养成良好的饮食习惯和方式是保证健康的前提，很多人对于养生非常的盲目。现在，让我为大家介绍一个养生的好食方，那就是五谷杂粮。平时吃了太多油腻高脂的食物，吃一些五谷杂粮综合一下不仅能够开胃，还能够促进身体排毒。
脚是人类的第二心脏，脚底拥有人体的上百处穴位。结束一天忙碌的工作，晚上回到家泡泡脚，不仅能够扫除一天的疲劳，而且还能够养生保健。但是，泡脚也是有讲究的。下面我们一起来看看泡脚的那些讲究。 水温40℃左右最好 据从
提到营养保健品，我们首先想到的是，商场里卖的燕窝，阿胶，海参等等诸如此类的营养品，有营养但价格高的也让你难以接受，其实，偷偷告诉你，在我们的日常生活中，就有些你平时不注意的小食品，补充我们体内的各种微量元素，这些食品的营养
牙齿有污垢会变得暗黄，有时候甚至会引发蛀牙的危险。我们一开口说话便会看见牙齿，这关乎到我们在别人心中的第一印象。若是牙齿有难看的污垢，便会非常影响美观。下面，让我为大家介绍几个祛除牙齿污垢的好方法。 1、家里
很多朋友或许因为工作原因还是其他原因，都会在吃饭以后做一些等于“自杀”的行为。更或者是在不知情的情况下，就做了饭后不该做的事情，那么小编就带大家一起看看饭后不宜做的事情。 饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，
在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，保护好身体的各个部位尤为重要。口腔就是一个重点养成良好习惯的对象。口腔及牙齿健康对人体健康起着至关重要的作用。为保护牙齿健康，除需在饮食及卫生上注意外，还需摒弃一些会损
酒驾是当今时下很严重违法的事情，但是还是有很多人喝酒后开车，这样无论是对自己还是对道路上其他的行人都是不负责任的。可是有人会说，朋友聚会难免会喝酒，那喝酒后多久才能开车呢?对于这个问题我们还是听听保健频道小编
冬季是一个寒冷的季节，为了能够很好的抵抗严寒的侵袭，我们总是穿了一层又一层，而且室内也采取了很多取暖措施。这样一来，我们确实暖和了，但身体却上火了，口干舌燥或者呼吸道感染。那么，冬日如何去火呢?小编告诉你巧用蔬果皮
人有几个10年?几个20年?活着就是为给父母增光，生命是美好的，我们应该好好爱护我们的身体健康。在日常生活体现细节完善，本文为大家分享的只需3分钟就可延长10年寿命。 1、刷牙持续3分钟。 韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷
现在不少的人都过着“三点一线”的生活，即家-公司-卫生巾。一份调查表明，我们一生中呆在卫生间的时间就占了五年，而且还是重复着洗澡、洗脸、等等，但你的习惯真的都正确吗?下面我们就一起来看看卫生间绝对不能做的6件事情
冬天的到来喜欢吃火锅的朋友越来越多，吃火锅丸子是必点菜。专家表示，一颗丸含有十余种添加剂乃们知道吗?危害高血压、心脏病、肾脏病等患者。小心贪鲜丢了健康。
冻丸藏猫腻 "仿肉"丸子成本低
“要真用上牛肉、蟹肉
每个人都非常优秀，每个人都会有优点、缺点，在我们内心深处都有无限的智慧、力量，这些都等着我们每个人去挖掘、培养、发挥。专家还说过，每个人的心态与养生有着直接的联系。
现代的科学研究证明，人的显意识占百分之五，潜
长命百岁是自古以来是人们的愿望。古代很多君王更是千方百计寻觅长生不老药。但是，结果却不尽如人意。那么，长寿真的有秘诀吗?今天小编就为大家盘点有助于长寿的6大习惯。
1、多接触动物
宠物提供给老人友谊和温暖，
在种类繁多的食物当中，总有一些是你不喜欢的，如葱、蒜、韭菜等等。这一类食物的味道虽不讨喜，但防癌抗癌的功能却是不错的。下面就来看一看3种被嫌弃的防癌辣味食物吧。 韭菜 韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养
生活中总是充满是了选择，人们常常在面对选择的时候因为缺乏科学的判断力而造成影响。比如说在选择牙刷是不知道该如何选择哪种类型的牙刷会对身体更好，在补充维生素的时候不知道选橙子还是苹果效果会更加好，很多人常常会
很多人都知道多吃水果蔬菜对人体健康有好处，可是吃哪几种水果蔬菜对人体最好，你知道吗？有的人说，我爱吃素，不爱吃肉，吃肉容易得病，真的什么肉对人体都益处吗？有的人说，应该少吃辛辣的食物，特别是辣椒更不能多吃，刺激肠胃，这样的结
婀娜多姿是形容身材娇好的女子，当然这也是每个女孩子追求的，苗条的身材不仅让女孩子们可以穿漂亮的衣服，还能帮助她们增添自信心。所以减肥是时下女孩子们关注比较多的一个事情，比如运动减肥，节食减肥，还有的女孩子通过吃减
孩子在处于发育的阶段，对于营养的需求应该被满足，否则不仅学习成绩差，情绪受到影响，就连身体健康也会受到危害。要想孩子变得聪明，就应该从一日三餐的饮食抓起。下面，让我为大家介绍如何健康的搭配孩子的一日三餐。
早餐
节前聚会不计其数，此时喝酒制造气氛就在所难免，但让人难以接受的就是醉酒后的一系列症状，如头痛、头晕、反胃、发热等。今天小编为大家整理了几种食物解酒法，希望能帮你解决各种酒后不适。 缓解酒后不适吃什么好? 蜂蜜水
大脑是我们人体最重要的机能之一，只有大脑健全，营养得到充分的补给，智力才会完全，人体才会更加健康。但是很多人在日常生活在平时养生中都忽略了对大脑的保养，以致失眠、记忆力退化等现象。下面，让我为大家介绍10款既廉价又
