又到了处暑节气，每到这个节气，天气就开始发生了变化，开始从炎热慢慢变得凉爽起来。而且早晚温差大，空气干燥，易诱发咳嗽、感冒等疾病。此时应着重保养脾胃、肺脏，以保障夏季郁积体内的湿热排出以及预防秋燥。
日常起居小贴
喝汤是常有的事，有些人晚上不想吃饭了，就煲一锅汤来喝。这样的吃法很保健。其实，喝汤文化在中国源远流长，日常生活都少不了汤。因此想要养肝，也可以从汤水做起，巧用药膳汤可以轻松养肝。但汤水对人也非百利无一害，尤其南方人
治疗消化不良，我们最长采用的方法就是食用山楂，而山楂的功效之一就是治疗消化不良!那么山楂怎么吃才能达到缓解消化不良的效果呢?以下列出几款山楂食疗法来治消化不良，希望能给你带来帮助。
4款山楂食疗秘方巧治消化不
每到换季的时候，各种疾病就频繁的干扰着我们健康。所以，在工作之余一定要多注意预防，尤其是要预防感冒。而在预防感冒的方法当中，并不是都需要中规中矩的，也可以很轻松、趣味。那么下面小编就为大家介绍几个预防秋季感冒的
有些时候，我们认为很健康，很卫生的作为事得其反。我们家里那些看起来很卫生的物品却是最脏的。现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物!现在就跟小编一起来发现卫生间里人人都会犯的六个致癌习惯吧
生命在于运动，运动是生命的一种形式，经常坚持锻炼能够调节我们的机体健康，增强免疫力。小编为大家讲解一下养生保健的两种机理：运动养生机理和气功保健，希望对大家的养生之路能开辟一方新的体悟。
运用传统的体育运动方式
贴秋膘，是秋季最火热的一个词。常有些人，都会在这个时候，做一些进补，这样的做法真的可以保健吗？秋季为什么要贴秋膘?怎样贴秋膘才靠谱?带着这些疑问，和小编一起来了解一下秋季贴秋膘的注意事项吧!
为什么要贴秋膘?
夏季天太
随着节气的更替，秋季又到来了。在这秋高气爽的日子里，我们要更加注意保健才是，秋季的保健和夏季是不相同的。对于白领女性来说，做好保健就是对工作的负责，对家庭的关心。那白领要在这个秋天如何保健呢？
1、合理安排科学营养
肾脏对人体来说真的很重要，尤其是男人，我们常常会说，看你大汗淋漓的，是不是肾虚啊。肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。引起肾虚的因素很多，但常见原因还是以下这些坏习惯：
不良饮食会诱发肾病
不良饮
平时我们工作的时候，一旦要忙起来，时常顾不得上厕所。有时候也会忙的整天多忘了喝水。养生必养肾和肝，但是在人们的生活中，很多人因为一些不良的生活习惯让自己的肾脏很受伤。下面小编就给大家盘点一下伤肾的不良习惯都有
现在正是换季时节，在这气温不定时的节气里，我们应该更加注意自己的身体，做好保健工作。专家说，气温变化容易引起血管收缩，病情恶化，病人应提高警惕，尤其是高血压患者。
“在季节交替时，除积极遵医嘱进行治疗以外，可通过增强身
头发其实也是有寿命的，到了一定时期就会老死脱落。换季之时，头发接触到的外界环境发生变化，同时人体内部也会发生微妙的变化，此时就更容易脱发，中医认为，“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”，养发护发要从调理气血开始。
换
糖尿病就像是一个恶魔，受到它影响的人越来越多。我们知道糖尿病对患者的正常生活的影响是非常大的，其生活方式和普通人会有一定的差异，那么糖尿病人应该如何合理安排每一天呢？
专家指出糖尿病患者要制定生活规划，养成良好
女生们通常会认为肌肉男更有安全感，为了能让自己的肌肉更大，男人们会增加自己的运动量，但是很多时候不但没有成功，反而弄得肌肉很疼!究其原因是不得其法，那么，有哪些锻炼方法可以帮助男人们增大肌肉?下面我们就来介绍13大秘
这些年来，亚健康成了困扰我们的一种常见症状，我们总是会忽视一些小的症状而耽误大病。不过，大家也不要被亚健康所吓到，只要大家在平时多进行科学的养生保健，并适量摄入一些预防亚健康的食物，还是可以远离亚健康的。那么你知
其实常晒太阳也是一种不错的养生方式。晒太阳对人体的好处非常多,不仅能提高我们自身的免疫力，还能预防多种皮肤疾病。当然晒太阳不是随便晒晒就可以的，也是有讲究的，比如在晒太阳养生的时候就应该重点晒这四个部位，可帮
暴饮暴食对我们的身体造成的伤害非常的大，所以很多健康专家都呼吁大家，吃饭最好只吃到八分饱，少吃多餐，那么这个八分饱尺度应该如何拿捏呢?
第一，把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可
通常影响我们家居环境的主要有三个因素，分别是湿度、清洁度、温度。三点因素中，湿度经常被大部分所忽视。其实湿度对人体健康的影响是非常大的，例如如果湿度过低，空气干燥，就容易咳嗽，而长期呆在湿度过高的房屋中，人体又容易
学过生物的我们都知道，植物吸入的是二氧化碳，呼出是氧气，所以家中养殖一些植物能起到净化空气的效果。今天我们就为大家推荐下家中不可缺少的净化空气效果最好的5种植物。
1、龟背竹：天然的清道夫，可以清除空气中的有害物
想拥有像广告明星一样美白的牙齿吗？不用洗牙也能达到效果，从今天起，拥有洁白牙齿不是梦想。几个小窍门就能帮你美白牙齿。
1.用小苏打、食盐刷牙。
《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一
