现代中医发现人的脚底有许多穴位，这些穴位是跟人身体内部的器官先联系的，如果经常按摩这些穴位，对养生是很有帮助的，比如：可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。
我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。”每
不知道大家对枸杞了解多少，可能大家都知道，枸杞是一个有营养的物品，那到底有多营养呢?《本草纲目》中曾这样写道：“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”不难看出，枸杞它的养生功能。枸杞在市场上并不是很贵，相对于人参和鹿茸等等
莲藕是冬季的佳品，不仅美味还能治病。据检测每100克莲藕可食部含蛋白质2.3克、脂肪0.1克、碳水化合物18.1克、钙18毫克、磷51毫克、铁4.4毫克，以及维生素B和维生素C。
啥藕适合炖汤 啥藕适合生食?
莲藕味甘，富含淀粉、
很多老年人脾气都很大，想控制都控制不住，按摩可以让老人脾气缓解吗?都说年轻人火气大，其实老人也有脾气大的时候，但是发脾气容易伤肝，不利于老人健康，中医指出，老人脾气大按摩可缓解。
头上的3个“撒气穴”
角孙穴、风池穴和
中医说，未病先防是为“上医”，该如何防?除了生活方式要健康，广州中医药大学附属第一医院针灸科主任林国华教授指出，在身体某些特定穴位上施灸，可以养护阳气、防病保健。但人在不同时期具有不同的生理特点，不同年龄段的人进
人们出门前总喜欢打扮自己一番，尤其是早上和晚上出门。打扮就要弄一个漂亮的发型，那就要用到梳子。一说到梳子，人们不会想到，一把小梳子在养生会起到大的作用。经常梳头可加强对头皮的按磨，预防疾病的到来。
一、正确梳头
天下路，始于脚下。这说明，脚对于人来说，是一个很重要的一个身体部位，不过，大家对于自己的脚却了解的很少，其实咱们脚的底部有都许多穴位，这些穴位跟其他部位的身体有着很大的联系。大家要注意脚的护理了!
一半国人都有脚病
没人会相信，吃也能帮助你减肥，其实生活中，还真是有两种食物可以帮你吃出瘦来。那就是“豆腐 牛奶”。而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。
减肥原理：
豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，
握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提
一项数据显示，中国是一个缺牙人口大国，大概有3亿多人不同程度地缺牙，因此需要佩戴假牙的人绝不在少数。镍铬烤瓷牙是假牙中的一种，曾经有人怀疑镍铬烤瓷牙致肾病，这是真的吗?
你的假牙安全吗?
一项数据显示，中国是一个缺牙
现在的人都说工作忙，没时间运动，身体体质都开始下降了。然后周末好不容易有时间运动，大家又开始睡懒觉，好好得补补睡眠。其实，大家可以反过来想，不用运动的运动。就是静下心来坐坐。就像武侠小说里的练功之人，都喜欢打坐。小
中医讲究喝药，按穴来治病，其中按穴还分针灸，按摩。人身体上下有340个穴位，要把这些穴位记住就是很不易，再加上临床应用更是难了。有时候，不能不佩服我们的祖先的智慧，能够摸索出人体的穴位以及穴位与身体各部位的关联性。小
中医针灸可以帮你搞定急性胃炎。急性胃炎是一种很常见的疾病，大家可能对这个不是很了解，但是现在很多人都会容易患上急性胃炎，如果您有急性胃炎您会采取什么措施呢，可能大家通常的办法就是去医院接受检查，根据自己的情况接
肾是人身体上非常重要的一个器官。中医中的肾，与西医中的肾脏不同，因为中医将“养肾方法”范围也很广。中医认为，耗伤过多肾阳气，容易发生腰膝冷痛、感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症，下面中医教你七个简单的养肾方法。
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初冬寒冷或易诱发肠胃感冒。又到这样一季,离不开温暖的被窝,依恋于暖宝的热度,HOLD不住冷风的侵入。“畏冬”的人们早早准备好御寒的衣物来抵抗感冒侵袭。但身体暖和了,肠胃却依然在捣乱,难道肠胃也“感冒”了?
“我
一般家庭在熬汤的时候都会放一些红枣进去，不仅是为了调味，还是因为红枣有着丰富的营养物质。红枣在养生方面，具有补中益气、养血生津的功效。小编就将介绍给大家怎样把红枣的功效更好的吃出来。
鲜枣维生素含量更丰富;但
大家都知道，大豆里面含有许多营养物质，对人体吸收有着很好的促进作用。所以，大家在早上的时候都会喝一杯豆浆做早餐。当然，相比牛奶来说，豆浆更为经济实惠，而且还可以自己制作豆浆。
吃大豆制品或服用大豆提取物，都能对女性
樱桃可能大家有所不知，不过大家一定听过樱花。其实，樱桃在众多水果中，含铁量很高。所以，有一些人不喜欢吃动物内脏补铁的，可以尝试吃樱桃来补充铁。
樱桃不仅味美，它还具有一定的药用价值。
樱桃作为药用，最早见于梁陶弘景《
人生如在梦，易蹉跎。人会老是自然规律，人力无法改变，既然不能改变，我们却可以延迟。在中医养生里面，就用穴道与人体关联来达到这种效果。
内关穴：心脏的保护伞
适宜症状：绝大多数心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞
在北方，在大澡堂搓完澡，有些人就喜欢拔罐，刮痧。其实拔罐在中医里，和针灸一样常见的疗伤健体的方法。尤其现在减肥盛行的社会，人们常用破罐来减肥，效果还是挺不错的。
拔罐减肥的作用
1、加快新陈代谢
火罐内压对局部部位的
