炎炎夏日或在运动之后，很多人都喜欢在口渴之际来一瓶汽水，更有甚者用汽水代替白开水，在日常生活中大量饮用。近年来，越来越多的研究发现，过量的饮用汽水会导致一系列疾病的爆发。并且，在每日只喝一瓶汽水的情况下，都会影响青
在癌症高发的今天，经调查研究发现，不良饮食习惯在癌症发病率中占有相当一部分比重。 在高压高节奏下生活的现代白领，在生活中常常会不由自主的拥有很多不良的生活习惯，如饮食不规律、喜欢吃滚烫食物等，这些都大大的增加了
大枣，因其维生素含量极高又被称为“天然维生素丸”。在中医理论中，它因补气益血的功效，成为体虚患者以及女性朋友们滋补身体的佳品。但大枣因此功效也是属于药材之列，并且有自己的独特的药性，因此并不是所有都适合食用大枣
在经济学和社会学领域，相信大家都听说过“二八”定律。“二八定律”告诉我们，要学会抓主要矛盾，合理分配精力。例如，我们把80%的锻炼时间花在那20%最具锻炼效果的时间内，却会收获很棒的健身效果。可是，小编今天要说的二八定
一天之计在于晨，清晨是一天的开始，也是我们身体新陈代谢逐渐恢复正常水平、身体各项生理机能运转回复正常的特殊时期。因此，才起床的我们有很多事情需要尽量避免，否则可能会带来相当严重的后果。 一忌醒后立即小便 晚上
随着年龄的增加，人体内的各项微量元素不断流失，然而身体从食物中摄入的量却越来越少。随之而来的就是如骨质疏松、骨质增生等一系列疾病，俗话说“人老骨先老”，骨骼的保养问题是我们在生活中不能忽视的。以下我们为大家
“返老还童”一直是千百年人们追求的梦想，其实这并不是幻想。通过合理健康的养生手段，可以让我们的身体机能回复到年轻时的活力。以下是日本养生专家亲身体验过的养生妙招，能让您在7天内身体机能年轻20岁。 驻颜术1：肚子
夏末秋至，随着秋季的到来，气温转凉、昼夜温差变大，耳鼻喉炎、(支)气管炎等呼吸道疾病以及脾胃疾病又到了极易复发的季节。此外，秋乏、秋燥、秋膘三大健康问题亟待我们解决，秋季养生重在滋阴润肺，增强抵抗力。今天在这里为大
午餐是一天中最重要的一餐，它要补充上午的消耗还要为下午的工作学习“加满油”，如何正确的选择午餐就成为了一个难题。选对了不仅可以吃的缓解疲劳，还能解决犯困问题。选错了不但吃的累，还会让身体疲惫不堪。为此，我们在
当我们去医院看病开药后，有时候医生会嘱咐我们在吃药后不能饮酒。或许很多人会觉得无伤大雅，觉得吃药与喝酒并没有太大的关联，却不知道这一疏忽可能会带来不可预料的后果。吃药后喝酒为什么会对身体造成不良反应呢?还要
随着如今生活压力的加大，工作节奏的加快，越来越多的人出现精神抑郁，从而导致食欲不振等情况，如今食欲不振已成为一个普遍的社会以及健康问题。它不仅会导致我们在工作学习中缺乏活力，严重者会影响身体健康。今天在此，我们为
现在正是秋季时节，秋天的天气特点就是比较干燥，这时候很容易伤到肺部。当我们肺气虚的时候，则容易生病。所以秋季的饮食应以润燥、滋阴、润肺为主。茶是很多人生活中离不开的饮品之一，其具有很好的养生保健功效。秋季可根
起床的第一件事，你会选择做什么，是立即起床穿戴还是叠被子呢?其实，起床后这段时间的一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子“起床气”，重则易诱发突如其来的健康意外。对此，小编总结出8个人们常犯的
关于早餐的选择，有很多国人尤其是年轻人已经偏西化，早已用牛奶面包代替中国传统的豆浆包子。大家都知道豆浆和牛奶均富含蛋白质，营养都十分丰富，究竟这两个有没有可比性呢?今天小编就为大家来分析分析，牛奶vs豆浆，究竟哪个
众所周知，不管是谁对吃的都是十分的讲究，总觉得越新鲜的东西越好、营养价值更高，但这一原则适合所有食物吗?对此，小编总结了营养专家的观点，以下几种新鲜食物需谨慎食用，当心危害生命健康。 新鲜牛奶 有报道称，某市农民牵着
人们常说，年轻没有什么不可以。而年轻人当中有一些看似不适当的“坏习惯”，反而能帮助人们达到养生，长寿的目的。下面，就随小编来了解一下吧!
“坏习惯”一：爱八卦
心理学家指出，喜欢八卦的女人，抗压能力更强，心理承受能力
你的家里此时正暗藏着四种毒，相信吗?别不相信，专家经研究得出：沼气、一氧化碳、霉菌、苯都存在于每个家庭之中。具体由来还是看专家是怎么阐述的吧。 1、下水道臭气含甲烷(沼气) 不少人都为家里厨卫下水道发出的气味而苦
睡姿还跟健康有关，你相信吗?众所周知，不同的人有着不同的睡姿，那也就预示着身体健康的不同。中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，
水果与牛奶“相爱”，会给你带来意想不到的美味和营养。而最近在网上有这样一个说法，那就是“牛奶配水果到胃里会结成块儿”。说到这里，许多人就开始恐慌和担忧了，这个说法是真的吗?这种吃法能吃吗? 专家现在告诉您：这个说
泡面，又称“拉面”、“方便面”，但它的营养价值比包子还高，你信吗?相信绝大部分的人都摇头表示质疑。营养专家经研究得出，方便面的宏量营养素价值优于包子。下面来看专家的详细讲解吧。 泡面宏量营养素价值优于包子说明更
