夏季一到，有一部分的肠胃就会变得不怎么好。而且消化功能也有所下降。平时还会出现消化功能下降，而且容易出现乏力、倦怠等症状，为大家推荐了10种适合夏季吃的食物。
莲子适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用
1、莲
秋天来了，我们要如何养生呢？中医和西医都有一套自己的养生方法。对于中医来说，秋季为人体最适宜进补的季节，这既是对夏季损耗的弥补，也是为冬季贮存体能、积蓄能量的需要。秋季进补应选用防燥不腻的平补之品，比如茭白、南瓜
孕妇是备受关注的对象，一个人怀孕了全家都跟着忙活。如果孕妇在孕期贫血，全家都跟着担心。孕期的妇女出现贫血的现象是非常普遍的，如果准妈妈长期贫血，脑供血不足，血中含氧量不足就容易导致晕倒。所以要及时给准妈妈补血。
立秋了，天气慢慢的凉爽了，可是湿度也逐渐的减少了。这样的天气人很容易出问题，易使人情绪产生波动，或烦躁，或伤感，从而引起忧郁、悲伤。从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化
一提起中医，我们能想要到的就是秘方啊，按摩啊，针灸啊这些东西。其实，中医博大精神，在中医养生俗语中，有“青年养肾，中年养肝，老年养胃”一说。说白点，也就是在年轻人要注意性心理和生理健康、不可纵欲过度;步入老年者，身体机能
立秋了，可天气依旧很炎热。面对着秋老虎的虎视眈眈，我们一定要注意养生保健才是。特别是夏秋之交，表面好似秋高气爽的天气，实则依然是高温不退。而此时是人体最为敏感的时期，特别容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。因此，夏秋
中医博大精深，我们平时总是觉得中医很神奇，治疗一种病而后没有看的病也捎带着治好了。中医的特色还是在于治未病，与其生病后想办法解决，还不如彻底杜绝疾病的发生。要想从根本上解决咳嗽的麻烦，还是要从日常生活做起，好好爱
很多时候，我们总是觉得堵得慌，也不知道是什么原因。对于现在这个季节的天气情况，我们要倍加注意身体。人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理
我想你一定有这样的经历，在饿的时候，饥不择食，看见什么吃什么。当然我们理解您，因为填饱肚子是你当时的第一需求。但是这样的饥不择食，虽然填饱了肚子，却可能为您的健康埋下隐患，因为下面的这事食物是不适合您在空腹的时候食
食物常见的味道细数起来无非酸甜苦辣咸五种。但是如果有天你没有吃东西，而嘴里又出现这五种味道的其中之一时，你就一定要警惕起来了，因为这可能是患病的一些征兆哦。
口甜：脾热 酶的分泌异常
一般来说，脾热口甘，因此口甜多
我们常常说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。现在正是秋乏的时节，我们容易出现身体问题。其实，每到秋季身体就被疲劳团团包围。如何解除秋季的疲劳呢?跟随小编一起学习解除疲劳小窍门吧。
打哈欠可刺激泪腺分泌泪液湿润
脾虚属于中医术语，一般泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。脾虚患者最明显的一点面部症状就是面色暗黄无光。脾虚不仅影响一个人的外部美感还会导致人的体型过胖或者过瘦，消化不良并且容易拉肚
中医认为，女人们常说的宫寒，其实就是肾阳不足造成的。所以女性不用太担心。宫寒是中医理论下的病名，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。
中医博大精神，中医认为，在现在这个气候干燥的秋季，我们应该吃枸杞，润肺养肝。《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作
脚部对人类的作用当然不仅仅是用来走路，从养生学上来讲，从脚部颜色的变化还能看出人体的健康状况。今天我们就教教大家如何根据脚部出现的“五色”来辨别疾病。
脚底颜色：
五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。
我们平时在夸奖一个女人的时候，我们总是说，看那个美女，皮肤多好，又白有红润。但在生活中，不少女人都存在不同程度的气血不足，这些对身体健康是不利的。那么女人想要调理出好的气色，应该怎么做呢?
俗话说一白遮百丑，男人喜欢肌
其实每个人都有变成神医的潜质，关键就在于你是否找到方法。今天我们就教大家一个1分钟的小自测的方法，看看你的气血是否充足。
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄
感冒发烧，是常见的生活小病，对于这样的小病，其实我们自己是可以应对的。专家说，发热多是机体正气与外来邪气相搏斗，机体免疫力较强的表现，一般情况下不需要特殊处理。但高热(体温在39℃以上者)时，人体内环境失衡，脏腑功能紊乱
秋季干燥的天气最容易伤害肺部健康，所以秋季养肺润肺至关重要。那么秋季养肺润肺的方法有哪些呢?有没有可行且简单易操作的茶饮呢?下面就介绍几款适合秋季养肺润肺的茶饮。
5款适合秋季养肺润肺的茶饮
银耳茶
此茶有
一谈到临近的中秋节，你的第一印象是什么?圆月、月饼、聚餐、礼品、假期等等，除了这些，你还要想到提前做好身体准备，避免秋季腹泻和风寒感冒的侵袭。秋天气候会渐渐变得干燥起来，我们必须要在饮食和个人护理上做好准备，以
