在日常生活中，不少人在吃完大蒜、韭菜等食物后总会嚼一片口香糖或是漱口，这是因为它们闻起来让人难以接受。虽然这些食物闻起来很臭，但对我们的身体能起到神奇的保健作用。
1、大蒜：
大蒜的味道那也是众人皆知，吃完大蒜敢
饭前一碗汤，既暖胃又养生，尤其是在寒冷冬季热汤更受欢迎。但喝汤也存在禁忌，你知道吗?专家表示，在营养过剩的今天，不正确喝汤也会成为身体健康的负担。
那么，什么样的汤才是健康的呢?专家提醒，一是要淡，少放盐。二是熬煮时间
80后的同学们，还记得读书时期我们所钟爱的海带丝吗?到现在还想不通当初为何对海带丝情有独钟。而我i们都知道海带很有营养，但很少人知道它的具体功效，赶紧来看一下吧。
1、防治甲状腺肿
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲
睡觉前泡个热水脚，让你一觉睡到天亮。这是因为热水泡脚能促进人体的血液循环，刺激这些穴位，使人体达到保健的功效，再加点材料效果更佳。下面小编介绍生姜泡脚的六大好处，一起来看看吧。
一般来说，以晚上9点泡脚为宜，此时泡脚
寒冬腊月之际，多数人都会选择热水泡脚来抵御严寒，热水泡脚不仅能驱寒保暖，还能让你拥有一个好的睡眠。如果在热水中加点料效果会更加显著，下面就为大家介绍白醋泡脚的众多好处吧。
白醋泡脚 安神助眠
睡觉前，在半盆水中加
进补是养生防病的保守方法，而在优越的生活条件下更是大受欢迎。那么冬季该如何进补呢?俗话说“冬季进补，开春打虎”。下面小编介绍不同人群在冬季进补的方法：
药膳进补 各人群重点不同
一、体质虚弱的老年人：
营养专家认
在日常生活中，贫血虽十分常见但也让人担忧害怕，让人对它无所适从，尤其是那些女性朋友。那么，女性贫血应该吃什么呢?下面小编为大家搜集了10款中医治疗贫血的食疗秘方。来看看吧!
1、猪皮100~150克，黄酒半碗，红糖50克。以黄
科技发展的今天，我们的大脑无时无刻不再转动，才能跟上时代的步伐。对于高薪阶层的人来说，用脑过度是常有的事。食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。营养保健专家研究
空腹吃东西易致病，是真的吗?专家指出，许多食物在空腹的时候是不宜食用的，空腹吃东西很有可能会拉肚子、腹胀腹痛等等。小编在此为你揭晓8种决不能空腹吃的食物。
这8种食物 绝不能空腹吃
西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚
水是生命之源，我们也无法离开水而得以存活，因而喝水是十分有必要的。且一些错误的喝水方式，不仅不能补充身体所缺失的水分，还有诱发癌症的可能。下面小编介绍需慎喝的六种水，一起来看看吧。
一、喝“千滚水”易中毒
生活中
冬季泡温泉益健康，还有养颜美容之功效，但温泉不宜久泡，以下小编总结了冬季泡温泉的几个注意事项，希望能给爱好温泉的朋友带来健康福音。
一、不要直接就去泡室外露天温泉
冰天雪地里泡热气腾腾的温泉是不是很有情调?可惜，
男人肾虚可导致肾功能失调、腰腿酸软、性功能减退等，那么作为男性的你该如何调理呢?下面小编推荐几款养肾的食疗秘方，一起来看看吧。
肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温
抽烟喝酒、夜生活等都是伤肝的祸首，这些不好的生活习惯，轻而易举的就伤害了我们的身体健康。其中，熬夜、不及时排尿、饮食不规律等情况都会伤害到我们的肝脏，对于这些你了解多少呢?
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。
不知你有没有听过这样一句谚语，“想健康，多喝汤”，尤其是在干燥的寒冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。
排骨汤抗衰老
排骨除含蛋
很多年轻人在上班时，一般一坐就一天，下班回家窝沙发里看电视，这些基本上成为许多人的生活写照。可是专家提醒我们，回家后的这种放松反倒增加了骨骼的负担。
久坐时骨骼长期处在半受力状态，会导致骨质疏松。窝在沙发上，斜躺
现在的人是越来越注重养生，运动、食疗、放松等都是倍受欢迎的养生方式。专家提醒，冬天最好遵循以下“早晚”原则，有助于你把身体调养到最佳状态，特别对慢性病缠身的老年人来说，尤其如此。
早上晚点起，晚上早点睡
中医理论认
近日全国各地迎来极寒天气，人们现在对冬装保暖效果的要求提高。怎么穿衣更暖和?为什么有人感觉“裹得很紧反而更冷”?看看网传的那些不靠谱的保暖穿衣法，如果你相信，只会让自己变的更冷。
网传“穿衣法则”不靠谱
“较厚
现在我常常听到民间流传着一种说法，就是玉米泡醋能够降血压，具有一定的保健效果，玉米泡醋真的能够降血压吗?这种说法有没有科学依据呢?今天一起随小编来探个明白。
醋泡玉米降血压是真的吗
玉米是一种大家非常熟悉的作用
对我们来，洗澡很平常，而洗澡这事不仅能暖和身体还能让你好眠，科学的洗澡还能养生。睡前洗澡仿佛是中国人的定律，忙碌一天了洗个澡，消除一天的疲劳，而且洗个澡也能消除病菌，提高睡眠质量。
睡前洗澡有助于身体健康，消除小疾病，
上班族中很多人都有午睡的习惯，往往中午休息的时候，都是吃完饭抓紧时间睡上一觉，其实这样的方法睡觉对我们身体并不好，特别是吃完晚饭也是不适合马上就睡觉的，因为这样会给我们的身体带来诸多的不适。
吃完饭马上就睡觉的
