当今时代社会的紧迫感，工作的压力越来越大，人们也是早起晚睡，一些工作者抓住一些能睡的机会，就睡觉，根本不会想起一些运动，那样对当今现代的人的身体十分不利。一些白领的身体已经有了明显的不适。如果想要拥有一个健康的身
冬季时候寒冷的时候，我们的身体很容易被寒气侵袭。当我们身体出现寒气的时候，腹部就会率先有感觉。腹寒就是常见的一种情况。腹寒有益在女性朋友身上发生的几率会更高，给女性的健康、生活都带来了极大的不便。那么出现腹
一年二十四个节气里，分别以春分夏至秋分冬至来区别一年春夏秋冬的完全到来。其中的冬至是全年最冷夜晚最长的一天。晚上是人民最容易吸收营养的时间，因此冬至那天的饮食养生极为重要。但冬至进补却有很多禁忌。 一忌盲
咳嗽在众多疾病中，算是一个非常简单的疾病，但是虽说这个疾病很简单，但当咳嗽真的降临的时候，真的是要有多难受就有多难说，尤其是在睡梦中被咳醒，那真的是一件让人懊恼的事情，而且咳嗽的一般病理过程都比较长，几天时间还好不了
冬季时候，如果气血不足就很容易出现一些身体不适应的症状。所以在冬季时候一定要补充气血才是。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
看
我们每个人都知道，一年有四个季节，就是春夏秋冬，四季的轮换，让我们生活在这个地球上生生不息，人类也早已习惯了这种生活方式，不同季节食用什么也都很有讲究，很多疾病在秋天久治不愈，但是在冬天却能通过调理而治疗成功，这就告诉
随着经济水平的逐渐提升，各式各样样菜籽油、大豆油都取代了猪油的位置。我们的祖辈都是使用猪油，一直都相安无事，人人都很健康。但现代人都吃瘦猪肉，不吃肥肉，反而心脏病发病率还大幅上升呢?其中必有一些东西是不对的。于
谁都想延年益寿，但并不是所有人都能实现这个美好的愿望。那你听说过160岁老人长寿秘诀吗?下面小编就为您介绍160岁老人长寿秘诀，八个3分钟法则，每天27分钟就可长命百岁。 百岁老人长寿秘诀：刷牙持续3分钟 研究发现，60.4%
便秘这两个字是再也熟悉不过的词语了，在我们的周围或多或少有人会被便秘给困扰着，很多人一开始都不把它当回事，殊不知时间久了，这个便秘的问题就会变得严重，便秘不仅对身体不好，还会表现在人体表面，例如很多人的面色黯淡，发黄
很多女性吃火锅喜欢点菌类。但是，很多人对菌类的营养价值却不是很清楚。今天小编就为大家一一盘点蘑菇的营养价值有哪些，告诉您家常蘑菇该怎么吃。 平菇降脂 平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸
女人的气色好人们常用“面若桃花”来形容，每个人都知道三、四月份的桃花是非常美丽的，颜色粉嫩，让人看了很想上前摸一把，但是一个女人的气色是从内而外显示出来的，光涂红了脸蛋，让脸蛋变红是不够的，还要从体内里改变，把自己的
冬虫夏草在我们日常生活中出现的频率也越来越高了，得益于它的功效，价格也堪比黄金，有些品质好的比黄金的价格还要贵，为什么一种保健品的价格会如此之高，想必，它的疗效的确是胜人一筹的吧，而且冬虫夏草生长环境也很特殊，必须在
现在的人对生活质量的要求越来越高，市场上各种保健养生产品也是层出不穷。但是，这些似乎并不能满足人们的要求。下面小编给大家介绍养生的新知识，包你活过90岁。
深呼吸
清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右
随着年龄的增大，记忆力减退是很常见的事情。尤其对于一些老人，前面刚做过的事情转眼就忘记了。有的老人甚至患上了痴呆症。那么，老人应该怎么补脑呢?大家快和小编一起来看看吧。
老人吃什么食物有助补脑
衰老是怎样
对于减肥的人来说，晚上饿了该怎么办?是忍受饥饿，还是选择大吃大喝呢?相信这是很多人都会纠结的问题。那么，晚上到底能不能吃东西呢?下面小编为大家盘点8种上床前必吃的食物。 1、马铃薯 马铃薯算得上是最有营养的天然瘦
我们人体的五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘[guó](腿弯曲时后面形成的窝)窝、肘窝、腰眼、肚脐。 腋窝 腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的
一到冬天很多人都会习惯吃肉来冬季养生保持身体营养的均衡，但是你知道什么肉补什么营养么?根据医学上说人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时候肉食就
我们只有在生病的时候才会想起健康的重要性，才会明白保持良好的生活习惯是多么的重要。好的习惯会伴随我们一生，让我们终生受益，还能使我们的精力旺盛，具备健康的体魄。坏的习惯也同样会伴随我们一生，让我们终日饱受病苦的
日常生活中有很多人会被便秘这个小问题所困扰，便秘说起来不是个大病，但是一旦被其困扰，真的也是让人难受的，如果便秘了，身体中会出现很多问题，毒素排不出，脸上长痘痘等等，这些都是长期便秘的影响，那么怎么样才能摆脱便秘，还您一
因为今年干旱的缘故，使得空气中很干燥，我们长时间的处于室外活动，难免会出现嗓子肿痛，咽喉发炎的现象。当我们出现这种咽喉疼痛的时候，我们往往第一选择是药物治疗，其实生活中还有很多治疗咽干咽痛的小妙招的，下面就让保健频
