什么是长寿的基石?好的生活和饮食习惯!什么是好习惯呢?粗茶淡饭,家庭和睦,亲朋友爱,充满进取心等等,习惯加上好心态,你不想长寿都难。专家告诉我们,情绪影响我们的身体健康,而习惯的好坏直接影响着我们的寿命。
几乎每天,都有同
肥胖的人都知道,减肥的方法有很多种,但是真正能够减下去的方法却寥寥无几。运动减肥、饮食减肥、针灸减肥等等,那你有没有听说过点穴减肥?好像点穴只在电视上见过吧,生活中也有点穴吗?是的,在中医的理论上,我们身体满布着穴
每个人的体质都有一些出入的,并不是所有的人都是适合一种保健的方式。所以说,想要有效果,还是要根据体质才可以。各种体质有着不同的减肥方法。那热性体质怎么减肥呢?下面小编就带来适合热性体质的人的中医瘦身药方,能
大蒜在我们食疗养生中是十分常见的。众所周知,大蒜的营养价值十分丰富,但是许多人都不能忍受它的味道。即便如此,但是它自身的营养价值却是不可忽视的。它包含着各种微量元素和人体所需要的营养价值。所以我们不能因为它
随着经济迅速发展,人民生活水平不断提高,现在的都市人,越来越注重养生。养生的方法也多种多样。以脚底按摩为例就有很多种,不同的按摩方法,对我们身体所起的作用也是不一样的。做好足底养生对我们的身体有很大帮助。下面小
睡眠是平衡人体体阴阳的重要手段,但睡眠过度就会使人体机能达不到平衡,从而导致免疫力下降等情况。特别是在现在,大家总会泛起春困的时节,更是要特别注意。那么如何改善春困呢?今天小编为大家介绍一个新方法——芳香疗法,
人的五脏其实都是需要滋补的,尤其是对于我们的肝脏更是如此。中医认为“五色食物补五脏”:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。黑木耳含蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、维生
冬去春来万物复苏,气温回升,大家身体的各种机能活跃旺盛。适合出门游玩。但是对于一些疾病患者来说,却含有很高的危险性,其中高血压就是一类。如果高血压患者想要外出旅游,需要十分警惕。下面就由小编为大家具体介绍,关于高
卷心菜是我们日常生活中最为常见的蔬菜,物美价廉具有“平民天后”的美称。卷心菜无论是吵着吃还是做干锅都是十分美味。特别是对女性朋友来说,卷心菜是养生食物不可缺少的食物之一,其保健作用也是不可忽略。下面就由小编
可能看到小编的题目,有很多朋友会很迷茫,不知道在中药里还有一味半夏在陪伴着我们,不过对于一些喜爱中医的朋友来说,半夏并不陌生,这是一种对我们身体功效多多的药材,通常我们会用它来帮助我们止咳祛痰,同时它还对帮助我们睡
好多人有这样的误区,认为相较于肾的重要性来说,男性比女性更重要,传统观念导致不少人走入这一误区,其实这种观点是错误的,肾对于女性朋友同等重要。传统女性养气补血的方法大多数是以吃药为主,今天小编来给大家介绍一些食物
豆腐是我们日常生活中经常能吃到食物之一,许多人度喜欢吃,豆腐的做法十分多,不管是炒菜还是做汤营养都很高。但是豆腐也有它不好的一方面,不知道大家了解嘛,豆腐吃多了容易生病。下面小编就为大家介绍了常吃豆腐的害处,我们
红薯原名红薯,属管状花目,旋花科一年生草本植物,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红薯可谓全身是宝,我们日常生活
立春过后,寒冬结束,天气一天比一天暖和起来。不太冷也不太热的温度,让人倍感舒适的同时,困倦、疲乏,昏昏欲睡也随之像海浪般“一波未平,一波又起”地袭来,随时随地萎靡着人的精神气。这种困倦思睡,哈欠连天,总觉得睡眠不够的状
生活中,许多注重中医养生的朋友会发现,在医生开的药方中,总是会有几位中药,感觉他们经常“凑”在一起?这到底是为什么呢?难道中医还会“绑定”卖药吗?其实真正的原因是,在我们的中草药中,许多药物就像是黄金搭档一样,把它们
春季是气温变化大而且细菌容易滋生,是一个病原多发的季节。女性伴随着食欲不振而且皮肤还会出现相应的问题,其中过敏就是最为典型,皮肤过敏脸上会出现红疹子,更为严重者脸上还会张浓溃烂,所以在饮食方法我们一定要更加注意
西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花对女性的保健更是不言而喻,但是美味的西兰花对许多人来说却很难切,如果没有切好就很难做熟。下面小编就为大家
随着生活节奏加快,很多工作女性午觉时间越来越短,甚至有的人没有午睡习惯。但其实午睡对身体有很多好处,不仅可以缓解压力,还有利于增加工作效率,而且有利于控制血压和心脏病,身体也会更健康。所以我们一定要养成午睡习惯。
大脑,是我们人体最重要器官之一,而对于养生而言,在我们生活中也存在非常多的健脑补脑的方法。但是如果我们总是去盲目听信健脑偏方,不根据自身情 况,不科学的进行健脑补脑,其实反而会造成我们身体的损伤。那么我们应该在生
梳头发是每个人都明天都做事情,男人女人每天都会照照镜子看看自己的发型。梳头养生的说法在古今医学、养生、生活等各领域广为流传。中医认为,头部是人体的主宰,也是五官和中枢神经之所在,被誉为“精明之府、诸阳之会”,掌