心脏掌控人的情绪。所以，心绪必须先稳定、平和下来，这样人才会长命百岁。《黄帝内经》讲：“主不明，则十二官危。”意思是说，如果心里不平静，人体所有的脏腑就会陷入危险之中。
心为五脏之主，是全身血脉的总枢纽。现实生活中，
纯净水是以符合生活饮用水水质标准的水为原料，通过离子交换法、蒸馏法等适当的加工方法进行处理，不含任何添加物而可直接饮用的水。加上这种人工分解的钾和镁离子性质并不稳定，因而无法像水中的天然矿物质那样被人体细胞
米饭是中国人最常吃的主食，但是也不是什么都能和米饭一起吃的。所以你的饭桌上千万不要出现这些东西喔。
稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与
宅女一词相信大家已经都不陌生，现代社会上出现了很多宅男宅女。她们交友、娱乐、学习、购物，都是在网上完成的。网络已改变我们的生活方式。那么对于这些宅女也要注意自己的健康哦。
一、休息时做手指操
休息时做手
面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲在空调房间里，偶尔出去一趟，回来也喜欢冲个冷水澡，让身体迅速凉爽下来。事实上，这种做法不可取。在高温季节运动或劳动后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异
热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。日本研究人员最近针对心脏病患者的研究发现，用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。
常泡脚有助于改善心脏功能
脚是人体中离心脏最远的部位，冬
夏季炎热，如果长时间呆在太阳下，紫外线愈高时，对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。女性除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢?值得注意的是任何护肤品都是有
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时增强机体抵抗力，
享受美食是人生的一大乐事，但是如果饮食的时机和方法错误，可能会对身体造成非常大的隐患。下面我们就来了解一下对身体健康有影响的10大“短命”的饮食法。
1、不吃早餐
严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显
女人贫血是很常见的，这跟女人特殊的生理结构有很大关系，女人之所以很容易衰老也是因为贫血的原因，那么女人要保持年轻，越来越美，就需要“秘密武器”。
小小红枣是女人越来越美的秘密
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙
不少人都在家中精心准备丰盛大餐，这时候，遵守健康饮食“七字诀”，对于帮助人体吸收营养、提高人体免疫功能非常必要。
水果当饭易贫血
想靠吃水果达到减肥目的是不科学的。因为水果并不能满足人体必需的所有营养需求，长期
中医将面色与五行相对应，分为五色：赤、青、黄、白、黑。中国人属于黄种人，正常脸色应是红黄隐隐，明润含蓄的。但因人体质不同，会偏向以上五种不同的脸色。
1、脸色潮红
面部潮红多由饮酒引起。除面部外，还可延至颈部、躯干
曾有专家统计，每个人一生中有5年的时间是在卫生间里度过的。由于卫生间属于阴湿之地，自然而然的就成了众多细菌藏匿的场所，生长的温床。如果不注意的话，随时都可能让细菌入侵身体，从而危害健康。
美国曾有统计称，人一生中有
中医专家在接受养生节目采访时指出，女人一生因“七”生变，而男人一生则因“八”生变。让我们来看看女人如何在七个七中养生防衰?
第1个“七”:少吃甜食,促进发育
中医表现:女子七岁,肾气盛,齿更发长。
女子七岁时肾气足
现代社会出现了很多宅男宅女。她们交友、娱乐、学习、购物，都是在网上完成的。网络已改变我们的生活方式。那么对于这些宅女也要注意自己的健康哦。要懂得自我保健。下面就来介绍相关的养生知识。
一、休息时做手指
中年女性要特别注意自我保健。因为这个时期的女性，责任多，事情多。既要赡养父母，还要养育子女。又要工作，还有生活上的事，可谓是事情多多。所以中年女性要懂得自我保养，自我保健。下面介绍一些养生小方法，维护女性的身心健康
女性朋友都很在意自己的保养，但是我们不仅要在意保养，还要懂得保养。在炎热的夏天我们应如何保养呢?需要注意些什么问题呢?有哪些保健方法?下面就来具体的了解一下。
一、不宜乱洒香水
有的女性在喷洒香水时认为多多
养生是大家在饭后茶语经常会谈到的一个话题，比如食物中出现三聚氰胺、铅超标等等，为了避免这些，大家就应该对养生理论有一定的认识，可是怎样才是合理的养生方法呢，下面我们就来简单的了解下吧。
首先，养生理论均从维持人的
打击都知道，水果蔬菜对于大家来说是再熟悉不过的了，可是您知道吗，其实果蔬也是可以祛斑的，而且利用果蔬祛斑，不仅能够有效的淡化，还能起到一定的美白作用呢，这可谓是一举两得，下面我们就来看看具体的应用吧。
果蔬来帮你祛斑
