秋老虎当道，正是要注意秋季养生保健的时刻。“立秋之日风来到”秋季萧瑟的气候加上变化的温度，让秋季的养生保健蒙上一层阴影。但是别担心，秋季养生保健，只要注意5点方法，就能达到目的啦。
1.秋季养生保健之锻炼。
要增加
唾液，就是口水，这看似寻常的口腔分泌物，古代养生家们均非常重视，称之为“金津玉液”。
唾液的养生道理就是中医认为的：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”值得注意的是，中医视脾为后天之本，肾为先天之
很多女性发现无论用什么方法减肥就是瘦不下来，无论用多好的护肤品怎么护肤，皮肤就是好不起来。这是为什么呢?当出现这样的情况，您有没有想到您是否保证了充足的睡眠时间和良好的睡眠质量呢?良好的睡眠是决定女性皮肤好坏
在武侠小说或武侠电视电影里，我们常看到练武之人打通任督耳脉后就功力大进，刀枪不入了。这当然是夸张的虚幻的事情。但是在养生方面来说，打通任督耳脉却真正的能让我们身体在健康方面有质的变化，可以防治百病。
武侠小说
很多人，都习惯在伤风感冒的时候来碗姜汤。认为它能有助我们的身体帮助去散风寒，扶正祛邪，可以有效的使身体出层汗，使得风寒能够很快的得到治愈。
按照中医理论，感冒是由人体感受自然界中的邪气引起的，机体内的正气为御邪而
在我们的日常生活当中，有很多的食物对于我们的身体能够起到一定的养生保健的功效。尤其是以下四种食物，对于我们的身体最为有益。
杏仁护心降血糖。虽然杏仁的热量较高，但是它富含植物甾醇，能降低坏胆固醇，并有助于稳定糖
中国有句俗话“一日三颗枣，长生不会老”说明了大枣极高的养生功效。
大枣营养丰富，具有生津润肺除燥、养血滋肝息风、疗脾胃衰弱的功效。但是并不是任何体质都能食用大枣。
历代养生学家都提倡“五谷为充”的健康饮食理
“补水”，让广大女性直接联想到多喝水多抹点补水的乳液之类的。其实，按摩身体的穴位也能为我们的身体补水。所谓“补水穴”——中医经络里具有补阴作用的一些穴位，其中有三个补水穴位最常用，即太溪穴、三阴交穴和照海穴。
秋季，乙肝大三阳肝火旺盛应怎么调理?许多乙肝患者肝功能比较稳定，自身状态也好。但是，就是容易上火，经常性火气也比较大。那么，肝炎旺盛如何调理呢?
乙肝大三阳患者病发肝火旺和气血调解有很大关系，很大程度上是因为肝脏病
常言道“春捂秋冻”，但秋天穿衣不仅是“少穿”那么简单。从材质到款式，从颜色到穿法，都有许多讲究。穿对了不仅可以使你成为秋季里的一道美丽风景，还能改善秋天身体的各种不适。
1、少穿化纤衣
秋天干燥、风大，尽量别贴身
一般人们形容简单，粗劣，清苦都习惯用“粗茶淡饭”来表示。但其实在养生学里，粗茶淡饭是延年益寿最好的方式。
革命先驱孙中山先生，在谈到饮食清淡的益处时指出：“中国所饮者为清茶，所食者为淡饭，而加以蔬菜豆腐。
此等食料，为
现代人注重养生，因此养生的方式也多不胜数。每个人都有它自己独特的一套养生方式。但是，是不是每种都能帮助人们达到养生的目的?比如像一些寺庙里的和尚，他们每天都会进行打坐念佛，而且很多打坐的和尚都很长寿，因此有人质
每逢例假，每个女性都是伤不起的。女人比男人更加需要补血，而红枣，也就是我们常说的大枣，其营养价值在于是较高的维生素含量。经常吃大枣的病人，恢复速度比单纯吃维生素药剂快3倍以上。而女性相对男性来讲，对维生素的需求有
胃部健康对我们来说很重要，如果胃部不健康，会严重影响我们的身体健康。如果胃部不健康，就算我们吃再好的东西也没用，营养不能够被吸收。因此胃部保健很重要。那我们保健胃部要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。
1、
对于经常久坐的人，平时要多注意保健自己的肩部。那肩部有哪些保健的方法呢?下面就来就来具体的了解一下。
1、深呼吸
当人深吸气的时候，就会引起缺盆这里的蠕动，所以缓慢的深呼吸也是一种很简单的肩部保健法。
2、有意识
每个人每天都要走路，因此走路一般都被看成是一件最简单不过的事情。可是其实这里面的学问却是很大的。有报道说过，走路的姿势不正确，使人容易显老之外，还容易导致人的身体健康，影响到平时的日常生活。因此对于走路，我们还是
现在有的人开始崇洋西医，要求废除中医。其实这样的人只看到西医好的一面。却看不到不好的一面，西医重由外到内来治愈，比如，手术。费钱又活受罪。搞得现在大家都不敢轻易看病。中医理论博大精深，几千年的底蕴积淀，经过咱们祖
中医针灸能扼制住哮喘的发作吗?哮喘病是一种难缠的慢性疾病，对于慢性疾病的治疗，中医的调治更胜于西医方法。中医是国华民族的国宝，有着悠久的发展史，在中医学这几千年不断进步与发展中，沉淀出了许多治疗支气管哮喘的有效
中医帮你把支气管哮喘彻底赶跑。由于支气管哮喘，自人类之始就一直是人类的一种常见多发病症，自然也就有许多中医应对良方，有所记载。在王正公的医案里有这样一条记载，患有支气管哮喘的朋友，可以参考一下。
曹×，男，13岁。哮
你知道火疗的养生保健功效吗?火疗是一种常见治病防病特殊疗法，火疗的功效非常强大，可以调和阴阳、可以行气活血、可以防病保健……以下是具体介绍，一起来看看吧。
火疗的功效：
1、调和阴阳---人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发
