如果说高考是一场没有硝烟的战场，那么除了即将奔赴前线的高三学生以外，最为紧张的无疑就是孩子们背后的家长。孩子没日没夜的看书，家长总会有太多的担心，担心他们休息不好，担心他们身体吃不消，担心他们的眼睛能不能承受这样
常言道：心静自然凉。可面对着火辣辣的太阳，你能静下来，凉下来吗?相信每个人的答案都是否定了，天气一热，整个人便变得烦躁不安，如何灭掉心头“火”，让自己清凉一夏成为了目前急需解决的问题。
立夏之后，天气逐渐炎热，万物繁茂，人
俗话说“药补不如食补”，冬季大家都特别注意养生，夏天也不例外，夏天需要去火，正赶上夏季的时令蔬菜、水果，成为人体急需的灭火器。
只要多了解一些相关知识，并用在自己的日常饮食中，让自己成为“灭火”高手，就可以清凉一夏了
如今越来越多的女性朋友开始亲睐中医养生法，而最常用的就是经络养生。其实，经常对身体进行经络养生对我们的身体健康是大有裨益的。找准经络的位置，有规律地进行摩擦和按压，不仅能让你的身体更加健康有活力，还能让你的脸色
专家介绍说：“要改善春困症状，就得改善大脑供血。按摩头部面部的多数穴位能达到此功效。”像太阳穴、百会穴、风池穴，你可以尝试通过穴位按摩的方式缓解春困症状。
风池穴
按摩三大穴位提神醒脑缓解春困
沿着耳垂一
水果要多吃，多数人都知道，但怎么吃，什么时候吃什么水果却很少有人知道，大多数人根据自己的喜好选择水果的种类，但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用，就像香蕉能缓和紧张情绪，适合高压工作环境的
养生的时间是很有讲究的，不是随便任何时候都可以养生的。其实，不论是何种养生的方式，都会有自己的一套内在规律即时间表。如果我们在日常养生中能够严格按照时间表去做，一定会能达到意想不到的效果。
丑时(01-03)
足厥阴
女人养生更是四季都不能懈怠，没有丑女人只有懒女人，四季都能按节律养生的女人一定非常年轻而且有韵味。在我们的身上有十二个穴位，爱惜自己的女人一定要每天都坚持按摩，以便疏通我们的经络，让我们的气色看上去更好。
我国民间有这样一句谚语 ：“清晨叩齿三十六，到老牙齿不会落”，告诉我们只要方法得当，步入老年后仍然可以拥有一口健康的牙齿。今天我们就在来看看，还有哪些其他的方法能保护我们牙齿的健康。
1、茶水漱口
每次饭后用茶
中医认为，人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。
与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相
老年患者的心律失常多由冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、心肌病等多种原因引起。因此，在饮食中英尽量避免促使高血压、动脉硬化等病情发展及加重的食品，并且应限制热量供给，降低超重患者的体重，减轻心肌耗氧量及
吃东西对每个正常人来说都是很有诱惑力的一件事，高血压患者在吃东西时需要注意很多的问题，最重要的是“五味不过”，希望以下的介绍可以帮助患者稳定血压。
1、食物不过甜：限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议
古训中就有“行如风，站如松，坐如钟”这种对姿势的要求，很早以前人们就知道好的姿势对一个人精气神的凝聚很重要，因为它影响着你五脏功能，扭曲的姿势会对你身体的内部器官造成伤害。
损害你的消化系统
当你耸着肩膀时，会导致
流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭配食用时，还可能增强防癌效果，如番茄配芥蓝。
番茄和芥蓝同吃可防癌
对番茄和芥蓝共
塑料杯是很多白领的首选，夏天人们饮水量增大，塑料杯的使用频率也就更高，但使用塑料杯喝水的危害你知道吗?
1、塑料杯受热后会析出一些化学物质。
虽然塑料表面看似光滑，但实际上有许多空隙，易藏污纳垢。而办公室里，人们对杯
不少人花很长时间去健身房锻炼身体，可很少有人愿意花点时间关注一下自己的嗓子。美国密歇根大学健康体系研究中心的诺尔曼·霍吉克颜近日在“趣味科学”网站上指出，嗓子是人与外部世界联系的大使，如果它出了问题，会给生活
水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。但是吃水果也有讲究，不是随便乱吃就能对身体有好处，今天小编就教你水果应该怎么吃，更有利于身体吸收水果中的营养。
吃走岁月的痕迹 水果怎么吃最有
炎热夏季，易上火烦躁，对于糖尿病人的影响尤其大，如果不能平心静气的面对夏日，容易上火，导致血糖的持续升高，糖尿病患者夏日该如何清凉就得从多方面着手了。
一、控制情绪
酷暑燥热，易生心火，烦躁不安，休息欠佳，易造成血糖升高，甚
生活中的很多因素都会让我们致癌，其实癌症发生除了与生活因素有关外，还与自身习惯有关。所以拥有良好的习惯和健康的生活态度对防癌抗癌帮助很大。那么哪些习惯有助于防癌抗癌呢?下面小编为大家总结了几个抗癌好习惯
水果中含糖，这是糖友们都知道的事实，那么对于水果当然是敬而远之，还有些糖尿病患者将水果视为"敌人"，生怕吃了水果会使血糖升高，所以不敢吃水果。其实，水果中不仅含有果糖和蔗糖，还含有丰富的果胶和膳食纤维，不易被吸收和利用
