我们身体的疾病，大都是因为我们体内毒素长久积累。不管糖尿病、心脏病、高血压、癌症，几乎统统都是毒素长期累积的结果。如果我们把体内的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵、百病不生了。
在此给大家介绍的健康排毒餐，是
“蹲厕所看报纸、耍手机”，不知你有没有这样的习惯，其实这样做对健康不利反有害。调查发现，厕所既是急救人员常常“光临”的地方，又是生活中最容易忽视的危险地带。那么卫生间存在的健康隐患有哪些呢?下面就一起来看看吧
很多人都是餐桌上无辣不欢的，基本上每一道菜都加了不少的辣椒。辣味富有刺激感，是五味中最受大家喜欢的，而且“辣”在一些地区还形成了独特的饮食文化。秋季是一个比较干燥的季节，在饮食上要格外注意，尤其要对“辛辣食物”
秋季是呼吸道疾病、肠胃疾病的盛行期，其中便秘就是常见的肠胃疾病之一。那么如何防治便秘呢?坚持均衡饮食，多使用粗纤维食物，多吃蔬果可有效防治便秘。下面推荐6种适合秋季食用的水果，一起来看看吧。
六水果防治便秘：
1、
男性，最怕别人嘲笑说，你不会是肾虚吧？很多男性，对自己的肾都很重视。所以找很多的方法来补肾。而关于补肾的方法也有很多种，除了采用一些药物补肾之外，日常的食物同样具有强肾健体的功效，所以男人千万不可小瞧这些食物，想要补
虽然秋高气爽，但是空气很干燥，人也容易上火。养生的果蔬最讲究的就是选择应季的瓜果进行食用。秋季食用哪些蔬菜瓜果对我们适应季节产生助益呢?小编推荐秋季13种健康养生蔬果供你选择。
苹果，8月~11月。数据显示，每份苹果
秋季是丰收的季节，硕果累累让人合不拢嘴，尤其是那些黄橙橙的橘子，让人垂涎三尺。有人说秋吃橘子易上火不应，其实橘子还有许多我们不知道的保健功效，下面就让小编给大家详细讲解吃橘子的好处吧。
细数常吃橘子的几大好处：
橘
“吃饱就躺，不长半斤就长四两”，不知你听没听说过这样一句话，吃饱就躺是很容易长胖且还不利健康。其实，饭后也有要注意的养生要点，做好饭后养生工序，是有益肠胃消食的保障!
一、饭后五建议
1、饭后揉揉腹
唐代大医学家孙思
每到了秋季，人们的食欲就大增，吃火锅，吃羊蝎子，各种海鲜产品。大多数人认为，迎接冬天的到来就应该大肆进补，那么这些做法是否正确呢?秋季饮食有什么注意事项?其实，专家表示秋季是一个养生的季节，但是以下的4个注意事项是绝对
喝水益健康，这是先人留下的养生秘诀，尤其是喝白开水。白开水不仅养生还能治疗疾病。研究发现，一杯白开水可以治疗九种常见疾病，如心脏病、色斑、感冒和胃疼等等，生活中体质不好的人或是有这些小毛病的人不妨经常喝杯白开水
又到了秋冬季节， 在这个时候，我们每天都不想起床，起床之后觉得很乏力。鉴于这样的情况，我们一定要做好保健工作。秋季养生常识有很多，那么秋季吃什么水果好呢?
秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。特别是一些漂亮MM，
秋天是个天气多变的季节，冷热交替严重，很多人容易患上感冒。那么，生活中人们该如何做好感冒疾病的预防保健工作呢?专家提醒，秋季气温明显降低，并且昼夜温差大，人体的免疫力明显降低，造成感冒疾病高发。专家建议，秋季感冒高发，
喝水，不仅能及时补充身体所缺失的水分，还能达到养生保健的功效。那么喝水有什么养生保健功效呢?下面就来看一杯温开水的六大养生功效吧。
一、温暖漱口
每每吃完食品，反复几次用温暖的开水漱口，能够使食物残留顺畅去除，是
应该没有人希望自己快点老的，从古至今，追求“长生不老”的话题热度始终没有因为岁月的洗礼而冷却。当然，不可能有人能做到长生不老，只能用延缓衰老来代替这种不服老的心境。以下几种食物是帮助女性防衰老必吃的。
蘑菇：营
口水，是世界上取之不尽用之不竭的水。用口水止血是人们常用的方式，那你知道口水能防癌吗?其实口水有很多你不知道的养生功效，下面就一起来看口水的八大养生功效吧。
中医把人体分泌的唾液叫做“津”，并把它归属为阳，主表。
秋天的天气，很多变。时而冷。时而又很热。我们在这样的节气里，要多加注意保暖驱寒才是的。那么，如何驱寒保暖呢?秋末如何驱寒保暖?中医5招来解决，下面就随小编一起来了解一下吧。
中医教你秋末如何驱寒保暖。秋末是最耗损
据调查发现，白萝卜、冬瓜、南瓜等是秋冬季最受欢迎的食物，不仅能及时补充人体所需的水分，还能摄取丰富的营养物质。那么秋冬季吃白萝卜有什么好处呢?因为在季节交替的时候，人体多感不适，而此时食用白萝卜可以有多重功效，下
食盐，在日常生活中有着举足轻重的地位，是烹饪美食不可或缺的调味料，也是爱美MM美容亮肤的法宝。其实，食盐还有不被你所知的保健功效，下面就一起来看食盐的保健功效吧。
食盐妙用之保健篇
1、去头皮屑：常用盐水洗头发，可去除
喝茶，是中国的传统饮食文化之一。喝茶不仅能修身养性还能养生保健。而且在寒冷的冬天喝茶是对身体有很多的好处，你知道吗?一起来看看这个冬天要怎样喝茶才能帮助你更健康吧。
冬季如何选择适合自己喝的茶?
1、预防流感
我们都知道，每天三餐都是有量的。但是我们也要知道，每餐吃什么也是有讲究的。比如说，晚餐需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取
