药食同源，就是有些食物既可以用来食用，又可用来当做药用，因此又称为药食两用，在日常的生活中就有很多这样的食物，可能人们所了解的还不是很多，在如今这个注重健康，注重保健的时代，如何养生已经成为人们最为关注的话题，那么日
你听说日常生活可损肝功能，可能感到惊讶。但好消息是，日常生活也有强肝的方式，而且不用下太多功夫。
做到以下6点，你可以保护肝脏﹕
1。 上市场买东西-拣选低脂、高纤维食物，和大量蔬果。均衡的健康饮食有维持肝脏正常运作的
肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子肾脏不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。
在中医的角度，其实肾虚主要分为两种：
一是肾阳虚
症状：指的
小满为夏季的第二个节气，为每年的5月21日左右，此时的天气将变的闷热、潮湿，因此人的身体也会受到影响，所以此时在饮食上要注意以清补为主，中医也强调药补不如食补，由此可见食补的重要性，那么在炎炎夏季里，饮食上应该怎么滋补
生老病死，这是自然规律，在现代社会，越来越多的人关注养生，尤其是女性朋友，大多选择的便是去美容院，但美容院能解决根本问题吗?不能，他能做到的仅仅是对表面的护理，而身体内在的机能必须得靠自己的调理。
随着年龄的增长，女性身
柠檬直接吃太酸，一般都是泡水喝。那么，泡水比例多少合适，用多少度的水泡最好呢?柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。柠檬果肉极酸，虽不宜直接鲜食，但切片泡水
中医养生是一直以来都非常流行的一种方法，并且在目前的养生当中，经络养生受到的关注也就越来越多，但是究竟那些常说的穴位在哪?经常按摩又能起到哪些好处呢?
小秘密一：大腿根部
所属经络：足厥阴肝经
效用：摩擦大腿根部至
老人是日常生活中最应该受到重点关注的人群，随着身体机能的老化，老人的身体会出现各种疾病，特别需要警惕的是“三高”和“三低”的疾病，关注老人的健康，需要我们年轻一辈多留点心。
日常生活老年人需注意的“三低”疾病
步入了细菌大量滋生的炎夏，专家建议大家要多吃一些杀菌的食物，现代医学研究证实：大蒜集100多种药用和保健成分于一身，其中含硫挥发物43种，硫化亚磺酸(如大蒜素)酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。下面
中华养生有着悠久的历史，而且实践证明对人体是非常有益的。中医的经络和穴位养生是西医远远不可及的，因此每次说到中医养生，不得不提的就是经络和穴位养生。我们身体布满了各种各样的穴位，而且每个穴位都对应着我们身体的
中医有一句特别常见的话是：痛则不通。我们的身体长期维持某种姿势不变化，那个地方就会酸痛，这就说明我们身体的那个部位不健康了，经络和血气淤积了。下面，就让小编来教大家一些方法，轻松了解我们的身体经络畅不畅通。
身上
面临升学考试的临近，怎样保护好孩子的眼睛，成为了各位家长朋友头疼的一件事，现今社会，独生子女越来越多，都是家里的“保护动物”，家长在各方面都为了孩子考虑，孩子需要什么，就倾尽全力的为他办到，而到了需要孩子自己面对自己人
常听中医专家说：“气血两虚”，气血是人体内部非常重要的东西，平时的调理也非常重要，我们该吃什么，不该吃什么，都是令人头疼的事情。下面，为您介绍几种调理气血的好食材。
1. 红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。
它含有蛋白
女人经过月经期，生孩子，普遍都会有气血不足的毛病，你知道气血不足如何调理吗？养生之道，在于怎么吃，怎么吃才能健康，尤其是女人气血的调理更是有一番讲究的。
气血不足怎么调养
每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平
湿疹的食疗方法恐怕您还不知道吧?每一种疾病的来源一定有其内因的，我们先把它们的内因搞定，通过一些食疗药方的调理，把身体的毒素排出来，症状自然就会减轻并加速好转的。下面我们就了解一下十则湿疹的食疗方法。
湿疹的
高脂血症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症通常为高脂蛋白血症
中医学认为，养生养肝为先。子午流注讲述的是中医学的一种规律，掌握子午流注的规律对于肝脏保养大有裨益。《针灸大成》徐氏有“刚柔相配，阴阳结合，气血循环，时穴开阖”之说。 中医学认为1：00～3：00 属肝经，最适合养肝。
二丑
醋对于女人而言是个好东西，它有很多养生美容功效，在夏天更是女人的好帮手，女人要美就要吃“醋”，下面就让我们一起来看一下醋有些什么样的功效吧。
女人美容要吃“醋” 细数醋的9大功效
醋的功效
1、减轻皱纹
晚上洗
在中国很多地方端午习俗是吃粽子，除了习俗外，其实吃粽子也有很多养生功效的哦，下面就和小编一起来看一下吧。
粽子功效
1、利尿消肿
粽子中一般含有红豆，红豆不仅内含丰富的蛋白质及多种营养物质，而且具有利水除湿、和血
端午节马上要来临了，粽子也成了市场上的热卖品，很多人都把粽子作为追捧的食物。但是，粽子虽美味，却不能多吃。尤其是一些特殊人群，一定要注意。那么，哪些人群不宜吃粽子呢?下面由小编来告诉大家一些不宜吃粽子的人群。
五
