最近气温降低后，很多市民出现手脚凉、关节疼、怕冷畏寒等不适，专家指出，出现此类情况和气血不畅有一定关系。为此，江苏省外治法研究中心、南京市中西医结合医院针灸推拿科的专家们向广大市民推荐三个“暖身穴”，建议大家有
每个人都可能得，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。
国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在住。和得了癌症后
巴掌脸，瓜子脸是公认的好看脸型。也是大多数女人都想要的脸型。很多女性对其肉肉的大饼脸甚为苦恼，甚至有些女性不惜花高额的金钱冒着风险去做削骨美容手术，做出一张小脸。其实想瘦脸美容，并不需要冒风险去做美容整形手术
很多人到了冬季就会手脚冰凉，就算进了温暖的室内也是很久都暖不过来。这样的人有两种情况，第一是阳虚导致的虚寒，第二是气血不畅。
第一种人身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此
冬天寒冷，室内外温差大，因此这个季节最容易出现感冒的病症。
中医上讲这就是属于风寒袭表，也就是大家通常所说的风寒感冒。病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀
打嗝就是中医上讲的呃逆，是由于胃气上逆导致的。呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌痉挛收缩而引起的。它每次平稳地收缩，我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制，膈肌会有规律地活动，我们的呼吸是
如果有人告诉你寒冷会导致妇科炎症，你八成不会相信。那么，亲，看看这些鲜明的例子和医生的建议吧。
在寒冷的冬季，城市的街头也经常可见“美丽冻人”的年轻女性，穿着短裙，露着腿、腰等。医生表示，这样穿衣，不会让你变得美丽，只
怕冷大多数是由于阳气不足导致的，阳气对与生命健康的重要作用，首先表现在他温养作用。阳气就跟太阳一样，太阳出来暖洋洋，人有阳气也才能身体暖暖活活的，这种温煦的功能，才我们人群中可以看出来，有些人就怕冷的很，有些甚至在夏
按摩是一种常用的方法，但去医院没有时间，去其他的场所又怕不正规。一般的养生会所，也不知道效果会怎么样。所以自己学会一些按摩手法是最实在的、最靠谱的。只要有两只手的人就可以学按摩，这绝对是一项利人利己惠及家人的
受到寒气影响，寒性体质的人或气血循环较差的人怕冷的情况更为严峻。因此冬季大批的怕冷人士都觉得很难熬，这也是宅男宅女不断增加的原因之一!
有什么方法能让你足不出户又不需要运动就能暖过来呢?足浴就是其中一种。足
刮痧是古代流传下来的一种养生治病的方法，见效快、痛苦小，因此现在很受欢迎，变身成为一种时尚的养生方法。去一般的养生馆，其实也没有必要，因为这么简单的事情，为什么要找别人呢?自己在家就能操作，而且卫生条件更有保障。
刮
一般来说，中医认为温性、热性的食材，能够暖身补气，从而达到驱寒保暖的作用。解决了寒气导致的气血不通的问题，自然很多由于气滞血瘀引起的色斑、粗糙等问题也就迎刃而解了。日常如能多吃些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力
冬季怕冷、胃寒、饮食后胃痛的人，大多属于阳虚引起的。因此要改善和预防这些症状，就要选用一些养胃驱寒的中药。
中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。
手脚冰冷的人多半是属于虚寒体质，因为阳气不足，就像太阳被云层挡住，不能温暖大地一样，再多的衣服也暖不过来。而冬季的寒气重，更加重了身体的寒，因此人体会出现很多症状。所以必须要消除体内的寒气才能真正的摆脱手脚冰冷。
保肝食物有哪些?哪些营养物质是肝脏最需要的?众所周知，中国是个“肝病大国”，面对周围越来越多的肝病患者，我们应保护好我们的“心肝宝贝”，远离肝病的烦恼。据调查，每12个中国人里就有一个人有肝病。怎样才能保护好我们的
经对170余位当代名老中医养生经验的分析(其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97人)。其长寿因素有七，今叙述于后，供中老年朋友参考。
1、饮食有节，以素为主：
老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主
现在很多人喜欢用中医拔罐法养生，其实拔罐后的颜色可以辨别身体疾病哦!你相信吗?下面小编就为大家具体介绍一下!
现在人们祛湿罐印呈鲜红散点，通常在大面积走罐后出现，并不高出皮肤。如系在某穴及其附近集中，则预示该穴所
现在又许多人在养生保健的方面比较喜欢中医。比如针灸、按摩、刮痧……其中，刮痧是最容易做的，运用范围也很普遍。小编给大家来仔细说说刮痧的养生保健作用。
刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，利用刮
养生在快节奏的生活中凸显出来，不是因为它是快节奏的一份子，而是养生和我们的身体健康息息相关。养生是一个大范围有利身体健康的圈子，只要从我们身边的小事做起，养成一些生活中的好习惯，这就是养生。
早搓手
早晨起床后，人
祖国医学博大精深，特别是穴位经脉学更是神奇，通过按摩穴位疏通经脉就能达到有病治病，无病保健养生的功效。下面就跟随小编一起来看看按摩哪些穴位可以健康长寿。
按摩耳轮
动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下
