每天有一日三餐，所以饭后的养生也非常重要，对老人的健康尤为关键。有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就是养生专家从古籍上总结出的饭后养生法。
饭后先漱口
古代医学家
喝酒伤害肝脏，为了肝脏健康，需要做好养肝护肝的工作。为什么养肝护肝很重要?因为肝脏是身体内部与心脏“齐重量”的有力器官。我们常说“心肝宝贝”，意思就是心脏和肝脏对于我们的身体都很重要。所以，养肝护肝的重要性就
盗汗吃什么药？
盗汗吃什么药?盗汗即入睡后出汗，醒来就不出汗的现象。盗汗多是由于气虚或阴虚造成，治疗盗汗就要治疗气虚或阴虚。下面就介绍几款治疗盗汗的中药
一、杜仲腰花：取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫
养生观念在现代已经深入人心了，不管是男性还是女性都很重视养生，但是男性和女性的养生方式是有很大的不同的，那么究竟女性和男性分别是如何养生的呢?一起来了解下吧!
对于男性来说，吃主要为了养肾精，因为肾主阳气收藏，人体
通过本文，肥胖者可以自行判断自己属于哪种肥胖，并选择适合自己的减肥方法。事半功倍，减肥效果才会达到最佳!
大家都很熟知“中医减肥”这个词，但是你可知道在中医里肥胖主要分为以下几种类型：压力肥胖型、水肿肥胖型、暴食
肝炎，顾名思义即是肝脏的炎症。导致肝炎的原因各不相同，而在我国最常见的肝炎就是病毒造成的，病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物和毒物、酒精等有害物质，造成肝细胞受损，肝功能受到影响，引起身体的一系列的不适应的症状，如
作为“人体三大保健特区”之一，腋窝的保健作用至关重要。经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴，有宽胸
求助：宝宝三岁，鼻涕一周，轻微喷嚏，昨天见好很多，基本没有鼻涕。可是前天发现右眼白眼球有血丝，滴完眼药水后见好，但效果不显著，昨天左眼又有充血，比右眼看着严重。舌苔薄白，食欲精神都不错。眼屎不算多。有人说是春季容易有肝火
说到清肠排毒，其实通过日常生活食物清肠排毒计划，就可以轻松排除毒素。把体内多余的毒素排出去，可达到养颜纤体的效果。下面小编就为大家介绍一些平时生活中很容易做到的饮食清肠排毒方法。
1.空腹喝蜂蜜
自古就是排毒养
如果你经常出现头晕眼花，有气无力的现象，那么就要注意补血了。特别是女生每个月都会来月经，导致失血的情况，而且血气对女人很重要，那么多吃以下的十大补血食物吧，让你做个“红润”女人。
NO1 当归
当归归肝、心、脾和大肠经
如果把人体比作一个运转的公司，肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头大小的肾脏，每天滤过和清洁的血液有200升，相当于10桶饮用水的量!并且，肾脏还有“轻伤不下火线”的特点。肾脏不但有巨大的代偿功能
当H7N9让人万分小心翼翼之际，大家就开始想方设法防流感，而中医认为，当以疏风解表，清热解毒为治。在家可选几种简易食疗法防治流感。
1、葱白大蒜汤
葱白250克洗净，大蒜250克，去皮切碎，加水2000克煮水，日服3次，每次1杯。适用
按摩养生保健现已成为广大群众喜爱的养生健身措施。中医按摩既经济简便，易学易用，又无任何副作用。对正常人来说，能增强人体抗病能力，取得保健效果;对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治
提起穴位，可能大多数人会联想到武侠小说中神奇的点穴术，人们在不了解穴位的同时，也增加了一种神秘和畏惧的心理，以为点穴可能会要人命。武侠小说中的点穴术有些夸张，但医学上的穴位治疗，的确有“一穴解病痛”的作用。生活中
肾脏对于男性而言是十分重要的一个器官，因为肾脏与男性的性能力息息相关，只有肾好，才能够性好。那么男人该怎么养肾呢?
1、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小
肾与人的寿命长短有着非常密切的关系，一个人的肾气强则代表他生命旺盛且有活力。大多数情况下，肾虚是许多疾病发生的一大诱因。所以让肾强健才能更好地带动身体其他器官的正常运转，达到延年益寿的目的。
古人指出，人生十
凌晨零时12分是谷雨节气。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。养生和饮茶是这个节气的重头戏。
谷雨时节吃什么
谷雨，源自古人
谷雨后，各地降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。
“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季的最后一个节气，古人之所以将这
谁不想留住一份健康的美?想要年轻10岁，其实没有那么难。下面这些抗衰老秘方，只要长期坚持下去，你就会看到效果。返老还童、逆生长是很多人的梦想，但是生活中很多人还是正常的新陈代谢，那么生活中如何才能做到“返老还童
想到急救，大部分想到的是西医急救，对于中医急救了解的很少，但是中医也有急救方法，如人中穴就是常用的急救穴位，安宫牛黄丸就是常用的急救药物，学习中医急救法，关键时刻也能救命哦。
“人中穴”的急救妙用
人中穴位于面部，位
