记忆力是人们的一大重要宝库，记忆力衰退是人们最为苦恼的事，其实导致记忆力衰退的原因有很多，例如年龄老化，压力过大，吃一些不卫生食品。那么我们应该怎么样才能提高记忆力呢?下面小编为大家介绍四个提高记忆力的方法，希望
男人三十岁一枝花，而女人却不是如此。女人一旦到了三十岁，皮肤就会慢慢地出现皱纹，色斑，黄褐斑等现象，所以女性应该多注意自己的皮肤保养，对抗衰老才行。那么女性应该如何抗衰老呢?下面小编为大家介绍四种抗衰老的方法。
随着生活节奏的加快，人们越来越懂得珍惜时间，能省就省。很多人因为各种原因常常在有尿意的时候憋尿，而且这些原因也是逼不得已的。其实憋尿对我们的身体是很有危害的，下面小编为大家介绍经常憋尿易引起的五种病，希望大家提
生活中我们常常遇到很多小难题，例如吃东西去皮难，尤其是坚果类。那么，今天小编就来传授小妙招给大家，从此以后相信大家就不用再为去皮难而烦恼不堪了。 1、巧剥栗子皮 生的栗子：用刀在栗子上化开一个十字口，然后放进微波炉
柠檬是生活中比较常见的水果，它的营养价值非常高，含有多种维生素，膳食纤维，蛋白质，钙等，有助于减肥瘦身，改善肤质，预防心血管疾病等。那么你知道柠檬的用处吗?下面小编为大家介绍柠檬的六大用处，希望对大家有所帮助。 1.防止
日常生活习惯往往会影响人们的身体健康，疾病就是因为不良生活习惯所引起的，疾病有很多种，例如脂肪肝。脂肪肝是一种很常见的疾病，下面小编为大家介绍四种易患脂肪肝的不良习惯，希望大家提高警惕。 一是不吃早餐。上午的工
生活越来越好，人们吃的食物种类也越来越多，可是很多食物是不健康的，是有毒性的，我们要怎么样才能拍出体内的毒素呢?其实最简单的办法就是用吃的排出去我们吃进来的毒素，殊不知我们日常生活中常吃的蔬菜也有不少的解毒排毒
我们日常食用的主食一般不外乎大米，白面。但是其中有一种叫做植酸的物质，容易影响我们身体里矿物质和蛋白质的吸收，尤其是钙物质。下面就教会你几个小窍门帮助解决这个问题。
植酸是一种有机酸，它主要存在于大米、白面等
有些家长在娱乐的时候会带上孩子，比如打牌摸麻将啦，去广场跳舞等等。家长们可能不注意小孩子的免疫力有多低，这些场所，空气不好，人多，谁知道那个有传染病什么的，所以家长要留意孩子在人多的场所。尤其是在幼儿园，现在公办的幼
小孩子的骨骼还没有成形，还在发育增长阶段，如果一些不好的习惯，会造成孩子的骨骼发育畸形，这好比一个树苗，你经常用东西压着，树苗不可能成笔直的参天大树。所以，家长们要注意孩子还睡觉的姿势。
同床睡→斜颈：
坏习惯：小婴儿就
婴儿一切都在发育成长，所以一些身体功能还不能很好的起到作用，有些小孩很容易消化不良，或是胃胀。看到孩子不舒服的样子，做父母的很是担心。小编给家长们讲一些促儿童消化的知识。
宝宝消化不良是指宝宝在一段时间之内，持
人们身体成长离不开食物，儿童一切都是在发育成长，食物的吸取很为重要。不过现在的食品很让人不放心，里面添加了很多化学成分，会导致儿童早熟。
一、贫血
贫血是很多幼儿都非常常见的病症，而导致贫血的原因有很多，其中盲目进
运动，尤其是有氧运动，能够达到很好的健身效果，但你的运动方式正确吗?有氧运动的10个小窍门，让你从平时的一些误区里走出来，有氧运动，快乐健身，享受健身!
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过
冬季气温变化大，人容易感冒，提高免疫力就显得极为重要，而口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。平时不妨多吃些酸味食品，能有效提高人体对病菌的抵抗力。口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。100克酸枣就含900毫克的维
大家一定都发现自己穿鞋鞋跟儿有点偏，比较典型的有，外八字、内八字。甚至有些女性穿高跟鞋鞋跟儿偏的更为严重，从后面看的人感觉已经有些“摇摇欲坠”的感觉了，但是自己丝毫没有察觉到。那么，鞋跟磨偏到底预示着怎样的身体
很多人工作学习忙起来，一坐就是半天，不利身体健康。如果坐着的同时还能锻炼下身体，那就两全其美了。坐着时的标准姿势和锻炼方法，不仅可以矫正坐姿，还能锻炼腿部及臀部肌肉。
挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉
每天撞墙也能达到养生健体的功效?没错，人体背部分布的基本上都是人体的阳经，其中督脉、足太阳膀胱经尤为重要。督脉沿脊柱分布在腰背部正中，它能总督一身阳脉，蓄积气血，以备全身经脉之用。每天用背部撞墙5-10分钟，200下左右
心脏一旦衰老，人体所有器官部件都随着衰老了，因为中老年人，特别是老年人保持心脏年轻健康是保证身体健康长寿的基础。在我们日常饮食中，有10类食物是保护心脏的得力帮手，老年人常吃这10类食物，心脏也能顶呱呱的好。
黑芝麻
俗话说，大脑年轻，人才不会老。健脑益智可以说是老年人非常重要的长寿之道。那么老年人朋友该如何来健脑益智呢?今天小编就为各位老年人朋友总结了6个健脑益智的方式。
一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头
1、每天吃一把杏仁或葵花子
杏仁和葵花子都含有丰富的维生素E，而维生素E具有预防感冒及上呼吸道感染的能力。美国塔夫茨大学的研究者发现，每天服用298毫克维生素E的人冬天很少患流感，而不服用的人则很容易被传染。含丰富
