白领族整体在办公室中对着应对各种工作，对着电脑分析各种问题，需要花费很多精力和脑力。当用脑过度便会觉得非常的疲惫、头晕。因此，白领族要选择补脑安神的食物来帮助自己大脑舒缓压力。下面，让我为大家介绍白领族一天三
西兰花是众所周知的养颜家常菜，具有丰富的磷、铁、钾等微量营养素，能够有效的治疗便秘，促进肠胃消化，月经不调等保健作用。而桃仁也有滋补的作用，下面，让我为大家介绍西兰花和核桃仁的补脑方式。这两者食物结合起来能够有效
很多家长都希望自己孩子的成绩能够好一点，以后能有所成就。与其滥吃各种保健品，不如多吃一些营养又补脑的食物。因为学生每天都需要解答很多题目，不仅眼睛疲乏，而且使用很多脑力，容易导致脑力损伤。下面，让我为大家几款健脑
拥有一口洁白整齐的牙齿是每个人都要的。而且洁白的牙齿给人的每一印象很好，也会自然的增进了自已的自信，但是生活的各种对牙齿的折磨都不可以让牙齿再呈现美白。所以让不再健康的牙齿再重现美白，有什么科学又好用的方法
很多人在补钙的时候常常仅是吃钙片，忽略了能够守住钙的物质，这也让补钙的效果事倍功半，只有结合一些营养素，才能让身体更好的吸收钙元素，增强身体素质以达到保健的效果。下面，让我为大家介绍几个补钙的好伙伴。
一、蘑菇
冬季洗澡，不仅能保持身体清洁，还能助眠、缓解疲劳。如过在洗澡时添加一些能为肌肤补充营养的物质就可以实现意外效果。小编今天就教大家如何巧用沐浴添加剂，实现不可思议的效果。 1、浴盐 由于其特殊的成分，浴盐具有促进
对于吃，不少的人都会认为“越鲜越好”，但并不是所有的食物都适合新鲜吃。养生专家指出，对于某些食物而言，“新鲜”往往意味着的可能存在导致食物中毒的隐患。下面就来看不能新鲜吃的10种食物吧。 1、猪肝 有 的人喜欢吃
阿胶是补血养肾的好药材，尤其是体虚血虚的女人治疗之后能够起到滋阴补血、养颜美容、强身健体的作用。但是很多人因为使用不当吃了阿胶之后会上火，变得心火旺盛，脸上也长了很多痘痘。下面，让我为大家介绍如何吃阿胶进补又
现在生活压力越来越大，为了生计，我们难免会遇到熬夜的情况，比如陪客户吃饭，比如演员表演夜戏等等，在这些在所难免的熬夜之后，我们的身体体能受到严重影响，有没有什么方法让我们快点恢复体力的办法呢?在一天中的每个时间段我
近年来，人们对健康越来越关注。我们都知道蜂蜜能养生，蜂蜜的好处数不胜数。但是，随着人们对蜂蜜的需求不断增大，市场上出现了大量的假蜂蜜。今天小编就教大家如何识别蜂蜜的的真伪。 专家指出，就理化特性来说，糖类组成、HM
面对诱人的各类美食，谁能真真正正的管住自己的嘴呢?美食面前，我们总是敞开肚子开怀畅饮，但吃完过后肠胃就开始“抗议”。面对吃撑的问题，有何方法可以解决呢?下面为你推荐5大食物缓解消化不良问题。 1、苹果 苹果助消化，
饮酒对我们的健康并非百害而无一利，但调查的数据却让我们大为吃惊，每年竟有约180万的人丧命于酒精。除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。那么酒后都有哪些事不宜做呢? 酒后不要立刻睡觉。酒精是靠肝消化，立刻睡
肝脏是我们人体最重要的器官之一，但是由于很多人因为抽烟、酗酒、熬夜等坏习惯对肝脏造成了巨大的伤害，尤其是现在人们的生活压力越来越大，身体的毒素增多，肝脏的负荷超重。因此，我们应该要注重对肝脏的保护，下面，让我为大家
如今，物价上涨工资不涨，为了经济的开支，公司很多同事选择带饭。有会担心带饭会凉或者不健康，久而久之影响到身体状况，这可怎么办呢?别担心，今天小编就来为大家出出招，看看上班族带饭怎样才营养健康吧。
上班族带饭的原则
进入高三，学子们都进入了紧张的备考状态，做好最好的准备取得最佳的成绩。作为孩子的家长，也希望能够给予孩子一点帮助。于是，在接近高考的时候，很多家长会购买一些健脑的保健品来帮助孩子。其实，父母从饮食上帮助孩子健脑增
很多人深受健忘症、记忆力衰退的烦恼，却不知如何改善这个状况。其实，多吃一些健脑益智的食物能够改善这个现象。适当的吃肉进补也有很好的补脑作用，但是肉类补脑讲究搭配技巧，正确搭配能够让健脑效果翻倍。下面，让我为大家
白领、学生都是“用脑族”，每天需要消耗巨大的脑力工作和学习，被繁重的资料压的踹不过气，一整天下来，头昏脑胀的。用脑过度不仅觉得身心疲乏，长此以往会损伤大脑神经元，导致记忆力衰退等现象。下面，让我为大家介绍16种增强体
孜然、小茴香、大蒜、姜等都是我们烹调美味不可或缺的好帮手，但你不知道的是，这些看似简单的调料不仅能让食物变得美味，还能让血糖更平稳。今天小编就向大家介绍具有天然抗糖作用的多种调料，一起来看看吧。 桂皮。多项研
水果是女人们的最爱，不仅能排毒还含有各种营养成分。那么，哪些水果能排毒?今天小编就给大家推荐几种排毒最快的水果，女人们为了美丽拼了吧。 一、苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有
接近年末，不少的人都开始应付各式各样的聚会、应酬，此时此景就免不了喝酒。大家都知道酒喝多了伤身，但在外应酬不喝酒是不可能的，稍有不留心就容易被酒伤的全身是病。那么男人在酒后应该如何做，让肝脏不被酒精所损呢? 男
