现在是冬春换季，青黄不接的时候，很多人都觉得现在进补可能有些不知道进补什么。那么，现在这个时节适合吃什么样的食物来补充身体的能量呢?据营养专家介绍，很多价格便宜的“平民菜”就很适合冬补，有养生助长寿的食疗功效。
大家总说到大脑退化这类的词，可能年青或者中年的朋友总觉的这个事情离自己还很远，因为一直也没有一个标准能来让自己去判断大脑的健康情况，今天，我们送给朋友的就是大脑退化的五个表现，快来自测一下，自己有没有。
1.忘记刚
又到了菠萝大批成熟的时节，这让爱吃水果的小伙伴们倍感欣喜。尤其是菠萝大批成熟，更是让人新欢。凤梨又称菠萝，通常3月至6月在热带地区生长。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。美味多汁
俗话说：一年之计在于春。一年四季各有不同，因此养生学也各有差异。好的身体应从春天开始，所以春季保健液显得格外重要。那么初春该如何养生呢?对此大家又了解多少呢?下面就跟小编一起去看看早春的养生方法。
饮
便秘是导致肥胖的重要的原因之一，很多的肥胖人士归根结底就是不能够摆脱便秘。便秘会阻碍毒素的排出，从而导致肥胖。尤其对于白领朋友而言，久坐无运动更容易导致便秘。对此，白领朋友可以通过自制润肠的饮食来消除便秘，避免
“三高”是我们生活中常常会说到的疾病，人一上了年纪就会尝尝出现这些问题。高血糖、高血脂、高血压，是我们俗称的“三高”，都是危害较大的疾病，并且对于很多中老年朋友来说，都是较大的威胁，而高血糖的发病我们都知道跟饮食
现在正是乍暖还寒的时节，很多的人保健人士都担心自己在这个时候进补会有出入。其实现在正是进补好时节，可若一味滋补，又容易上火、燥热难受。不妨试试“白加黑”的食物搭配，取长补短。
白色食物是“润燥能手”。
中医认为
懂得减肥的人都知道饭前喝汤，是一件有益的事情。很多人也知道，这样的吃饭方式有利于健康。 “饭前先喝汤，胜过良药方”，特别是广东人更爱吃饭时喝汤。既然如此，选择喝补脑汤可谓一举两得，既然能促进营养吸收又能健脑益智。
人活一天就要吃饭，但是我们每天都吃饭吃的健康的人却很少。其实，只有吃的健康的才能够身体好。营养学界流传着这样一种说法：没有不好的食物，只有不合理的膳食。科学、合理的搭配便是“好膳食”的关键之一。下面为您总结出
懂得保健的人都知道，双手是人体最重要的部位，因为在双手上有人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大拇指、中指、小姆指;翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、
消灭顽固性便秘 教你排出身体毒素
现如今随着饮食习惯的改变，便秘人群越发增多，便秘是疾病中的一种，对不同的病人而言，便秘有不同的含义。便秘是体内的毒素未排除，它突出的症状有面上长斑，面色灰暗。会使你宝贵的容貌看上去
日常饮食中，有许多菜食都是约定俗成的，放在一起能炒出非常好的味道。就像“韭菜炒鸡蛋”在我们的日常饮食中是十分常见的。尤其是冬去春来温度升高，气温忽冷忽热干燥风大，我们需要滋阴补血，而鸡蛋性平，具有很好地滋阴补血之
中医里说：“眼睛，乃五脏六腑之精。”可见，眼睛对我们的重要性，但是对于现在广大朝九晚五的上班族来说，用眼过度，从而导致眼疾的例子却是举不胜举。为了避免更多的上班族患上眼疾，小编今天特地教大家一套动作，只有10招，就可以快
我们的饮食文化中向来都喜欢，在喝酒的时候配上几盘下酒菜。弄几个盘酒菜感觉酒也喝的更加美味，但是并不是所有的菜都适合就酒喝。有的菜如果混搭成下酒菜很有可能对身体造成伤害，因此在挑选下酒菜的时候我们要仔细选择。
很多时候我们的身体都会出现一些症状，近期我们的身体上会出现一些类似春困症状。春困秋乏，尤其对老人，更是如此。但老人“春困”要引起重视，有些老人的春困可能是疾病症状。
中风：对于老年人来说，大约有70%～80%的缺血性脑中
很多时候我们工作都离不开电脑，大多时候健康就这样一天一天的被侵蚀了。这里为诸位准备了大家最宜食用的九种食物可以帮助大家解疲劳，另外还有七种食物不应该宜食用
1、柿子抗疲劳
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很
很多时候我们工作都离不开电脑，大多时候健康就这样一天一天的被侵蚀了。这里为诸位准备了大家最不宜食用的七种食物不应该宜食用，大家加以注意。
1、西点
西点含很高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油
俗话说的好，眼睛是人心灵的窗户，通过眼睛我们大致可以看出一个人的内心，而另一方面，有一双明亮的双眼，我们可以观世间美景，享受大自然给予的恩惠，所以，呵护眼睛健康对我们来说非常重要。下面小编教你几招护眼妙招，教你拥有健康
癌症现在是整个世界的都为之头疼的顽疾，很多国家都投入大量资金去研究攻克癌症。现在社会污染越来越严重，咱们国家频繁出现食品安全问题，比如黑心大米、苏丹红、奶粉问题等等，导致癌症的发病率也越来越高。那么人的身体那
冬去春来，天气乍暖还寒，空气中到处弥散着花粉微尘，呼吸道容易感染。因此人体的抵抗力有所下降。所以我们需要加强饮食营养，增强免疫力。然而在食物选择上要加倍小心，不能随意搭配。有的食物放在一起相克，能损害身体的某项机
