清洁口腔的卫生是少不了牙刷的，但你觉得哪种牙刷更适合自己呢?其实，如何挑选一只适合自己的牙刷也是大有学问的。为此，小编今天向大家介绍了平时生活中如何选择牙刷的一些技巧，不妨来一起来了解一下。 1、波浪型牙刷 挑
现在的年轻人，为了睡懒觉总是不爱吃早饭，熬夜上班就喝咖啡......这些习惯非常不好，起床后的种种习惯都会给人们惹来多种疾病。如果不养成良好的习惯，老来就会受苦了。 早晨醒来后，揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗
女性应该注重养生，内在的养生保健比很多护肤品有用的多。养生保健能够让你的身体健康的健康，就连容颜也会变得更加的美丽。养生也有时间的讲究，最佳的时间能够让你事半功倍。下面，让我为大家介绍女性养生保健的几个最佳时
春节之际划拳喝酒那是在所难免的事儿，但是久喝易醉还伤身。那么春节怎么喝酒才喝不醉呢?小编为大家总结了一些喝酒技巧，帮你尽兴的同时，避免酒醉的副作用。 坐在客人的左侧。坐在客人左侧，由于交谈，敬酒时身体要右转，而肝
现在的很多人都有赖床的习惯，有些甚至睡到中午才起来。这样的生活习惯违背了养生保健的原则。所谓“一年之计在于春，一日之计在于晨”，早睡早起对身体健康非常有益。早起能够让一整天都非常的充实，让你保持良好的精神状态
梳头是我们日常生活中最常做的一项工作之一，我们每天都要重复着这项平凡而简单的工作。但是却很少人会用科学的方法来梳头达到疏通经脉的效果。头部有很多穴位，科学的梳头能够对这些穴位起到按摩的作用，从而达到保健养生
随着科技的发展，人们越来越享受网络带来的方便，每天觉得不刷微博不聊天等就觉得浑身不自在。更加喜欢边看电影的时候边吃零食，觉得非常的舒服。生活中的一些坏习惯看似和平常，但是却隐藏着深重的健康隐患。下面，让我为大家
在春节真正到来之前，我们总会将家里的各个角落大扫除一番，这是除旧迎新的春季习俗。但春节大扫除也是有禁忌的，今天给朋友们分享该如何正确地在春节前大扫除，迎接来年福气好风水。 一、过年购置新家具不适宜为三角形，菱形
洗澡虽是我们常做的事儿，但有些保健功效你却不知晓，如洗澡搓脸去疲劳、洗澡大口呼气治便秘等等。其实，在洗澡时有针对性地多花点心思，不仅能赶走身体的小毛病，还能达到“越洗越健康”的功效。 1、饭前30分钟洗，增强食欲。
火锅是人们最喜欢的饮食方式，尤其是在天气寒冷的时候，人们更加喜欢围在一起融洽和谐的吃顿美味的火锅来取暖。然而，吃火锅也有很多讲究，科学的方法能够让你越吃越聪明。下面，让我为大家介绍科学如何吃火锅能够以达到健脑益
脑力工作者虽然看起来光鲜亮丽，但是其实他们每天都需要高强度的运转大脑，身心都非常的疲惫。若是没有及时的缓解大脑压力和疲惫的状态，可能会损伤大脑细胞，导致大脑机能衰退等现象。下面，让我为大家介绍11种补脑健智的食物
很多男性经常熬夜工作，作为一家的主心骨力量，男性的工作压力非常大。有时还要应酬陪客户喝酒，不免对身体造成一定的伤害。尤其是长时间忙碌的工作，大脑持续高强度运转，更容易出现身心疲惫的现象。下面，让我为大家介绍男性补
宝宝在7个月之后正处于大脑发育的关键时刻，家长做好大脑保健工作能够让你的孩子聪明过人。于是很多家长会给孩子吃一些补脑的保健品，其实，婴儿不适宜吃过多的保健品。婴儿最佳的补脑方式是食疗，下面，让我为大家介绍几款7-9
鸡蛋是我们日常生活中最常见的食物之一，它以口感鲜美和丰富的营养赢得广大市民的青睐。很多人都喜欢在早上的时候吃一个鸡蛋来补充体力，其实，鸡蛋还有鲜为人知的健脑益智的神奇作用。下面，让我为大家揭开鸡蛋健脑益智的神
对于油烟满天飞的厨房，大部分的人都是有多远躲多远，但你不知道的是，厨房里还藏有防治疾病的高手。近日，美国最新研究指出，厨房里有9个“食物医生”，它们都是防病治病的高手，下面就一起来看看吧。 豆类：护心高手 豆类是最便宜
各种各样的美食都会在新春佳节呈现，不少的人都抵挡不住这美食的诱惑，吃的不好还会招惹肠胃疾病，下面我们来看看春节健康饮食小常识，三种食物要少吃。 春节饮食三种食物要少吃 “三少”1、少吃脂肪 我们不建议完全不吃脂
每天早上，我总感觉口干舌燥，满满的一杯水在此时只能缓解口干的症状。而清晨第一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内环境。别看早起喝水是件小事，未必每个人都知道怎么喝才健康，以下几种饮品就要谨
春节期间，餐桌上都是大鱼大肉，但剩菜剩饭也习以为常。对于剩菜剩饭，有人觉得下顿再吃，方便不浪费;还有人反对说，剩菜不能吃，会致癌。究竟怎么做对健康更有利? 1、剩荤不剩素 凉菜都别留 吃剩菜，人们常担心损失营养和不利健
随着时代的进步，社会的快速发展，尤其是在当今社会的电子信息化时代，人们的睡眠时间是日衰不复啊，。疾控中心一项新调查发现，48%的成年人表示睡眠不足(每晚少于7.5小时)，严重影响第二天的工作和生活。专家列出了一个操作简单
熬夜加班损害健康，这是大家都知道的，但不少的人都是不得已而熬夜加班。那么有什么方法可以缓解呢?中医上认为，吃对水果可以帮助调理身体，以改善熬夜带来的身体影响。今天就为大家推荐几种适合熬夜后吃的水果。 苹果。俗
