立秋一到，预示着炎热夏天即将过去，秋天即将来临。然而，“秋老虎”的威力不减，在养生方面对体内的排毒工作依旧不可掉以轻心。要很好地将体内毒素及时排出，需要认识身体六大器官的“脾气”，对症下药。
下面，小编告诉大家人体
相信人们都是认为药要趁热喝，放凉了药效就减弱了。据有关医学专家介绍时候 “虽然许多中药都要求温服，但并非都是如此，有不少汤药是要放凉了再喝的。” 中医有句“阳病热服，阴病凉服”。因此，凉服与热服，应根据病情具体分析
小编教你如何利用睡前几分钟按摩四个部位，达到保健的效果!背、脊、腋、腹在中医理论上是人体重要的保健区，每天睡前坚持按摩，就可以获得意想不到的结果!这些部位的健康，有助于血脉畅通，强健体魄，祛病延年!
揉背
首先取仰卧
养生的良好习惯有很多种，其实很多人并不知道养生并没有什么定则，任何一种方式，任何地方都可以进行!下面小编教教你如何在坐、立、卧、行时也能起到养生的效果呢?只需要平时的生活中多加留意，生活中便无处不养生!
以坐养神
肺部是用来呼吸的内脏，在人体整个呼吸道系统中都有着重要的作用，就像鱼儿离不开一样，同样人体的正常运转也离不开肺部。在日常生活中，可能我们会注意到吸烟会给肺部造成较大的影响，其实还有一些隐性的环境，也会给肺部带来压
大部分人不知道小腿与胃也息息相关，按摩小腿也能保健胃哦!中医角度看来，小腿肚内则按捏得当，对相关穴位均有一定的刺激作用，长期坚持，不仅能缓解疲劳而且还能保健胃的健康!下面小编带你来了解。
每天捏一捏小腿肚
部位：小
说到太极，人们可能第一想法是太极拳。没错，“太极式”也是太极拳的一份子，只是突破了传统，这次不是联系拳脚，而是截取了太极的精髓用户养生。太极讲究“以柔克刚，以刚制柔”而在秋季里也需要这种理论，一方面需要根据季节变化
现在人们工作压力，生活压力都日益增大，加上现在人们多有不良的起居饮食习惯，所以肾虚的人们比较多，肾虚不但对人体伤害是极其大的，而且对人们的日常生活造成很多困扰，下面小编就给大家介绍几种防止肾虚的小运动。
一、每日
现代的样式方式千种百样，大部分都是继承延续古人的养生之法，在古代，人们养生首推静神养生，还有动形养生，固精养生等，下面就跟随小编一起来看看古人的养生之道吧。
静神养生
静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生
米饭是中国人民的主食，特别是南方人每天都离不开米饭，米饭除了能够充饥果腹之外，还有很多不为人知的养生保健功效，如补肾、养颜等。下面小编就给大家详细介绍各种米饭的各种神奇养生功效。
最滋补的是粳米
日常用来做米饭
中国从原始社会就发明了枕头，到了战国时代，枕头已经发展的相当讲究了。起初枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，后来逐渐演化出养生保健，延年益寿的药枕。 传统中医学认为，人的头颈处经脉网罗密布，穴位庞杂。久卧药枕，
男人不育，女人不孕在现在的社会里并不少见，这也让想当爸爸妈妈的年轻男女苦不堪言。这里着重说说男人不育的问题。如果你还存有对生孩子这件事情的念想，那么请不要灰心，因为男性的生育能力是可以“吃出来”的哟。
下面就
中医诊脉就是用手指在病人手腕的脉搏处，感知病人脉象的方法。三部是指寸关尺三个部位，九候是指医生手指的轻、中、重力量，这样三三得九而称“三部九侯”。下面小编为你介绍中医把脉的不同脉像代表不同症状，可以让你时刻保
大多数人认为人老了之后会长老年斑，实际上并非老年人就要长老年斑，其实老年斑也并不是什么长寿的标志，而是瘀血的代名词。这是怎么回事呢?
瘀血体质者在精神调养上要培养乐观的情绪。精神愉快则气血调和，营卫流通，有利瘀血
“压力”在现代生活中随处可见，近些年人因为“压力”而发生猝死的人也越来越年轻化，“压力”已然成了隐形杀手，随时威胁着我们的生命!其实摆脱“压力”不是不可能的，抵制疾病的最好办法就是要保持良好的心态，跟着小编学习
梳头也能养生，配合好穴位梳头养生效果更佳哦!中医认为，通过梳头，疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。小编带您了解一下梳头有哪些讲究，如何利用梳头来养生呢?
人的气血靠经络而通达全
大家都知道瘦应该要补，那么补什么?怎么补?那么胖其实也是要补的，胖和瘦的不同之处就在于，胖应补气，而瘦就要补血!小编带你了解一下补气和补血有何不同?中医是怎样来教我们的?跟着小编来看看吧!
气有四虚，人有四胖。胖子养
好的身体才是革命的本钱，但这个“本钱”经常会“生病”，知道为什么吗?来看专家的解析吧：
中医养生揭秘：为什么人会得各种奇怪的疾病?
古代医书浩如烟海，是中国各项传统文化中现存书籍最多的一项。古代中医和现代中医对疾病
其实，在古代人们就运用各种方法手段，进行预防保健，而穴位按摩由于其操作简单、安全有效，而经久不衰。下面就是小编整理的中医专家的十大生活保健穴。
一、涌泉穴：
涌泉是人体长寿的大穴。
1、经常按摩可使肾精充足、耳聪目
人们的生活水平提高了，对健康就更看重了，很多人开始关注养生保健，希望通过养生保健的方法来抗衰老，今天我们来看下6个中医养生保健抗衰老中药。
6个养生保健抗衰老中药之红景天
在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现
