随着年龄的增长，老年人的视力也会下降出现人们常说的老花眼，小编给大家推荐一款防治老花眼的药膳——枸杞鸡蛋羹。
枸杞鸡蛋羹的做法很简单：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。
中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经
现代人越来越流行吃粗粮，觉得粗粮对待养生有很大的功效。但其实粗粮除了可以养生还有治病的妙处。比起养生，很多人肯定都更加关心，怎样吃粗粮才能治病。
1.一天三两
粗粮的数量很重要，就算它再怎么养生也不能一次性过量食
没事就捏捏手掌，不但能调理身体，还能养生美容。这不是忽悠您，可是有科学依据的哦，就跟小编一起来看看吧。
人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康
减肥是很多人奋斗不息的事情，除了运动减肥，减肥药减肥。我们日常所吃的蔬菜也有不少有减肥的功效哦。下面小编就给大家推荐一种既能减肥，又能养胃的蔬菜——甘蓝。
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然
人们平时吃水果基本都是觉得吃水果对皮肤好，对肠胃好。其实很多水果除了这两个功效外还有其他不少药物治疗作用的。如红枣可以补血养神，每天吃适量的红枣可以保持青春活力，延缓机能衰老。还有哪些水果有养生治病的功效呢
滋阴去燥是女性身体所必须的，日常生活中经常见到的食物就能够起到这种效果。女人经常食用对身体是大有裨益的。下面列出白色的可以滋阴去燥的食物，女性朋友们可以多多食用。
银耳
又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入
养生是人们永恒的话题，上到远古下到现在，人们意识到生命有限之后就寻求各种养生延寿的妙方。虽然生命必然走向灭亡，但是我们可以多加注意和保养，尽量地延长寿命。那
什么是养生?什么是中医养生之道?
养生，就是保养生命。养
拥有健康的肤色和自然的白皙是每个女人想要的，如何健康自然安全的拥有你想要的呢?当然是食疗，今天为大家准备的是可以帮助女性养颜的食疗方法。
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色
现代社会污染严重，各种疾病肆意滋生，于是越来越多的人开始关注自身健康，每年把大量的金钱和时间花在体检和运动方面，这些固然是要注意的，但是最根本的，还是要从饮食源头来关注。
调查以北京、上海、广州、深圳、杭州五地25
酷热的夏季已经到来了。人们经常容易中暑。精神不佳。容易犯困，等症状。那么吃什么可以去火呢?让我们能平安的度过酷热的夏季呢?下面给大伙说一说在夏季去火的最佳的几款食物。
三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3
夏天到了，超市里最醒目的要数红彤彤的草莓了。人们爱吃草莓不但是因为草莓味道甜美，还有更多的营养元素，那么有关草莓我们还有什么不知道的秘密呢?看看下面的解说你将更爱草莓!
草莓被人们誉为果中皇后
草莓系多年生草本
甜食是女性朋友们的最爱，但是似乎大家只注意到了是甜食容易发胖的作用，其实吃甜食也有许多对人体有益的功效。下面为大家介绍可以养生的甜食。
1、红枣等养脾甜食
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”
不同的地区有着不同的饮食习惯，不同的饮食习惯又对人体的健康产生着不同的影响，那么一般说来，怎么样饮食才是有益于身体健康的呢?一起来看看下面的建议吧。
第一，适度节食
对很多人来说，减轻体重是向身体健康迈出的第一步
你周围的朋友总有一些这样的人，他们超级喜欢吃肉，却厌恶蔬菜。每天的饮食中离不开肉类，却对蔬菜敬而远之。那么就请你善意的提醒你身边的朋友，这样的饮食方式是不正确的。蔬菜中富含有大量的维生素，和抗氧化剂，这些都是人体
健康长寿是每个人的追求，长寿更是从古至今人们一直在研究的问题，如何才能长寿呢?这是很多人都想知道的问题，而专家指出，有些食物具有这样的功效，下面我们就来了解一下吧。
一、菠菜
1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料
如今快节奏的生活，让我们的饮食习惯也忙碌起来，殊不知，这样会给健康造成很大的伤害，所以说大家平时一定要养成良好的饮食习惯哦。那么究竟怎么做才能养成良好的饮食习惯呢?下面我们就来看看吧。
1.水
每天至少要喝10到12
说起陆游和唐婉，大家都会对这份悲剧的爱情所感染。在感慨于这份爱情的同时，你有没有发现悲伤的情绪对人的寿命的影响呢?一起来具体的看一看
《钗头凤》是描写宋朝著名诗人陆游和唐婉的爱情故事。唐婉原是陆游的表妹，两人
近几年粗粮这个概念渐渐频繁出现，由于生活水平的提高人们餐桌上的各种精致米面已经取代了几十年前的粗粮，由于过度制作许多对人体有益的物质被流失掉。
“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种
红枣，也就是我们常说的大枣，其营养价值在于是较高的维生素含量。一项临床研究表明：经常吃大枣的病人，能够更快的恢复健康，恢复速度比单纯吃维生素药剂快3倍以上。而女性相对男性来讲，对维生素的需求有很大，适当食补中添加红
拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。拔罐是中医治疗中常见的一种方法，现在也常常用来减肥。拔罐是中医常见的治疗
