入伏后，天气进入一年中最炎热的时候。五行学说认为，夏时心火当令，心火过旺克伐肺金，燥热伤肺，因此此时养生应以养肺护肺为根本，下面告您养肺的5小方。
肺主气，司呼吸，是人体赖以维持呼吸的重要器官。所谓“肺主气”，是指人身之
夏日到了，伴随着气温升高的却是人的食欲降低。快节奏的都市生活更让人在夏日为“保胃”伤透了脑筋。下面为你推荐几个养胃小秘方：
胃七分靠养，常吃“红黄绿”三种蔬果食物，有助于夏日养胃。
红：红薯是红色食物养胃的代表
专家建议，夏日养生多吃清淡的东西，粥不仅清淡，又容易做，是很多人夏日养生首选，怎么煮粥更好呢?下面就和小编一起来看一下吧。
夏日养生多喝粥 9招教你煮出养生靓粥
1、淘米忌过于用力
谷类外层的营养成分比里层要多，特别
芒种时节，我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气十分闷热，各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病。
起居养生
起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光
很多人吃水果的时候，都会把皮去掉，其实你还可以把水果皮使用起来，以下来看看10大水果皮的妙用吧。
1.梨子皮
梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点
红枣有“天然维生素”的美誉，可见红枣的维生素含量极高。另外，红枣还是补血佳品，很适合体质虚弱的人滋补用，那红枣怎么吃补血?康路网推荐红枣最补血的吃法，除了多吃红枣补血外，枸杞和黄芪也能增加身体元气，提高免疫力。
红
据说，美洲印第安人一向用它来治疗牙痛、产痛、胸痛、风湿、失眠、皮肤病，以及感冒、热病等。近年来，医学上又发现了它的一些治病新用。具体如下：
急性乳腺炎
取新鲜仙人掌或仙人球适量，除去表面的刺和绒毛，洗净，捣烂。使用
阿胶枣是我们生活中常见的一种饮食。对于我们的身体也是有很大的作用的，可以滋补养胃，但是并不是谁吃都会有好处的，因为，阿胶枣滥用的话就会引发副作用，也会引起消化不良的症状。为了大家的健康着想，不应该随意吃阿胶，下面小
在日常生活当中，患上月经不调的女性越来越多了。而相对的，治疗月经不调的方法也多了越来。而面对着众说纷纭的治疗方法当中，女性朋友们可以尝试一些安全的中医偏方。那么具体防治月经不调的偏方有哪些呢?下面小编就为大
健康、长寿是我们共同追求的目标，近年来的一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。以下便是长命百岁的10个迹象。
1、感觉自己比实际年龄年轻13岁
一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感觉自己
可能大多数人认为绿豆解药性，喝中药时不能吃绿豆。其实，服中药能否同时吃绿豆，应根据所患疾病的寒热虚实及服用中药的药性而定，不能一概而论。但如果对病情及所服用中药的药性不了解时，未经医生的许可，最好不要将绿豆与中药
心力衰竭系指心功能改变、心排出的血量不能满足机体组织代谢需要的一种病理状态。其营养治疗原则，主要是少量多餐，食物容易消化(消化食品)，以减少心脏的负荷，并限制钠盐，防止水肿，保护心脏。膳食要求如下：
(1)少量多餐。心
如今，正值炎炎夏日，人们一直都煎熬着夏日的鬼天气。但这时我们更应该注意夏季的养生保健。今天，小编从饮食保健方面开始，为你详细介绍夏季夏季养生保健不能乱吃食物这一内容。
1、鲜花
到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常
剩女，成为现在一种流行的词汇，顾名思义，剩下来的女人，女人为何会剩下来，是因为他们不够优秀吗?不对，剩女是由于自己本身存在的原因，他们大多属于白领阶层，对另一半的要求很高，压力过大，久而久之变成了剩女。
剩女!当心8大健康
按时休息
生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会，注意劳逸结
夏季易上火，众所周知，一不小心就惹上口腔溃疡，嘴巴起泡，满脸小痘痘，那么，预防上火在饮食上应该怎么去下功夫呢，下面告诉你夏天易上火的食物，哪些食物适量吃可以去火。
哪些食物应该少吃
1、少吃温热性水果
夏季易上火 饮食
根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。而胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。
如果你胃肠功能弱，消化不良、便秘等情况严重，那么
肝是我们身体种的重要器官，肝可以帮人体解调血液的作用。也是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。今天中医养生专家教你怎样才能有个健康的肝脏。
1、多补水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可
有首歌唱的好：“有啥也别有病，没啥也别没精神”，每个人都不希望疾病找上自己。可是由于身体的抵抗力下降，外界一些因素的影响，总是给疾病入侵的机会，所以日常一定要注重养生保健，锻炼身体增强抵抗力，除此之外可以通过对身体穴
经络学说是中医理论中比较经典的一种理论。中医指出，在我们的体内分布着十四条经络，这些经络都是看不见的。但是这些经络对于人体的具有举足轻重的作用。不但能够运行气血，还联系着脏腑，起到沟通内外的作用。
经络“内
