核桃是坚果类中的佼佼者，我们都知道吃核桃可以补脑，但是你们知道它的其他功效吗?我猜很少人做过全面的了解。至于如何吃核桃效果更佳你们就更不得而知了。下面小编就通通来告诉你。 吃核桃的好处 1、一把核桃睡个好觉
在炎热夏季的夜晚，冰啤加烧烤是最佳的食物搭配，不仅醇厚爽口还消暑降温。如果整个夏天天天过量，会影响身体健康。那哪些人群不宜多喝冰镇啤酒呢?下面就来看小编是怎么说的吧。 1、糖尿病患者。1升12度的普通啤酒，产生的
刷牙是保持口腔清洁的简便方法之一，除了了解如何正确刷牙外，选择适合自己的牙膏牙刷也是十分重要的。那么如何挑选适合自己的牙膏牙刷呢?下面来看小编的详细介绍吧。
说起牙膏的选择，自然是因人而异，随着牙膏市场的不
在大部分人的认知里，早上刷牙就是为了清新异味，因而刷牙一分钟或半分钟就草草了事。专家指出，刷牙的时间应控制在3分钟左右，这样才能更好的消除牙菌斑、保持口腔卫生。
调查显示，我们每天都刷牙，但是可能都没有刷对牙，60.
刷牙是我们早晚都在做的事情之一，而刷牙也是保护牙齿健康的一大简单方法。但错误的刷牙方式反而会为牙齿带来不利的影响。今天，小编在这里列举日常生活中常见的7个错误刷牙方式，看看你中了几个。 1、刷牙前牙刷先沾水
一到夏天，不少人的好胃口就变得越来越吃力，甚至有的人都直接忽略晚餐，长期如此会严重损伤身体健康。专家提醒，晚餐多吃什么食物更能促进健康，三类食物夏天晚餐最该吃。 1、维生素B族食物 面对晚餐吃什么最有营养的问题，专
急性胃炎患者能喝豆浆吗?许多人都想知道答案。专家介绍，豆浆虽然营养。但是患有急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，因为豆制品会刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和
充足的睡眠是第二天的工作面貌，专家表明每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。那么科学睡眠时间是怎样的呢?
60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时
老人应在每晚12
卫生间是一间具有隐秘性的房间，有关主人翁的自身健康，生活中的一些健康隐患都常常隐居于此。而了解隐藏在卫生间的健康隐患，可让我们的生活更加健康。下面就来看藏在卫生间里的8大健康隐患吧。 1、卫生纸 很多女性便后
夏天是蚊虫风起云涌肆无忌惮的季节，也是人们热裤短衫与蚊抗战的季节。人们受不了炎热的气温，更受不了蚊虫的叮咬。到底蚊虫爱叮上什么人，怎样才能摆脱蚊虫的纠缠呢?下面小编就来告诉你这些问题的最佳答案，请细心听去。
在日常生活种，方便面不仅快捷方便，还美味十足，但不正确的吃法也会给身体健康带来隐忧。那泡面怎么煮最健康呢?下面就来看养生专家是如何健康煮泡面的吧。
当你第一次从包装上取出面条时。你会注意到面条很巧妙地连在
腹泻在生活中是一种十分常见小病，而夏季的冰啤、凉菜等更是助长了腹泻的发生。除此之外，生活中的一些食物搭配也能引发腹泻，下面小编给大家盘点了8种容易导致腹泻的食物搭配。
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因为
我们民间素来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，夏季吃姜具有促进食欲、预防感冒等诸多保健作用。但是，很多人却不知道在夏季如何吃姜对身体最好，导致大大降低了姜的养生功效。下面，让我为大家介绍夏季如何吃姜最养生以及适合吃
人一日三餐不可缺，很多人吃完饭喜欢马上去做运动，而且还自以为对身体有益处长期坚持下去了，殊不知这只是一个养生误区。各位还知道其他饭后不适合做的事情吗?下面小编来为你总结饭后不宜做的五件事。 饭后松腰带 危害：很
在这个快节奏的生活环境中，不少人为了节约时间而贪图快捷、方便，但你不知道的是，一些便捷的生活方式在损害健康。下面就来看哪些便捷的生活方式在损害健康吧。 1、微波炉加热代替蒸煮： 营养流失口感差 加热食物时，很多人
经过一天的忙碌工作，洗个热水澡放松一下是多么惬意的一件事，如果你在洗澡的时候做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。下面就来看适合洗澡时做的小动作吧。 1.疲劳时常搓脸 多数
俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，由此可见早餐对人体健康的重要性。但如果早餐吃的不对，还是会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。下面减寿的不健康早餐习惯你中了几条?怎样吃才最健康? 1、早餐吃太快，患癌风险
炎热的天气、难以忍受的高温，让不少的人都愿意呆在空调房而不外出，但长期如此会惹来空调病。其实在没有空调的情况下，室内降温也很简单。那么夏天房间如何降温呢?小编教你几方法，不用空调也能让室内环境变凉快! 夏天房间
夏季炎热的天气，让不少的人遭受肠胃不适的困扰，而日常习惯却是导致肠胃不适的元凶。那哪些坏习惯最伤肠道健康呢?下面就来看最伤肠道健康的5个坏习惯吧。 5种坏习惯最伤肠道 1、吃得太油腻。长期高油、高脂饮食，吃太多
柠檬水，在炎夏是一款倍受欢迎的饮品之一，不仅能美容养颜还能养生防病。但柠檬水怎么泡才正确呢?今天，小编在这里就给大家讲讲泡柠檬水的一些学问。 最好选择鲜柠檬 新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一
