曾经淡出我们视野的粗粮近几年又渐渐的回到了我们的餐桌上。粗粮中含有丰富的纤维素，食用粗粮可以降低高血压、糖尿病等常见病症的发病率。不过粗粮虽好，却不是所有的人都是适合食用，例如下面这7类体质特殊的人吃了效果
水对人体的重要性我想小编不需多说大家也知道，所以水质的好坏对我们的健康的影响非常的大，换言之，说水质决定生命的长短也不为过。只是我们现在饮用的自来水里面含有多种化学成分，饮用起来并不健康，那么我们如何能安全的饮
熏烤煎炸是我们生活中常见的处理食物的方式，近来年，不断有科学家提出，这样处理食物的方式并不健康，因为这里处理食物时，会导致食物中出现一种叫苯并芘的致癌物。但是日常生活中，这四种烹调方式不可避免，所以想要吃的健康，大家
当今社会以瘦为美，很多女性为了减肥都会使用节食的方法，但是饿了几个月下来，可是身体却还是原来的样子。究其原因，是因为她们没有找对方法，节食减肥我们也并不推荐。我们都知道肥胖程度和摄入的热量有关，那么如何在保证我们
眼看着，中秋就到了，月饼是这个节日必不可少的吃食。但是吃月饼时候也要注意健康才是。那月饼怎么吃更健康呢?下面就和小编一起来看看吃月饼都有些什么温馨贴士吧。
中秋月饼怎么吃？7健康吃法需牢记
月饼是高油高糖的食
生姜家家都有，可是你知道吗？它除了能用于调味，在一些特殊情况下食用还能起到治病的效果呢。
生姜的15个神奇功效 你知道多少
一、抗氧化，抑制肿瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除
很多人喜欢饮茶，常喝茶也确实对人体有好处。不过茶叶虽好，对饮茶的人却也挑剔，身体健康状况不好的人就不适合饮茶。下面是小编总结的绝对不能饮茶的12种的情况，你不妨看下你是否属于其中之一呢？
1、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡
药物本来是用于治病的，但是一旦您踏入了下面这些用药盲区后，药物可能就从治病变成“致病”了。不知道下面这几大家庭用药盲区，你是否有涉足进去呢?
盲区1：自行选药
有些人喜欢盲从广告来选药，或者以为新药、贵药、进口药就
身体重在保养，保养得当，自然就长寿。生活中，总是存在这一些你没有意识到的减寿恶习，在侵蚀着你的健康，加速身体消耗，比如说下面这10个生活恶习，不知你是否中枪了呢?
茶水积垢懒清洗。
“喝茶不洗杯，阎王把命催”这句俗话可能
又是一年开学季，这时，总是有很多大学新生不远万里的去外地求学，只是习惯了家中的生活环境，初到外地，难免会出现“水土不服”的现象。那么有没有什么方法能避免“水土不服”出现呢?
又到了一年一度的开学季，各地经历了高考考
秋季，是我最喜爱的一个季节，但秋季天气干燥，经常出现口干、唇干等症状。所以，秋季润肺是关键。那么秋季润肺可不可以通过吃水果来调理呢?下面就来看秋季润肺吃的水果种类吧。
秋季润肺很重要 可多食10水果
1、梨子
梨又
中秋节就在眼前了，还没到中秋我们就跃跃欲试的想要出去走走，或者提前就选购好中秋的月饼了。中秋节同样不能忽略的还有健康问题哦，你知道中秋节最易招惹上的疾病有哪些吗?中秋季养生有啥窍门呢?小编现在就和你絮叨絮叨!
中秋节是我国的传统文化节日，而且中秋气候转换分界点，中秋过后大家都会明显地感觉到早晚的温差加大。秋天气候稍微凉快些，空气里缺乏水气，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目
月到中秋，万家团圆，每逢中秋团聚，就别不见的亲朋好友难免豪饮一番，不过过量地喝酒特别容易损伤到我们的脾胃肝肾。伤身体的豪饮实不可取，但是又不想扫了大家在酒桌上的兴致，有哪些方法能有效帮助我们解酒呢?
中秋节聚餐如何
在忙碌的工作期间，喝水既可以让自己小憩一会儿，又可补充自己流失的水分，但很多人都不知晓水杯是霉菌的滋生地。专家指出，因为水杯盛水，所以会处于潮湿环境，容易滋生以霉菌为主的多种细菌，危害人体健康，因此应该定期进行冲洗和
贫血，对于现在人来说还是很常见。尽管现在不像六几年时候总是吃不饱穿不暖的。对于每个月都会“失血”一次的女性来说，贫血是稍不注意就会出现的现象。在众多面色苍白的女人当中，你知道自己是属于哪一类型的贫血症状吗?
“黑色食物”是一个比较抽象的概念，并非所有黑色的食物都会被列入这个概念范畴内。今天小编就为大家介绍名副其实的几个“黑色”佼佼者——黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃。看过以后要记得，别吃错哦!
1、黑米：米中的珍
每到秋天，各种作物，各种美食都将收获。随着大量的水果成熟，我们也将有好口福了。它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势。
葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑
人的身体是肉做的，骨头架子撑起来的，不是铁打的，经不起过分的“千锤百炼”。那些即使一天只睡3、4个小时，第二天依旧神采飞扬、充满魅力的人物只有小说和泡沫剧里面才会出现。如何做一个健康的职场人士，善待自己的身体非常
随着经济水平的提高，人们的居家生活也是越来越好，如冰箱、空调、电视等，都是一一具备，而也不再为剩菜剩饭忧心。但不是所以的食物都可存放冰箱的。如果放隔夜，不仅可能失去鲜美的味道，还可能有损身体健康。下面就来看不易隔
