独处并非等于孤独，独处是一种特有的休闲方式，对身心健康有着特殊的作用。独处之际，没有应酬，主权归己，拥有一片清静，是读书学习的佳境;独处之地，没人涉足，没有喧闹，随心所欲，是自娱自乐的天堂;独处之时，远离诱惑，无人干扰，难得一方
治疗过敏性鼻炎的方法都有哪些呢？治疗方法大致分为药物疗法、回避疗法、免疫疗法等。药物疗法就是病情比较严重时去医院检查后根据处方吃药，这种方法可以暂时缓解症状，但是不能根治。对于过敏性鼻炎来说，预防是最佳选择，培
中药中有几味药是专门调治妇科疾病，改善女性体质的，它们是芦荟、珍珠、枸杞子、白芍、川芎、当归、黄芪，因此这几味药能够给女性带来美丽和健康。其中，白芍、川芎、当归外加一味熟地，是有着一千多年历史的妇科名方“四物汤
历代养生家都强调，人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，我们度过的每一天也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动以顺应自然。
晨起如春 早晨起床，正如
肝脏是体内最大的实质脏器。中医将其形象地比喻为“将军之官”，更是体现了我国传统医学对肝脏的重视。有关专家告诉记者：在护肝时，适当用些中医的方法，效果会更好。
通常，中医护肝有以下五种方法：
首先，中医讲究情志养生。
估计，现如今吃营养药的比吃饭按点的人多了去了，究竟咱到底缺点啥，见天都得拿药扛着，估计就是那些吃营养药的童鞋也未必自己个明白多少，就是觉得吃了比不吃强，到底该不该吃其实自个儿一点也不明白，回回要是去买，你就看吧，但凡向
本文摘自《养生的智慧》，作者樊正伦是著名的中医学家，他通过几十年对中国文化和中医观念的理解，深入浅出地叙述了中医在养生中的基本理念，总结了顺四时、节饮食、慎医药、调情志四个养生法则，深入浅出，对现代人的养生具有很
豆腐渣茶缓解头晕
喝豆腐渣茶可有效缓解头晕的症状，还对腰疼、情绪焦躁有好处。可将豆腐渣放入平底锅内翻炒，小火炒20分钟，直到水分基本炒干，变成粉末状。饮用时，每180毫升热水中加入1大勺炒过的豆腐渣。
练盘腿防关节痛
如果被问及是否想有更多的时间睡眠，多数人会持肯定的回答。这是否意味着他们的睡眠不足呢？显然期盼更多小睡的愿望，再联系我们的父辈睡眠时间更长这一常被重复的断言，都太容易让人得出下述结论：人们似乎普遍患上了慢性睡眠
1、一杯速冲杯汤
在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤。
八种不同的口味，分别选用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡蓉、菠菜等营养美味作为原料，加入丰富的牛奶，伴有脆香点点的面包粒，口感醇厚柔滑，一周七天，每天都可以
天气渐暖，不少爱美的女孩子已经换上轻薄的短裙展示她们的美腿了。可“春捂秋冻，不生杂病”的老话儿还是应该听一听，这不仅对老年人和儿童来说很重要，对爱美的女性来说也是如此。过早穿上短裙，忘记了对膝关节的保暖，膝关节长
日常生活中，一些女性的不良习惯会让身体受到细菌的侵扰，容易造成感染，进而生成各种妇科的疾病。
有害习惯1：长期使用护垫。许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误
今年天津呼吸道传染病多发，麻疹有600多人发病。传染病医院赵桂鸣主任告诉记者，今春传染病发病最多的分别是麻疹、腮腺炎、水痘和猩红热。由于春天是病菌等微生物复活繁衍的季节，加上这一时期气候干燥、风多雨少，忽冷忽热，
据报道，美国一项最新研究证实，经常进食烧焦的肉会增加患胰腺癌的风险。 在美国癌症研究协会4月于丹佛举行的年会上，美国明尼苏达大学医学院的研究人员公布了这一研究报告。他们发现，如果经常进食烧焦的肉，罹患胰腺癌的
色斑：清晨一杯凉白开 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和
1.当感冒数天后，发烧仍不退，且有浓痰咳出，就应注意细菌的混合感染，应警惕转变为支气管炎。 2.如果发热， 还有剧烈的恶心、呕吐且反复发作，则应疑为脑部病变，如脑膜炎疾病的反应。 3.如果发烧，又不想吃油腻食物，且有恶心、
现代人心目中标本式的笑容，当属微启双唇，露出八颗白牙的职业化微笑。其实，“笑”对人类来说，最初并不是这样一种社会交往工具，而是一种特殊的天然保健品。美国《今日心理学》杂志结合多项科学研究指出，看喜剧、听笑话时最自
近来，民间盛行保健热，不少专家认为，不论是吃还是运动，都必须适量而且适合自己的实际情况，才能有利于养生。 “什么都吃，但要适量”，这才是最重要的。至于运动，也不必人人都选择有氧运动，各类不同的人应选择适合自己的、力
在快速的生活节奏中，面对工作的压力，没法按时就餐，当饮食规律出现紊乱，胃病很容易找上门来。其中溃疡病是我国乃至全世界最常见高发性的一种胃病。溃疡病(包括胃溃疡、十二指肠溃疡、吻合口溃疡)在我国的患者数量约1亿以
第一步：补钙从父母开始 为了给新生儿一个好身体，在胎儿期就要注意及早补钙。精卵结合受孕至胎儿分娩称胎儿期，约10个月。人类的生命就始于受精卵细胞。钙参与了精子与卵子结合的过程。钙作为第二信使所产生的钙震荡
