对养生保健有好处的五种丢弃食物。我们在生活中将很多认为是无用的食物丢掉，比如做鱼时扔掉了鱼鳞，吃桔子时把桔络摘的干干净净，吃排骨时吐掉了骨头……大家千万不要以为这些都是没有用的哦。如果真那么认为，那你就暴殄天
这两种饮品热量低，制作简单，风味独特，并且容易令人产生饱腹感，从而能替代一部分高脂、高热量的食物，让你在吃喝时，还能保持苗条身材。
豆浆咖啡
豆浆属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。并且利尿排汗，减少水肿机
单方——
食积腹胀：取鲜鱼腥草30克，水煎服，每日1剂。
荨麻疹：取鲜鱼腥草适量，将其捣烂，轻轻揉擦患处。
疔疮肿痛：取鲜鱼腥草适量，将其捣烂敷患处，1～2日即可痊愈。
热淋、白浊、白带：取鲜鱼腥草10～30克，水煎服，每日1剂。
尿路感染：取
脂肪肝作为现代社会的“富贵病”，已经成为肝病排行榜的“老二”，仅次于病毒性肝炎。脂肪肝的病因很多，除了相关疾病以外，不良生活方式是导致脂肪肝的主要原因。我国城镇居民每十个人中就有一人患有脂肪肝，80%的脂肪肝患者
柠檬属于柑橘类的水果，其果实椭圆形，果皮橙黄色，二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，所以有“宜母子”或“宜母果”的美誉。柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄
季节变换如何养生。随着季节的变化，养生的重点也要有所调整，应顺应自然界四时气候的变化，调摄精神活动，以适合自然界生、长、化、收、藏的规律，从而达到养生防病的目的。
一是春季养生。“春三月，此为发陈。天地俱
春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，不妨一试。
芹菜粥
芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
菠菜粥
菠菜250克，粳米250
在社会迅速发展，越来越多的人更注重保健和调养，在当今的社会男人反而比女人更会保养，在饮食上来说男人更会要养生。今天小编带你去看看男人饮食保健呢？
小编带你去男人养生食物大搜罗，六种食物给男人带来好处：
1、西红柿： 西
春暖花开的时节来了，春天季节虽然非常的美和清爽，但是就是在春天这个时节里天气就会变得干燥，很多人都表现为嘴角起皮，嘴干嘴裂。那么春天口干如何解决呢？
春天如何解决口干一般有三法：
1、阴虚。口干不严重，渴的感觉相对较
女人减肥是一声的话题，的确女人苗条确实很漂亮，但是你知道减肥之后该如果保住健康吗？小编今天给各位骨感女们四个防病养生招。
骨感女四点巧养生
如今很多爱美的女性越来越追求苗条骨感，不断的尝试各种减肥方法。当真的瘦
一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，大家不知道开始有没有计划开始保健了呢？春季养生是最佳的季节。今天小编来告诉您春季养生必补三类食物。
春季养生必补三类食物
1、春天应该多吃豆芽：豆芽处于一种不
槐花又名槐米，为豆科植物槐的干燥花朵或花蕾。其味苦，性微寒，有清热解毒、凉血止血、清肝泻火等功效。以下介绍几则槐花入药验方：
治声带发炎，声音嘶哑：炒槐花9克，分数次嚼服或水煎服。
治咯血、吐血：槐花适量炒炭研末，用糯米
水是人的生命之源，喝水非常重要，而我们每天坚持正确喝水不仅是健康的需求，还可以治疗疾病。到底喝水有什么功效？请看喝水可治九种病！
色斑 清晨一杯凉白开水
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂
简要内容：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。
1、薏米
推荐理由：薏米含有丰富
据《健康导报》报道，在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好，下面就向您推荐几种有保健作用的蜂蜜蔬菜汁的做法：
蔬菜汁加勺蜂蜜利保健
蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量。洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2～3次，每次一
随着人口老年化日益加剧，老年痴呆症发病率逐渐上升。英国《每日邮报》7月12日报道，科学家最新发现，“喝茶＋喝咖啡＋吃核桃＋常锻炼+晒太阳”是防止老年痴呆症的完美组合。
夏威夷国际老年痴呆症大会上宣布的一项研究表明，每天
咳嗽除了喝糖浆，还有其他简单易行的疗法。据美国《读者文摘》近日报道，咳嗽得太厉害，可以喝点温牛奶以缓解症状。
咳嗽是人体清 除呼吸道内的分泌物或异物的保护性动作，但长时间频繁的咳嗽，就属于病理现象了。中国中医科学
江西赣江读者张女士：退休后，我脸上长了恼人的老年斑。后来一起晨练的朋友讲了个法儿：只需取生姜一块，鲜者为佳，用刀斜向切出断面，尽可能使断面面积最大，用断面在老年斑部位进行擦拭，每天2—3次，坚持用还真有效。
中国中医科学
问“男人，女人，谁更怕死？”答“男人。”问“男人，女人，谁更容易死？”答“男人。”好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文字你该看看；如果你是女人，你更该好好看看，因为这些可以降低男人死亡率的生活方式，几
怎样去鼻子上的黑头，黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这
