春季天气变化不定，温差交道，因此容易让病菌滋生，而且春季的阴郁天气也将逐渐增多，因此防病健脾祛湿就成为养生保健的首要目的，而食疗又是补脾胃的最佳方法。
“健脾祛湿”为医疗保健名词。脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运
血液是女人漂亮的基础，只有气血充足，才会脸色红润好看;气血虚弱只会脸色暗黄，宛如黄脸婆一般。所以女人补血很关键。那么，怎么补血呢?接下来，小编带大家一起探讨补血的方法，为养颜而铺路。
血液，是女性美容最重要的物质基础
久坐不动，我们在偷懒，我们的胃肠道也会变得懒惰起来，胃肠道蠕动慢就会导致消化不良、腹胀、腹痛、便秘等现象，所以我们一定要加强胃肠道的功能。下面就为大家介绍五步穴位按摩法，可以促进胃肠道蠕动，助消化。
用双手拇指贴
春季乍暖还寒，气温不定，人就容易伤风感冒。一般人感冒首先想到的就是吃感冒药，“是药三分毒”，如果有其他方式治感冒，最好还是不要吃药。据中医介绍，按穴位就可以治疗感冒。
春季发烧不吃药，按5个穴位可退烧。
春季发烧不
春季万物生长，也是人体肝脏生发的时节，中医表示，肝气如果生发太过或是肝气郁结，都容易损伤肝脏，因此春季养生保健的重点就是养肝护肝，除了日常的生活起居，运动，情志养肝之外，还可从饮食上作出调理，从而达到养肝护肝的目的。
春
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”清晨起床，梳头栉沐，是人们早已养成的生活习惯，为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢?春季天地间阳气升发，人体内阳气也要升发，使人体适应春季气候变化，早起练梳头功可助阳气升发
过度饮酒会影响精子的质量，不过研究发现喝酒也能治阳痿，当然这酒不是普通的酒，而是药酒。下面就一起去看看这些神奇的药酒是如何配成的吧。
1、锁阳酒
配方：锁阳30克，白酒500毫升。
功效：益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿，
中医养生：常刺激涌泉穴可防治百病
涌泉穴是身体的要穴。常按摩涌泉穴，可防治百病、保健养生。中医专家指出，除了按摩涌泉穴防病祛病、保健养生外，还可通过检测涌泉穴的敏感度，发现疾病信号。因此，人们可通过按压此穴自检
春季饮食以平补为主，尽量采用新鲜的果泥、菜泥、果汁等具有清洁肠道、增强抵抗力、促进食欲的食物。但春季也容易上火，一般是肝火过量，推荐的绿豆莲子鸽子汤，具有安神、滋润、去火的功效，给节后的身体带来适当的调理。
春
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
便秘不是一种疾病，而是常见的复杂症状，主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结等。便秘会带来很大的危害，应该及时予以治疗。便秘的治疗，可以采用偏方，简单且有效。
治便秘6款偏方
偏方一：西梅汁
研究表明，由于西梅
治疗过敏性鼻炎偏方
过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，是一种有基因与环境相互作用产生的常见疾病。过敏性鼻炎非常难治，难以得到彻底根除。过敏性鼻炎的治疗，可以选择偏方，简单且有效。
过敏性鼻炎的症状
(一)鼻痒和连续喷嚏：每
内分泌能够调节机体的各项功能，决定女性的各个生命周期，是女性肌体和精神健康的守护神，如果内分泌出现问题，体内的各种激素所保持的平衡被破坏，就不能够有效控制机体，女性朋友就会容易生病，严重甚至会导致各种妇科疾病的产
饮食对我们的重要性不言而喻，每个人的体质不同，饮食也应该有所注重，这样才可以对身体健康有利，气虚体质在我们的生活中是属于比较常见的体质，那么，气虚体质的人如何饮食呢?
有人干吃不胖，有人喝凉水都长肉。中医学认为，这是
因工作的需要，白领要长期坐在电脑前工作，久而久之的就会出现肩关节疼痛或是活动不便等，其实这是患上了肩周炎。肩周炎要是不及时治疗的话，就会影响肩关节的功能活动。
原因：
1、本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退
肾虚不是随便乱补的，肾虚指肾脏精气阴阳不足。补肾的食物有很多，小编我为大家介绍一些补肾的黑色食物，希望对大家有所帮助!
春季是锻炼，养生的最佳时机，俗话说：一年之计在于春，想要来年的身体健康，那么一定要在春季打好基础
有数据表明，约有8%的记忆力下降病人的年龄在33～45岁之间，除此之外，年龄越大，记忆力下降越快。如果您经常心情烦躁、坐立不安，常常出现头痛、头晕，就要引起警惕了，因为这些典型的焦虑症状会影响您的记忆力。如何避免健忘症，提
中药减肥，主要是治本。虽然疗效好像慢点但是没有副作用。也许很多人都喜欢用西药，说疗效快。想减肥，不妨试试今天给你介绍的5款中药配方。
1 荷叶灰方
组成：荷叶。
方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次
有数据表明，约有8%的记忆力下降病人的年龄在33～45岁之间，除此之外，年龄越大，记忆力下降越快。如果您经常心情烦躁、坐立不安，常常出现头痛、头晕，就要引起警惕了，因为这些典型的焦虑症状会影响您的记忆力。如何避免健忘症，提
