现在的我们，每天的生活中充满了各种压力，每天除了工作就没有什么其他的爱好。很多人都有不同程度的贫血，严重地影响了健康。因此，营养学家给广大的上班族提供了营养又美味的补血食物，现在已经风靡。
牛奶配上荷兰芹可
经过了冬季的寒冷之后，我们迎来了春暖花开的季节。经过了冬季的寒冷，在这个美好的季节自然不能错过养生。目前养生的方法层出不穷，最热门的当属膳食养生了，春季养生重在滋补，下面小编教大家做好吃又养生的春季养生食谱吧?
疼痛是我们生活中很常见的一些症状，很多时候疼起来让我们不能忍受。如果总是吃止痛药，会对我们的健康有很大的影响。中医发展这么多年，已从各大经络通过的位置找出十个关键大穴，称为十总穴，而这十总穴不仅简单易记且疗效明
到了春季，我们很多的人都知道要在这个时机多多滋补，好健健康康的度过这一整年。对于滋补最好的方式就是维生素C。维生素C具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以，日
我国的中医博大精深，在患病后除了去医院治疗以外，还有就是中医疗法了。中医灸法历史悠久，养生和治病的效果都极好。下面就介绍中医灸法养生的几个功效好处。 1、改善体质 无极保养灸对慢性泄泻、皮肤病、哮喘等疾病，可以
中医在治疗保健上很有一套方法，今天我们就拿膏方来说吧。“膏方”作为中医药的一种，有救偏祛病的作用。它首先是“药”，然后才可谈及“补”，绝对不是“食品”。膏方虽有提高免疫力的功效，但并非人人适宜，勿人云亦云盲目进补
中国医术比大精神，尤其是我们的中医文化更是如此。我们的人体也是奥妙多多。中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》：“人之生，气之聚也;聚则为生，散则为死”，“人活一口
大地回暖，很多人都觉得这是一个舒服的季节，其实不是这样的。在春天时候，气温不是很稳定，我们的健康很容易出现问题的。在春天这些美丽的外表下，其实还隐藏着很多你不知道的危险。作为一个知性与感性并存的女性，在春季，就必须
春天时候，我们的饮食总是会遇到很多的问题，总是感觉到食欲不佳。如果你是爱好做菜的一员，相信今天的北沙参煲龟肉会是你的所爱。现在很多年轻人也都想学习着如何做菜，那不如就从这个北沙参煲龟肉如何做开始吧!如何做菜讲
很多时候，我们的身体会有这样那样的不适，除了上医院看医生吃药以外，我们也可是试试刮痧。我们的手背上有很多穴位，这些穴位经过刺激会加速我们身体的运作，对身体健康有益，增强器官功能，那么我们该如何对我们的穴位进行健康的
我们每天吃了太多的山珍海味，却还是频频出现健康问题。这表示很多时候，这些所谓的滋补养生食物并不是健康的。在中国上千年的饮食传统中，留下了一些质朴的食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。看一下生活中最不起眼8
鸭肉是我生活中常见的菜肴，而且是我们却不知道这常常吃的这道食材有什么进步的功效吧。老年人的餐桌上应该多加点鸭肉，因为鸭肉属于禽类白肉，和红肉相比，蛋白质含量高，但脂肪含量却很低，同时，鸭肉富含维生素E，能够帮助老年人
男士，最怕的是别人说，你怎么那么虚呢?可是在这个大城市中，压力大的让我们生活中很多的年是都很虚弱。因为自身承受着沉重的工作压力，时常感到神倦乏力，所以都会觉得自己有虚证，需要补益。 男人体虚怎么办？ 吃过很多广告补益
女性更年期的时候很是煎熬，无论是对于家人还是自己的都是痛苦的事情，在这样的情况下我们要如何缓解呢?女性更年期不适，除了使用药物外，还需要配合适量的运动和饮食调理。那更年期吃什么好呢?这里分享更年期饮食秘诀，教更年
每个人听到癌症都会毛骨悚然，但是其实癌症在前期是可以做到有效预防，如何不让癌症靠近你呢? 1.不吃滚烫的食物 临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，
春季是排毒的好季节，隐藏了一个冬天的毒素可以出来走走，如果不让这些毒素排出，造成肠道毒素长时间储留，会给健康造成危害。那么春季该如何排毒呢? 1、胃经：让你脸色白里透红 胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第
曾有句老话“有啥也别有病，没啥也别没精神”，每个人都希望有个健健康康的身体，中医讲究穴位养身，经常按身体的各大穴位，可以疏通全身经络，也可少些病痛。小编整理的10大穴位是比较关键的，赶紧跟着试试吧。 常按10穴位 增强免
贫血在女性群体里多发，而我们要想应对贫血的问题，专家告诉我们，需要我们在日常的生活中做好下面的五个方面。这五个方面包括了我们的日常的一些细节，所以，这同时也告诉我们，健康和我们生活的点滴都有很大的关系。 一、食养
换季时节是阳气升发的季节，人体的气血因此产生向外透发的趋势，这个正是养生的的好时节。 不要图美衣单薄 俗话说，“春捂秋冻”，虽然换季时节开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是换季时节千万不
俗话说“一年之计在于春”，养生保健也要从春季开始，也为这一年的健康打下基础。 乍暖还寒慎减装 早春之时，寒温交替，天气反复无常，往往早晨还是阳光明媚、春风送暖，到下午或者晚上却又寒风乍起，寒流突袭，气温骤降，甚至飘来阵阵
