，所以说，看完接下来的介绍后，朋友们也要看看自己是否在屋里放了不该
菜刀是我们生活中每天都要用到的工具， 可很多的主妇都不知道如何保养菜刀，用过一阵子就会觉得菜刀变得很难用。菜刀全靠保养，只有保养有道才能用得持久，当然除了保养方法介绍，还会教大家怎样磨刀快哦!别的不多说了，赶紧来看
花生又叫“长生果”，常吃花生，对健康有好处。它是人们最常见的坚果，也是人们不可或缺的零食。常吃花生会有哪些益处呢? 1.控制食欲。 花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊
夏天来了，肝气生发，容易出现肝火旺盛的情况，引发各种不适，如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等，此时不宜食用“发”的食品。此时，夏季养肝“宜省酸增甘”。也就是要少吃酸味食品，以防肝气过盛。夏季还应多吃甜品食物，以健脾胃
减肥渐渐成为MM们津津乐道的职业，可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒素排不出去怎么能不生病呢?! 1.运动加快肠胃蠕动 不少MM在节食后的一段时间内都会
充足的睡眠对一个人的健康是十分重要的。据有关资料表明，每个人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳： 一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节
米饭是我们几乎每天都会吃的食材，我们总是习以为常，总是不重视米饭的营养原元素。米饭是中国人民的主食，特别是南方人每天都离不开米饭，米饭除了能够充饥果腹之外，还有很多不为人知的养生保健功效，如补肾、养颜等。下面小编
对于夏季来说，吃什么都没有什么味道，所以喝汤是最好的选择。喝汤也是有讲究了，并不是随意喝啥都养生。那夏季养生汤怎么做呢?下面，营养保健小编为大家推荐几款夏季养生汤，材料、做法等都齐全哦。 枇杷雪梨银耳百合甜汤 食
一到冬天这个寒冷的季节，很多人就会感到手脚冰冷，身体发冷等等。所以很多人都习惯晚上用热水泡脚，因为很多人冬天会因为手脚冰冷难以入眠，用热水泡脚，不仅可以促进血液的循环，还有助于睡眠质量的提高。但是冬天泡脚有很多小
